Uzmanlar Haberleri

Kan grubunuza göre beslenin

Yazın gelmesiyle bayanların çoğu rejime başlarken, uzmanlar, formda kalmak için yapılan rejimler kadar yenilen gıdaların da önemeli olduğunu belirtiyor.

Sıcak ve nemli havalarda cilt bakımı

Aşırı nemli sıcak havalar kuru ciltleri daha da kurutuyor, yağlı ciltlerin salgılarını artırıyor, bu arada terleme nedeniyle de cilt yüzeyi kuruyup açılan gözenekleri tıkayarak sorunlara yol açıyor. Uzmanlar, cilt bakımının da hava durumuna göre yapılmasını öneriyor.

Çocuklar doğumdan itibaren izlenmeli

Çocukta büyümenin izlenmesi gerektiğini söyleyen uzmanlar, büyüme ve gelişmenin doğumdan itibaren izlenmesinin muhtemel birçok hastalığı önlediğini ifade etti.

Mutlu çocuk yetiştirmenin yolları

Uzmanlar, çocukların mutlu birey olarak yetişmeleri için anne babaların olumlu bakış açısı geliştirmelerini tavsiye ediyor.

Uzmanlar uyarıyor: Su tüketimine gereken özen gösterilmeli

Vücudun yüzde 2 oranında su kaybetmesinin performans düşüklüğüne, yüzde 3 oranında kaybın fiziksel güç düşüklüğüne, yüzde 8 oranındaki kaybın ise solunum güçlüğüne neden olduğu bildirildi.

Çöl sıcaklarına uzman uyarısı

İstanbul'da etkili olan çöl sıcaklarından bunalan vatandaşlar denize girerek serinlemeye çalışırken, uzmanlar güneş ışınlarına karşı dikkatli olunması konusunda halkı uyardı.

Tatil kabus olmasın

Uzmanlar, yazın gelmesiyle birlikte tatile çıkacaklara, seyahat öncesi hastalıklara karşı "tedbir alın" uyarısında bulunup, "Seyahat ettiğiniz bölgedeki infeksiyon hastalıkları konusunda bilgi edinin, korunmak için gerekli önlemleri öğrenin ve uygulayın, gidilen bölgeye göre güneş yanıkları, donmalar gibi çeşitli zararlı etkilerden korunmak için özen gösterin" dedi.

Uzmanlar ishale karşı uyarıyor

Şanlıurfa'da yaz sıcaklarının başlamasıyla birlikte uzmanlar, ishale karşı uyarılarda bulundu. Uzmanlar, ishale bağlı nedenlerden dünyada her yıl 4 - 5 milyon çocuk ölümlerinin yaşandığını belirtti.

Anne sütü bebekte ishalin panzehiri

Yaz aylarında ishal vakalarının artığına dikkati çeken uzmanlar, özellikle küçük yaşlarda ölümlerle sonuçlanması dolayısıyla gelişmelerin dikkatli takip edilmesini isteyerek, anneleri, bu durumla karşılaştıklarında bebeklerini emzirmeyi kesmemeleri konusunda uyardılar.

Uzun yol şoförlerine kısırlık tehdidi

Uzun yol şoförlerinde sürekli oturmaları nedeniyle sperm sayısında düşme görüldüğü, bu nedenle ise kısırlık meydana gelebileceği bildirildi. Uzmanlar, şoförlerin sık sık dinlenmelerini, yürüyüş yapmalarını ve yolculuk sırasında bol pantolon giymeleri gerektiğini belirtti.

Diyeti yanlış uyguluyoruz

Uzmanlar, yaz mevsimiyle birlikte insanlarda kilo verme isteğinin ön plana çıktığını belirterek, "Bu istek bir çok kişinin sağlık açısından kendisini riske atmasına sebep oluyor, doğru olan, aniden kilo vermek değil, yavaş yavaş sağlıklı beslenerek zayıflamaktır" dedi.

İki bebek arasında kaç yaş olmalı?

Uzmanlar, ikisi birden büyüsün düşüncesiyle kardeşler arasında 1-2 yıl beklendiğini, ancak kısa aralıklarla yapılan doğumun kadını yaşlandırdığını belirtiyor.

Çocukları bekleyen yaz hastalıkları

Yaz aylarında görülen bazı hastalıklar özellikle bağışıklık sistemi yeterince gelişmemiş olan bebekleri etkiliyor. Uzmanlar, yaz aylarında Türkiye'de çok sık görülen çocukluk çağı hastalıklarından birinin kusma ve ishal olduğunu ifade ediyor.

Çocukları bekleyen yaz hastalıkları

Yaz aylarında görülen bazı hastalıklar özellikle bağışıklık sistemi yeterince gelişmemiş olan bebekleri etkiliyor. Uzmanlar, yaz aylarında Türkiye'de çok sık görülen çocukluk çağı hastalıklarından birinin kusma ve ishal olduğunu ifade ediyor.

Yaz sıcaklarına dikkat

Uzmanlar, yaz aylarında artan hava sıcaklıklarının insanın ruh ve beden sağlığını olumsuz yönde etkilediğine dikkat çekerek, "Özellikle kalp damar hastalığı, hipertansiyonu bulunanlar ile karaciğer, böbrek yetmezliği ve diyabet gibi rahatsızlıkları olanlar bu mevsimlerde çok dikkatli olmalılar" uyarısında bulundu.

Kardeşler arasında yaş farkı kaç olmalı?

Uzmanlar, ikisi birden büyüsün düşüncesiyle kardeşler arasında 1-2 yıl beklendiğini, ancak kısa aralıklarla yapılan doğumun kadını yaşlandırdığını belirtiyor.

Tatilde astıma dikkat

Uzmanlar, astım hastalarının yaz aylarıyla birlikte şikayetlerinde azalma yaşasalar bile, ilaçları ve aşılarını düzenli olarak kullanması gerektiğini belirterek, "Astım hastaları, yaz tatili için yüksek irtifalara çıkmaktan çok deniz kenarını tercih etmeli. Astımlıların tatillerini geçirmek için gittikleri yerler, astım krizlerinin ortaya çıkmasında etkili olabilir" dedi.

Kalp hastalarına ilaç uyarısı

Şanlıurfa'yı etkisi altına alan sıcaklar, vatandaşları bunaltıyor. Uzmanlar sıcaklarda kullanılan kalp ilaçları konusunda hastaları uyardı.

Sağlıklı kalp de kriz geçirebilir

Uzmanlar, herhangi bir kalp problemi bulunmayan genç ve orta yaş grubundaki insanların, "ağır sigara içiciliği, kokain kullanımı, ağır üzüntü ve aşırı heyecan" nedeniyle kalp krizi geçirebildiğini kaydetti.

Uzmanlar uyardı! Yaz aylarında kalp hastalıkları ölümleri artabilir

Gaziantep İl Sağlık Müdürü Yusuf Ziya Yıldırım, kalp - damar hastalıklarından dolayı dünyada her yıl 17 milyon kişinin hayatını kaybettiğini söyledi.

Açıkta satılan dondurmaya dikkat

Besin değeri oldukça yüksek olan dondurmanın, hijyenik ortamlarda üretilmediği takdirde bir çok hastalığa davetiye çıkarttığını belirten uzmanlar, dondurma alımında dikkatli olunması konusunda uyardı.

Uzmanlar sıcaklara karşı uyardı

Hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte uzmanlar artan sıcaklıklara karşı, özellikle kalp hastalarını uyardı. Harran Üniversitesi (HÜ) Araştırma Hastanesi Tıp Fakültesi Başhekimi Prof. Dr. Halit Andaç, vücuttaki elektroit ve sıvı kaybına karşı kalp hastalarının dikkatli olması ve doktora müracaat etmesi gerektiğini söyledi.

Bebekler her gün 10 dakika güneşe çıkartılmalı

Uzmanlar bebeklerin kemik sağlığı için her gün en az 10 dakika güneşe çıkartılmasını tavsiye ediyor. Hamilelerinde doğacak bebeklerinin sağlığı için belli sürelerde güneşten yararlanmaları gerekiyor.

Uzmanlardan sıcak uyarısı

Giderek artan hava sıcaklıkları konusunda uzmanlar uyarıda bulunuyor.

Depresyon, alzheimer riskini getiriyor

Ağır depresyon belirtileri gösteren yaşlılarda alzheimer riskinin artabildiğini belirleyen uzmanlar, "Özellikle kendilerini yalnız hisseden yaşlılarda depresyon riski artıyor" dedi.

Güneş yanığında kanser tehlikesi

Uzmanlar, her yıl tedbirsiz güneşlenme nedeniyle birçok ölüm vakalarıyla karşılaşıldığını belirttiyor. Güneş yanığı belirtileri kısa vadede kendini göstermese de, uzun vadede güneş lekelerine, katarakta, ciltte yaşlanmaya, cilt kanserlerine ve kırışıklıklara sebep olabiliyor.

Bisiklet kaskı darbe riskini azaltıyor

Uzmanlar, çocukların yaz tatili eğlencelerinden biri olan bisiklete binme konusunda bazı uyarılarda bulundular. Bisiklete binen çocukların kask takmaları gerektiğini belirten uzmanlar, etraftan gelen seslerin duyulmasını engelleyeceği için kesinlikle kulaklık kullanılmamasını istediler.

Depresyonun insan hayatına etkileri

Depresyon, günümüz insanının yakasını bırakmıyor. Uzmanlar, ekonomik sebeplerden ve genetik yatkınlıktan kaynaklanan depresyon hastalığında kadınların büyük bir risk altında olduğunu söylüyor. Amerikan Gıda ve İlaç Derneği'nin (FDI) geçtiğimiz yıllarda yaptığı, depresyon tedavisinde kullanılan anti-depresan ilaçların intihara yönelttiği açıklaması ise, kafaları karıştırmaya devam ediyor.

Çocukların okulda başarısızlık sebepleri

Uzmanlar, 2004-2005 eğitim-öğretim yılının sona ermesinin ardından, sınıflarını geçen öğrencilerin tatil planı yapmaya başladıkların belirtirken, başarılı olamayanların ise, kendilerini mutsuz ve yetersiz hissettikleri için depresyon riskiyle karşı karşıya olduklarını söyledi.

Uzmanlardan klima uyarısı

Sıcak yaz günlerinde, bir nebze olsun rahatlatan klimaların yararlı etkilerinin yanında, bir takım hastalıklara da yol açtığını belirten uzmanlar, gribal enfeksiyonlar, bazı viral enfeksiyonlar, kas ağrıları, kas tutulması ve zatürreeye karşı uyarıyor.

Yaz meyvelerini bol bol tüketin

Uzmanlar, yaz meyveleri ve sebzelerinin vücut için önemli derecede fayda sağladığı ve sağlık açısından tüketilmelerinin şart olduğu belirterek, yaz meyveleri ve sebzelerinin cildi koruduğunu, halsizliği ve bellek zayıflığını önlediğini ifade etti.

Uzmanlar, entegre mücadeleyi öneriyor

Uzmanlar Rusya'ya hak veriyor

Bebeklerde inek sütüne dikkat

Anne sütünün yetersizliği durumunda inek sütünün alternatif olarak düşünülmemesi konusunda anneleri uyaran uzmanlar, "İnek sütünün çok düşük miktarlarda demir ve C vitamini içermesi, bağırsaklarda gizli kanamalara ve kansızlığa (demir eksikliği anemisine) neden olabilir" diyor.

Dikkat! Sarılık mevsimi başlıyor

Tatil aylarının yaklaşmasıyla birlikte uzmanlar "Hepatit A" virüsüne karşı uyarıyor. Hijyen şartları yerinde olmayan havuzlar ve lağımlar ile kirletilen denizlerin, sarılık hastalığına davetiye çıkardığı bildirildi.

Bunları yiyin, beyniniz iyi çalışsın

Bazı yiyecekleri daha fazla yiyerek hafıza, algılama yeteneği ve dikkati artırıp, daha hızlı düşünebilmenin mümkün olduğunu belirten uzmanlar, sınavlara hazırlanan öğrencilerin beyinlerinin daha iyi çalışması için zencefil, kimyon, havuç, ceviz, fındık, fıstık, lahana, karides gibi besinleri almalarını öneriyor.

Çocuğunuz depresyonda olmasın...

Depresyonun sadece yetişkinlerde görülmediğini belirten uzmanlar, anne-babaları, çocuklardaki depresyon işaretleri konusunda dikkatli olmaya çağırıyor.

Bahar mevsimi gözleri etkiliyor

Bahar ile birlikte ortaya çıkacak rahatsızlıklar arasında göz alerjisinin sıkça görülebileceği belirtildi. Göz alerjisinin acısız, ağrısız hastalıklar grubunda olmasına karşın insanı oldukça rahatsız ettiğini belirten uzmanlar; kızarmış gözler ve yanakların, kırmızı vücut döküntülerinin, şişmiş ve akıntılı bir burnun, genel olarak alerjinin en sık karşılaşılan belirtileri arasında yer aldığını ifade etti.

Dizüstü bilgisayar sperm sayısını azaltıyor

Sıcak ortamlarda bulunmanın, sperm sayısını azalttığını bildiren uzmanlar, diz üstü bilgisayarları uzun süre dizlerinin üzerinde kullanan erkeklerin sperm sayısının azaldığını belirtiyor.

Çocuklar cinselliği merak ediyor

Anne ve babaların, çocuklarının cinsel konularla ilgili sorularını duymazlıktan gelme yerine, çocuğun yaşına uygun kısa ve net cevaplar vermeleri gerektiği bildiriliyor. Uzmanlar, aksi takdirde çocukların, arkadaşlarından yanlış bilgiler edinebileceğini ve cinselliğin utanılacak bir konu olduğunu düşünebileceğini bildiriyor.

Yaz sıcağında kalbinizi koruyun

"Sıcak hava, yanlış tatil anlayışı ve yanlış beslenme"yle birleşince kalp krizlerine zemin hazırlıyor. Sıcaklığın vücutta tuz ve sıvı kaybına yol açtığını belirten uzmanlar, özellikle kalp damar hastaları için bu durumun tehlike oluşturduğuna dikkat çekiyor.

Anne karnındaki bebeğe bol güneş

Bebeğin anne karnında az güneş ışığı almasının şizofreniye yol açabileceğini belirten uzmanlar, şizofreniye yakalanan insanlar gibi, ana karnına düştüğü andan itibaren az D vitamini alan farelerin, yüksek sesten normalden daha fazla ürktüklerini belirledi.

Uzmanlar Light gıdalara karşı uyarıyor

Uzmanlar, şişmanlığın küresel bir tehdit haline gelmesi ve görülme sıklığının hızla artmasıyla birlikte tüketicileri light gıdalara karşı uyarıyor.

Açık deterjanları şişelere koymayın

Çocukların, meşrubat veya su şişelerine konulan deterjanları içmesi, kalıcı rahatsızlıklara ve ölümlere yol açabiliyor. Uzmanlar, anne-babaların açık deterjanları böyle şişelere koymamalarını ve çocuklardan ulaşamayacağı yerlerde muhafaza etmelerini öneriyor.

Yaz sıcağıyla başa çıkmanın yolları

Güneşin çok daha yoğun şekilde kendini gösterdiği bu aylarda nefes alamama, ateş basması, baş dönmesi, yorgunluk, halsizlik gibi şikayetler herkesi rahatsız ediyor. Özellikle, sıcakta çalışmak gerçekten çok zor. Bu sebeple uzmanlar, sıcak havalarda yoğun iş temposunda çalışanlara, 'Hareketlerini yavaşlatmaları, yazlık giysiler giymeleri, bol bol su tüketmeleri, ağırlıklı olarak sebze ve meyve tüketmeleri' konularında tavsiyede bulunuyor.

Sıcaktan bunalanlara serinleten öneriler

Güneşin çok daha yoğun şekilde kendini gösterdiği bu aylarda nefes alamama, ateş basması, baş dönmesi, yorgunluk, halsizlik gibi şikayetler herkesi rahatsız ediyor. Üstelik uzmanlar, önümüzdeki günlerde sıcaklıkların daha da artacağını belirtiyor. Sıcaklarla başa çıkmak kolay değil ama, yol açtığı etkileri en aza indirmek de çok zor değil.