Uzmanlar Haberleri

Uzmanlar: ''Tutankamon öldürülmedi''

Yaban mantarlarına dikkat

Artan yağışlarla birlikte Konya'nın Beyşehir İlçesi'nde mantarların çok sık yetişmesi beklenirken, uzmanlar yaban mantarlarının yenmemesi tavsiyesinde bulunuyor.

Dünyanın yarının şekillendiren uzmanlar

Hafıza güçlendirmenin en kolay yolu! İşte besinlerin beyin üzerinde etkileri

Uzmanlar, vücudun küçük bir bölümünü oluştursa da, beynin yiyeceklerle alınan enerjinin yüzde yirmisini harcadığını belirterek, "Belirli yiyecekler algılama yeteneğimizi arttırır, daha verimli yapar, daha hızlı düşünmemizi ve dikkatimizi daha iyi vermemizi sağlar. Ancak bu besinleri ilaç gibi sadece belirli zamanlarda almamalı, yaşamımızın bir parçası haline getirmeliyiz" diyor

Beyninizi besleyin

Besinlerin beyin üzerinde olumlu ve olumsuz etkilerinin olduğunu belirten uzmanlar, beslenirken beynin ihtiyaçlarının göz ardı edilmemesini tavsiye ediyor.

Güzelleşmek uğruna gözünüzden olmayın

Göz çevresinin yapı gereği yüzün diğer bölgelerinden çok daha hassas olduğunu belirten uzmanlar, "Güzelleşmek uğruna göz sağlığınızı kaybetmeyin, kozmetik malzemelerin içindeki tek bir madde bile gözde alerjiye sebep olabiliyor. Aynı malzeme bir kişide alerji yapmazken, diğer bir kişide alerjik reaksiyona sebep olabilir" uyarısında bulunuyor.

Doğum sonrası bebeğiniz nasıl görünecek?

Uzmanlar, bebeklerin doğum sonrasında beklendiği gibi görünmeyeceğini belirterek, "Endişelenmeyin; bebeğiniz bir ay sonra çok değişecek ve hayalinizdeki bebeğe biraz daha yaklaşacak"diyor.

Sigara içen kişilerde bel ağrıları artıyor

Uzmanlar, sigara içenlerde disk beslenmesi bozulduğundan, bel ağrılarıyla bel fıtığı görülme riskinin arttığını söyledi.

Alışverişte mutluluk var

Alışveriş düşkünlüğünü psikolojik olarak incelemeye alan uzmanlar, yapılan araştırmalarla alışveriş yapmanın, mutluluğu sağlayan seratonin hormonunu arttırdığını belirledi.

İştahı yenmek için 5 altın kural

Baharla birlikte fazla kilolardan kurtulmak isteyenlere sağlıklı zayıflamanın püf noktalarını ve iştahı yenmeyi tavsiye eden uzmanlar, "Yiyecekleri iyi çiğneyin, güç harcayarak egzersiz yapın, tat alma duyusunu tatmin edin ve her gün 2-2-5 litre su tüketin" diyor.

Bebekler, bilgileri uyurken kaydediyor

İyi bir uykunun bebeğin fiziksel gelişimi kadar zeka gelişimi için de önemli olduğunu belirten uzmanlar, "Bebeğiniz uykuda, uyanıkken gördüğü, duyduğu, yaptığı ve hissettiği her şeyi bilgi sistemine depoluyor" dedi.

Polenler sabah yoğunlaşıyor

Uzmanlar, polen alerjisi olanları, özellikle bahar aylarında sabahları kapı ve pencereleri açmamaları ve evin dışında spor yapmamaları konusunda uyardılar.

Her derde deva kekik

Uzmanlar, kekik otunun yapısında bulunan minerallerinden dolayı birçok sağlık probleminin çözümünde etkili olduğunu belirtiyor. Kolesterol düşürülmesinden, sara krizini önlemeye ve ağrıların tedavisine kadar bir çok işe yarayan kekik, baharat özelliğiyle de yemeklerde kullanılıyor.

Bebeğin çabuk yorulmasına dikkat

Uzmanlar, Türkiye'de her yıl 12 bin bebeğin kalp hastası olarak doğduğunu belirterek, "Bazı kalp ameliyatlarının yapılması zamanla sınırlı oluyor. Bebeğinizin çabuk yorulup, morarması ve gelişme geriliği yaşaması kalp hastalığının belirtisi olabilir" dedi.

Bahar çarpmasına dikkat

Hava sıcaklıklarına bağlı olarak vücudun dengesinde meydana gelen değişiklikler, olumsuz durumlara yol açıyor. Uzmanlar, özellikle romatizma, astım, kalp, mide ülseri ve hipertansiyonu bulunanların, bahar aylarında özellikle çok dikkatli olmaları gerektiğini vurguladı.

İyi iletişim için çocuğunuzu dinleyin

Uzmanlar, çocuklarla iyi bir iletişim kurmak için anne ve babalara, "Onları dinleyin, suçlayıcı ve yargılayıcı olmayın" tavsiyesinde bulunuyor. Çocuk Psikiyatrisi Uzmanı Prof. Dr. Sadık Akşit'e göre, anne ve baba, iletişim sırasında çocuğuna emrivaki konuşup, eleştirdiği, alay ettiği ve küçük düşürdüğü için hata yapıyor.

Diş fırçalayamayan çocuklara elma

Uzmanlar, çocukların 2,5 yaşından 5 yaşına kadar kendi başlarına diş fırçalayamadığını belirterek, bu dönemlerde çocuklara gece yatmadan önce elma ve havuç gibi dişleri temizleyen meyveler yedirilmesini öneriyor.

Allerjik nezle nasıl anlaşılır?

Alerjik nezle tanısı tipik hastalarda çok kolaydır. Bu işle ilgilenen uzmanlar hastayı görür görmez, daha adını sormadan, muayene etmeden bie hastanın alerjik nezlesi olduğunu anlayabilirler. Gerçekten de bu hastalıkta çok tipik bulgular saptanır. Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr.Ahmet Rasim Küçüusta, allerjik nezlenin nasıl anlaşılabileceğini Mynet okurları için derledi.

Bahar yorgunluğuna karşı öneriler

Uzmanlar, kendisini 'bahar yorgunu' hissedenlere, yaşam tarzlarında ufak değişiklikler tavsiye ediyor. "

Kan şekeri için yediklerinize dikkat! Bunları yerken bir kez daha düşünün

Uzmanlar, yiyecek seçimlerinin düşük glisemik indeksli gruptan yapılmasını, kan şekerini hızla yükselten gruptan uzak durulmasını tavsiye ediyor.

Baharla gelen yorgunluğa dikkat

Uzmanlar, havaların ısınmasıyla metabolizmada oluşan değişikliklerin, yorgunluk, halsizlik, eklem ağrıları gibi şikayetleri de beraberinde getirdiğini belirtiyor.

Yüksek topuk, ayak sağlığını bozuyor

Yüksek topuklu ve gösterişli ayakkabıların, ayak sağlığını bozduğunu belirten uzmanlar, "yanlış ayakkabı seçmeyin" uyarısında bulunuyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Metin Türkmen,"Bilinçli ayakkabı seçimi ile oluşabilecek bazı sağlık sorunlarını engellemek mümkün. Dikkat etmeniz gereken ayağınızın şekline uygun ayakkabılar seçmektir" dedi.

Haftaya enerjik başlayın

Uzmanlar, kendini bahar yorgunu hissedenlere, yaşam tarzlarında ufak değişiklikler tavsiye ediyor. "Küçük değişiklikleri hayatınıza uyarlayın, haftaya B vitamini ile enerjik başlayın" diyen uzmanlar, 6 aydan uzun süren kronik yorgunluk için doktora gitmeyi öneriyor

Hazımsızlığı önemseyin

Sık görülen bir sağlık sorunu olan hazımsızlığın çok iyi araştırılması gerektiğini belirten uzmanlar, psikolojik nedenlerin ya da yanlış beslenme alışkanlıklarının sonucu olarak gelişebilen hazımsızlığın, diyabet, tiroid hastalığı, safra kesesi taşı, bağırsak hastalıkları ve kanserlerinin de habercisi olabildiğine dikkat çekiyor.

Sütsüz çikolata sağlığa yararlı

İtalyan doktorlar, sütsüz çikolata yemenin, şeker hastalığı ve kan basıncının kontrolüne yardımcı olabileceğini bildirdi. Uzmanlar yine de genelde az çikolata yenmesi çağrısı yaptılar.

Çocuğu 'tik'ten çevresi kurtarır

Çocuklarda istek dışı tekrarlanan göz kırpma, burun çekme, boğazını temizleme gibi garip hareket ve ses çıkarma tiklerinin, anne-baba, öğretmen ve arkadaşların olumlu tutumuyla ortadan kalkacağını belirten uzmanlar, sağlıklı her yüz çocuktan 12 ila 14'ünde tik görüldüğünü ifade ediyor.

Uykuya kolayca dalmanın 5 etkin yolu

Uzmanlar, uyumakta güçlük çekenler için huzursuz edici düşüncelerden arınmanın 5 etkili yolunu açıkladı.

Uykuya kolayca dalmak için yapılacaklar

Uzmanlar, uyumakta güçlük çekenler için huzursuz edici düşüncelerden arınmanın 5 etkili yolunu açıkladı.

Bebeğinizle konuşun, oynayın

Uzmanlar, hamileliğin 3. haftasından itibaren başlayan beyin gelişiminin anne karnında ve doğumdan sonraki ilk yıllarda çok hızlı olduğunu belirterek, "Bebeğinizin beyin gelişimini arttırmak için, sevdiğinizi ona dokunarak, okşayarak, sarılarak ve gözlerinin içine bakarak hissettirin" açıklamasında bulundu.

Kışın alınan kilolardan kurtulma yolları

Uzmanlar, kış aylarında alınan kiloları vermek için sağlıksız diyetlere başvuranları uyarıyor.

Uykuya kolayca dalın

Uzmanlar, uyumakta güçlük çekenler için huzursuz edici düşüncelerden arınmanın 5 etkili yolunu açıkladı.

Kanserle mücadelede yeni yöntem

Singapurlu uzmanlar, geleneksel kanser tedavisinin yan etkilerini ortadan kaldıran yeni bir yöntem geliştirdiklerini açıkladılar.

Bebeğiniz ne zaman konuşmaya başlar?

Uzmanlar, bebeğin ilk iletişiminin annesine bakıp gülümsemesiyle başladığını, ilk altı ayın öksürmek ve ağlamakla, 6 aydan sonrasının agulamalar ve ses oyunlarıyla geçtiğini belirtiyor.

Çocuğunuza düzenli olmayı öğretin

Uzmanlar, çocuklarına düzenli olmayı öğreten ebeveynlerin, onların yaşam kalitesinin kolayca artmasına ve sıkıntı ile karşılaştığında çocukların bunu kolayca aşmasına yardımcı olduğunu belirtiyor.

İşte soframızdaki ilaçlar

Uzmanlar, bazen sevmediğimiz, kimi zaman da ağız kokusu yapıyor diye yemediğimiz pek çok yiyeceğin aslında insanları birçok hastalıktan koruduğunu belirtiyor.

Bebekler de depresyon geçiriyor

Çocukların yanı sıra bebeklerin de 6 aydan sonra depresyon riski yaşadığını belirten uzmanlar, "Anne ya da anne gibi bağlandığı kişiden ayrılan bebeklerde, ayrılmadan hemen sonra çok şiddetli ve uzun süreli ağlamalar izlenir. Bu ağlamaların ardından sessizlik ve küskünlük ortaya çıkar" uyarısında bulundu.

Doğum sonrası depresyona dikkat

Annelerin yüzde 10'unun doğumdan sonra şiddetli depresyon geçirdiğini ve hayattan keyif alamadığını belirten uzmanlar, "Doğumun neden olduğu fizyolojik hormonal değişikliklerle psiko-sosyal faktörler depresyona neden oluyor" dediler.

'Kuş gribi' tehdit ediyor

Amerikalı uzmanlar, Asya'da kümes hayvanlarının telef olmasına yol açan kuş gribinin, virüsün genetik değişikliğe uğrama olasılığı nedeniyle milyonlarca insanın ölümüne yol açabilecek ciddi bir tehdit olduğunu bildirdiler.

İştahsız çocuk için altın tavsiyeler

İştah probleminin en çok 2 yaşındaki çocuklarda görüldüğünü belirten uzmanlar, çocuklardaki yemek probleminin önüne geçebilmek için beslenmeden bir saat önce ve yemek sırasında sıvı alımının sınırlandırılması gerektiğini belirtiyorlar. Diyetisyen Zerrin Aydın, çocukların içmeyi yemeğe tercih ettiğini ve kolayca doygunluk hissi duyduğunu belirterek, "Böylece almaları gereken besinleri yetersiz tüketirler" dedi.

Yaramaz çocuğa dayak, şiddeti öğretiyor

Yapılan araştırmalar, çocuğun yetiştirilmesinde disiplini sağlamak için kullanılan şiddetin, hiçbir zaman işe yaramadığını gösteriyor. Uzmanlar, dayak yiyen çocuğun, yaptığı işe sadece dayak riski devam ettiği sürece ara verdiğini belirterek, "Dayak riskinin ortadan kalktığını hissettiğinde, hareket tekrarlanır. Çünkü çocuk, bu hareketi neden yapmaması gerektiği ana fikrini almamıştır" diyor.

Bebekler gece neden ağlar?

Uzmanlar, yeni doğan bebeklerin gece sık sık ağlayarak uyanması durumunda, bir uyku probleminin söz konusu olabileceğini belirtiyor. Uzman Psikolog Özden Dandul, bebeklerin fiziksel büyümeleri ve duygusal gelişmeleri için uykunun gerekli olduğunu ifade ederek, "Bebeğin uykusunun düzene girmesi ancak 12-16 haftadan sonra olabilir. Bebeklerin yarısından fazlası 3. aydan sonra düzenli bir şekilde uyumaya başlarken, 9. aydan sonra bu oran yüzde 90'a çıkar" dedi.

Hamilelerde diş iltihabına dikkat

Uzmanlar, anne adaylarının hamilelikte diş ve diş etlerine özellikle dikkat etmesini istiyor. Hamileliğe bağlı olarak değişen hormon seviyeleri, diş eti sorunlarını doğrudan, diş çürüklerini de dolaylı olarak etkiliyor.

Kalp gerçekten kırılır mı? İşte araştırma

Kötü haber gerçekten 'kalp kırıyor'. Sevilen birinin ölümü gibi şok edici bir haber almak, adrenalin ve diğer stres hormonlarının günler boyunca salgılanmasına yol açarak kalbi 'sersemletiyor'. Uzmanlar bu semptomların kalp kriziyle karıştırılabileceğini söyledi. Kırılan kalp birkaç haftada eski haline dönüyor.

Karın beyazlığına aldanıp yemeyin

Uzmanlar, dünyada sadece Türk insanına özgü kar yeme alışkanlığına karşı vatandaşları uyardı.

Stres ve sigara saçları etkiliyor

Stres ve sigaranın, damarlarda daralmaya yol açarak saç köklerinde beslenmeyi bozduğu ve saçın yavaş uzamasına yol açtığı bildirildi. İnternetten derlene bilgilere göre, günümüzde saç yapımını hızlandıracak bir çözümün henüz bilinmediğini belirten uzmanlar, bazı ilaçların kullanımı, beslenme bozuklukları, sigara ve stres gibi faktörlere bağlı olarak saç uzamasında yavaşlamanın görülebileceğini bildirdi.

Sağlığınızı masada bırakmayın

Uzmanlar, ofiste çalışanların çalışma şartları nedeniyle uzun süre masa veya bilgisayar başında kaldıklarını ifade ederek, bunun bazı olumsuz yanları bulunduğunu belirtiyor.