-
Mynet
- Tuzlu Ayran Tansiyon
Tuzlu Ayran Tansiyon Haberleri
14 Kasım Dünya Diyabet Günü
Van İl Sağlık Müdürlüğü tarafından "14 Kasım Dünya Diyabet Günü" dolayısıyla bir dizi etkinlik yapıldı.Van İl Sağlık Müdürlüğü Halk Sağlığı Hizmetleri Başkanlığı personelleri tarafından Kent Meydanı’nda stant açılarak, vatandaşların şeker, tansiyon ve boy-kilo ölçümünü yaparak; sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite, obezite ve diyabet konularında bilgilendirmede bulundu.
Tarsus Belediyesi, aşırı tuz tüketmemeleri konusunda vatandaşları bilgilendiriyor
Tarsus Belediyesi Sagˆlık I·s¸leri Mu¨du¨rlu¨gˆu¨, gıda gu¨venligˆi ve halk sagˆlıgˆı yo¨neticiligˆine bağlı ekipler, Belediye Bas¸kan Yardımcısı Fu¨sun Kaleli ile birlikte vatandas¸ların as¸ırı tuz tu¨ketimini azaltmak amacıyla bilgilendirme c¸alıs¸malarına devam ediyor.Tuzun fazla kullanılmasının çok ciddi rahatsızlıklara yol açacağını belirten Belediye Başkanı Haluk Bozdoğan, "Du¨nya Sagˆlık O¨rgu¨tu¨; hipertansiyon, kalp hastalıkları, bo¨brek hastalıkları bas¸ta olmak u¨zere obezite, diyabet ve bazı kanser tu¨rlerinden korunmak ve kemik sagˆlıgˆını olumsuz etkilememek amacıyla gu¨nlu¨k olarak tu¨ketilmesi gereken tuz miktarını gu¨nde 5 gram olarak o¨nermektedir" dedi.Türkiye’de kişi başına düşen günlük tüketiminin 18 gram olduğunu belirten Bozdoğan, "Hic¸bir genetik yatkınlıgˆa dayanmayan ve sonradan kazanılan tuzlu yeme alıs¸kanlıgˆından kurtulmak, tuzun dogˆrudan ve dolaylı olarak neden oldugˆu hastalıklardan korunmak gerekiyor.
2. Lakerda Festivali 15 Kasım’da başlıyor
Türkiye’nin önemli balıkçılık merkezlerinden biri olan Sinop’ta, sıkça yapılan tuzlu balık lakerdayı festivale taşıyor.Geçtiğimiz yıl ilki düzenlenen Lakerda Festivali’nin, 15-17 Kasım tarihlerinde ikincisi yapılacak ve balıkçılar en iyi tuzlu balığı yapmak için mücadele edecek.
Gazze Şeridi'nde tansiyon düşmüyor
Gazze Şeridi'nde son iki gündür yaşanan çatışmalarda hayatını kaybedenlerin sayısı 22'ye yükseldi.
Bergüzar Korel en çok neye aşerdi?
Magazin muhabirlerinin sorularını içtenlikle yanıtlayan Bergüzar Korel hamileliğinin güzel gittiğini belirtti ve tuzlu-tatlı yiyeceklere aşerdiğini itiraf etti.
İsrail Filistin Arasında Tansiyon Yükseliyor
İsrail’de Filistinli bir kişi hava saldırısıyla vuruldu. Öte yandan Gazze’den İsrail tarafına roket atılmaya devam edildi.
Atılan roket otoyola isabet etti!
İsrail Silahlı Kuvvetleri'nin El Kudüs Tugayları lideri Baha Ebu El-Ata'nın öldürüldüğünü duyurmasının ardından tansiyon yükseldi.
İsrail İslami Cihad komutanını öldürdü
İsrail’in Filistin İslami Cihad Hareketi’nin silahlı kanadının komutanlarından Beha Ebu’l Ata’yı öldürmesinin ardından bölgede tansiyon yükseldi.
Hong Kong’da tansiyon yüksek
Hong Kong’da suç işlediklerinden şüphelenilen kişilerin Çin’e iadesini öngören yasa tasarısının ardından Haziran ayında başlayan protestolar aylardır devam ediyor.
Tansiyon hastası sanıldı tümör çıktı!
Karın ağrısı, halsizlik, yorgunluk ve yüksek tansiyon atakları nedeniyle Medical Park Ordu Hastanesine başvuran Kristine Mikadze’de çok nadir görülen bir tümör olan paraganglioma olduğu anlaşıldı. Genç kadın 2 saatlik başarılı ameliyat sonrası sağlığına kavuştu.
Özel gereksinimli çocuklara kişisel bakım
Adana Büyükşehir Belediyesi, Karaisalı ilçesinde tekerlekli sandalye dağıtıp, mobil kişisel bakım aracı ile de engelli vatandaşlar ile bakıma muhtaç bireylerin kişisel bakımlarını yaptı.Karaisalı’da 100 öğrencisi bulunan ve özel gereksinimi olan çocukların eğitim gördüğü bir okula misafir olan Adana Büyükşehir Belediyesi Sağlık ve Sosyal Hizmetler Daire Başkanlığı ekipleri, öğrencilerin kişisel bakımları ile ilgilendi.Mobil kişisel bakım aracında öğrencilerin saç kesimi, tıraş, el ve ayak tırnak bakımları yapıldı.Öğrencilerle sohbet eden yetkililer, Başkan Zeydan Karalar’ın talimatları doğrultusunda bundan sonra da engelli vatandaşların yanında olacaklarını belirttiler.Karaisalı’da vatandaşların taleplerine de kayıtsız kalmayan Adana Büyükşehir Belediyesi, ihtiyaçlar doğrultusunda belirlenen engelli vatandaşlara dağıtılmak üzere getirilen 7 tekerlekli sandalyeyi mahalle muhtarlarına teslim etti.Vatandaşların da sağlık taramasından geçirilerek tansiyon ve şeker ölçümünün yapıldığı etkinliğe Büyükşehir bürokratlarının yanı sıra, belediye çalışanları ve vatandaşlar katıldı.
Yaşlanma belirtilerine dikkat! Fiziksel duygusal sonuçları olabilir
Medikal Estetik Hekimi Dr. Meltem Ayran, vücudun bazı bölgelerinin diğer bölgelere göre daha hızlı yaşlanmaya başladığını söyleyerek yaşlanmanın fiziksel, duygusal ve ruhsal sonuçları olabileceğinden bahsetti.
Ülkede tansiyon dinmiyor! Ölü sayısı giderek artıyor
Irak'ın Basra vilayetindeki protesto gösterilerine müdahale sırasında çıkan olaylarda 3 kişi öldü, 30 kişi yaralandı.
Büyükşehir’de diyabet farkındalığı
Muğla Büyükşehir Belediyesi “14 Kasım Dünya Diyabet Günü” nedeniyle İl genelinde şeker ve tansiyon ölçümü yapıyor.
Amorti diye gitti, büyük ikramiye kazandığını öğrendi!
İzmit’te, seyyar Milli Piyango bayi Cafer Öziri, sadece son rakamına bakıp amorti çıktığını söyleyen kadının verdiği bileti kontrol edince büyük ikramiyenin numaralarının olduğunu gördü. Öziri, adı öğrenilemeyen kadına tansiyon, şeker ya da kalp hastalığı olup olmadığını sorduktan sonra da müjdeyi verdi. Öziri, "3 milyon TL ikramiye çıktığını, çeyrek bilet sahibi olduğu için 750 bin TL kazandığını söyledim. Ben, bana olan sınavı verdim. Allah ülkedeki tüm insanları doğru yoldan ayırmasın" dedi.
Diyabet ve tansiyon böbreklerin sessiz düşmanı
Ülkemizde ve dünyada görülme sıklığı her geçen gün artan kronik böbrek yetmezliği veya kronik böbrek hastalığı her yıl milyonlarca kişinin hayatını kaybetmesine yol açıyor. Gece sık idrara çıkma, idrarda köpüklenme, ağız kuruluğu, şiddetli baş ağrıları ile kendini gösteren hastalık ilerlediğinde diyaliz tedavisi ya da böbrek nakli gerektiren sonuçlara varıyor.
Irak’ta tansiyon düşmüyor: 5 kişi daha hayatını kaybetti
Irak’ın başkenti Bağdat’ta devam eden protestolarda güvenlik güçlerinin vatandaşlara sert müdahalesi sonucu 5 kişi daha hayatını kaybetti, 30’dan fazla kişi yaralandı.
Irak'ta tansiyon dinmiyor! Göstericiler İran Konsolosluk binasını taşladılar ve...
Irak'ta çok sayıda gösterici, ülkenin güneyindeki Kerbela kentinde bulunan İran Konsolosluğu binasını taşladı ve Irak bayrağı açtı.
Vücut yapısına göre tansiyon aleti seçimi önemli
Hastaların evde yaptıkları tansiyon ölçümünde dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgiler veren Doç.
Su Ürünleri Kanunu'nda değişiklik teklifi Genel Kurulda
Teklifin tümü üzerindeki görüşmeler tamamlandı - AK Parti Edirne Milletvekili Fatma Aksal: - "1971'de yürürlüğe giren Su Ürünleri Kanunu'nun, gelişen teknolojik imkanlar, çevresel, ekonomik ve sosyal hususlar ile sektörün ihtiyaçları da göz önüne alındığında günümüzün koşullarına uygun hale getirilme ihtiyacı ortaya çıkmıştır" - CHP Bursa Milletvekili Orhan Sarıbal: - "Fütursuzca ve kuralsız bir şekilde ülkenin her tarafında, tatlı su demeden, tuzlu su demeden kültür balıkçılığının önü açılmakta"
Stres çene ekleminin çıkmasına neden olabilir
Günümüz yaşamının getirdiği yoğun stres sağlığımızı yalnızca tansiyon yüksekliği ya da sindirim sistemi bozukluğu gibi hastalıklarla etkilemiyor. Stresin tetiklemesiyle gün içerisinde veya geceleri uykuda dişleri sürekli sıkma sonucu ortaya çıkabilen ‘çene eklemi çıkıklığı’ zamanında fark edilip tedavi edilmezse zorlu bir ameliyat gerekliliğine kadar gidebiliyor.
Fatma Şengül davası... Sanık, cinayeti tansiyon hastalığına bağladı
MALTEPE'de 30 Mart 2019'da aynı işyerinde çalıştığı Fatma Şengül'ü öldürdükten sonra aynı silahla kendisini vurarak intihara teşebbüs eden Zeynel Akbaş'ın yargılanmasına başlandı. Esas hakkındaki mütalaasını sunan duruşma savcısı, sanığın, "Tasarlayarak kasten öldürme" suçundan ağırlaştırılmış müebbet hapis cezası ile cezalandırılmasını istedi.
Cinayet sanığından yüksek tansiyon savunması
Aynı iş yerinde çalıştığı Fatma Şengül'ü silahla öldürdükten sonra intihara teşebbüs eden sanığın ağırlaştırılmış müebbet hapis cezası istemiyle yargılanmasına başlandı - Sanık Zeynel Akbaş: - "Olay günü kahvaltılık bir şeyler almak için markete gidecektim. Fatma hanıma selam verecektim. O, 'senin suratını görmek istemiyorum' dedi. Kendimi kaybettim. 2 dakika konuşma oldu. Sonra ateş ettim. Kendisi beni hor gördü. Yüksek tansiyon hastası olduğum için kendimi kaybettim"
Fatma Şengül davası... Sanık, cinayeti tansiyon hastalığına bağladı
MALTEPE'de 30 Mart 2019'da aynı işyerinde çalıştığı Fatma Şengül'ü öldürdükten sonra aynı silahla kendisini vurarak intihara teşebbüs eden Zeynel Akbaş'ın yargılanmasına başlandı. Esas hakkındaki mütalaasını sunan duruşma savcısı, sanığın, "Tasarlayarak kasten öldürme" suçundan ağırlaştırılmış müebbet hapis cezası ile cezalandırılmasını istedi.
Barcelona'daki protestolarda tansiyon yine yükseldi
Barcelona'da yaklaşık 350 bin kişi dokuz ayrılıkçı Katalan liderle ilgili mahkeme kararını barışçıl şekilde protesto etti. Kentteki ikinci bir gösteride ise yine gerginlik yaşandı.
Barcelona'daki protestolarda tansiyon yine yükseldi
Barcelona'da yaklaşık 350 bin kişi dokuz ayrılıkçı Katalan liderle ilgili mahkeme kararını barışçıl şekilde protesto etti.
Delice tuzu mineral açısından zengin çıktı
Kırıkkale'de doğal kaynak suyundan elde edilen, yurt dışında da rağbet gören tuzun, Dünya Sağlık Örgütü, Avrupa Konseyi ile diğer kuruluşların kriterlerine uygun ve mineral yönünden zengin olduğu belirlendi - Çalışmayı yürüten öğretim görevlisi Ogün Bozkaya: - "Özellikle içerisinde bulunan kalsiyum, stronsiyum, vanadyum ve iyot gibi elementlerin sağlık açısından ne kadar önemli olduğu literatürce açık" - Mayi Tuz Madencilik Sanayi ve Ticaret Anonim Şirketi Yönetim Kurulu Başkanı Oktay Gözüyukarı: - "En büyük farkı doğal iyotlu olması. Doğal iyodun tansiyon hastalarına zararı yok"
Delice tuzu mineral açısından zengin çıktı
Kırıkkale'de doğal kaynak suyundan elde edilen, yurt dışında da rağbet gören tuzun, Dünya Sağlık Örgütü, Avrupa Konseyi ile diğer kuruluşların kriterlerine uygun ve mineral yönünden zengin olduğu belirlendi - Çalışmayı yürüten öğretim görevlisi Ogün Bozkaya: - "Özellikle içerisinde bulunan kalsiyum, stronsiyum, vanadyum ve iyot gibi elementlerin sağlık açısından ne kadar önemli olduğu literatürce açık" - Mayi Tuz Madencilik Sanayi ve Ticaret Anonim Şirketi Yönetim Kurulu Başkanı Oktay Gözüyukarı: - "En büyük farkı doğal iyotlu olması. Doğal iyodun tansiyon hastalarına zararı yok"
Venezuela ve Kolombiya arasında tansiyon yine arttı
Kolombiyalı istihbarat subaylarının, taraf değiştirmeleri ve IGLA-S füzesi getirmeleri karşılığında Venezuelalı askerlere para teklif ettiklerini öne süren Venezuela Kurucu Meclis Başkanı Cabello, Kolombiya'yı ülkesinin füzelerinin hedefinde olmakla tehdit etti - Kolombiya Dışişleri Bakanlığı: - "Venezuela diktatörlüğünün Kolombiya halkını hedef alan açık tehditlerinin uluslararası toplum tarafından en sert şekilde kınanması için çağrıda bulunuyoruz"
Futbolcularına tokat atan antrenör kendini savundu
Kayseri'de antrenörlüğünü yaptığı amatör futbol takımının oyuncularına soyunma odasında tokat attığı görüntüler sosyal medyada yayınlanan Halit Kurt, tepki topladı - Antrenör Halit Kurt: "25 yıllık antrenörlük hayatım var. Benim yaptığımı herkes yapıyor. Burada gündem olan benim. Alex Ferguson da David Beckham'a terlik fırlatıp kaşını yarmıştı mesela. Fatih Terim de dövüyor, Yılmaz Vural da vuruyor. Bunlar baba şefkatiyle ya da o andaki tansiyon yüksekliği ile alakalı" - "Antrenör kimliğimin dışında tamamen babacan bir duygu ve tavırla bir yaklaşımım oldu. Bu çocuklar 12-13 yaşından beri benimle beraber. Hepsi ile ailecek görüşüyoruz zaten. Şu anda bu çocukların aileleri bile benim yanımda olduklarını söyledi"
Futbolcularına tokat atan antrenör kendini savundu
Kayseri'de antrenörlüğünü yaptığı amatör futbol takımının oyuncularına soyunma odasında tokat attığı görüntüler sosyal medyada yayınlanan Halit Kurt, tepki topladı - Antrenör Halit Kurt: "25 yıllık antrenörlük hayatım var. Benim yaptığımı herkes yapıyor. Burada gündem olan benim. Alex Ferguson da David Beckham'a terlik fırlatıp kaşını yarmıştı mesela. Fatih Terim de dövüyor, Yılmaz Vural da vuruyor. Bunlar baba şefkatiyle ya da o andaki tansiyon yüksekliği ile alakalı" - "Antrenör kimliğimin dışında tamamen babacan bir duygu ve tavırla bir yaklaşımım oldu. Bu çocuklar 12-13 yaşından beri benimle beraber. Hepsi ile ailecek görüşüyoruz zaten. Şu anda bu çocukların aileleri bile benim yanımda olduklarını söyledi"
Patlıcanın en tatlı hali için kazanlar kaynadı
Iğdır'ın Tuzluca ilçesindeki kadınlar, kış mevsiminde tüketmek ve aile ekonomisine katkıda bulunmak için odun ateşinde kaynattıkları kazanlarda patlıcan reçeli hazırlıyor - Tuzlu suda bekletildikten sonra yıkanan ve üzerine limon ile şeker eklenerek kaynatılan patlıcanlar, kavanozlara doldurarak kahvaltı sofralarını süslemeye hazır hale getiriliyor - Tuzluca Belediye Başkanı Ahmet Sait Sadrettin Türkan: "İlçemizin 20 noktasında proje kapsamında desteklenen kadınlar, patlıcan reçeli üretmek için yoğun bir çaba içerisindeler"
Yüksek tansiyon hakkında halk eğitimi gerçekleşti
Adnan Menderes Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı ile Efeler Belediyesi iş birliği ile Milli Aydın Bankası Kültür Merkezi Konferans Salonu’nda, Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon) konusunda halk eğitimi gerçekleştirildi.Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Başkanı Prof.
Tansiyon ilaçlarını uykudan önce almak en iyi sonucu veriyor
En az 19 bin katılımcının yer aldığı araştırma, tansiyon ilaçlarını uykudan önce almanın kalp krizi, felç veya kalp yetmezliğinden ölme riskini neredeyse yarı yarıya azalttığını ortaya koydu
Patlıcanın en tatlı hali için kazanlar kaynadı
Iğdır'ın Tuzluca ilçesindeki kadınlar, kış mevsiminde tüketmek ve aile ekonomisine katkıda bulunmak için odun ateşinde kaynattıkları kazanlarda patlıcan reçeli hazırlıyor - Tuzlu suda bekletildikten sonra yıkanan ve üzerine limon ile şeker eklenerek kaynatılan patlıcanlar, kavanozlara doldurarak kahvaltı sofralarını süslemeye hazır hale getiriliyor - Tuzluca Belediye Başkanı Ahmet Sait Sadrettin Türkan: "İlçemizin 20 noktasında proje kapsamında desteklenen kadınlar, patlıcan reçeli üretmek için yoğun bir çaba içerisindeler"
‘Sanal anjiyo’ tekniği
35 yaş üzeri şeker, tansiyon, sigara kullanımı olan ailede kalp hastalığı bulunan, tanımlanamayan göğüs ağrısı olan hastalar için sanal anjiyonun altın standart haline geldiğini söyleyen Kardiyoloji Uzmanı Dr.
Dünyaevine acımasız şakalarla giriyorlar
Bilecik'te uzun yıllardır sürdürülen "tavuk alma, gelin ve damadı saatlerce oynatma, damada acılı ve tuzlu yumurta pişirtip yedirme ve çorap yıkatma" gibi şakalar, çiftlere zor anlar yaşatıyor - "Tavuk alma" eğlencesinde kadınlar erkek, erkekler ise kadın giysileriyle gelin ve damadın aile bireylerinin evlerini gezerek bahşiş topladı, çeşme yalağına sağdıcıyla atılan damat daha sonra ıslak kıyafetleriyle davul zurna eşliğinde oynadı
Dünyaevine acımasız şakalarla giriyorlar
Bilecik'te uzun yıllardır sürdürülen "tavuk alma, gelin ve damadı saatlerce oynatma, damada acılı ve tuzlu yumurta pişirtip yedirme ve çorap yıkatma" gibi şakalar, çiftlere zor anlar yaşatıyor - "Tavuk alma" eğlencesinde kadınlar erkek, erkekler ise kadın giysileriyle gelin ve damadın aile bireylerinin evlerini gezerek bahşiş topladı, çeşme yalağına sağdıcıyla atılan damat daha sonra ıslak kıyafetleriyle davul zurna eşliğinde oynadı
Son dakika! Reuters duyurdu: Rus yetkililer Suriye'de Esad ile görüştü
Reuters'in son dakika haberine göre Rus Dışişleri'nden yapılan açıklamada, "Rus yetkililer Suriye'de Esad ile görüştü. Suriye'nin kuzeydoğusunda tansiyon düşürmeyi konuştular." denildi
Öğretmen ve velilerden öğrencilere simit ve ayran ikramı
Kütahya’nın Şaphane ilçesinde son günlerde kamuoyunda çıkan simitle ilgili olumsuz haberlerin öğrencilerde algı oluşturmaması için gönüllü veli ve öğretmenler tarafından simit ayran ikramı yapıldı.Şaphane İlkokul Müdürü Fuat Bayri, yaptığı açıklamada, ’’Millet olarak olumlu değerlerimiz ve geleneklerimizin unutulmaması, ekmeğe saygı, yardımlaşma ve İşbirliği temalarının işlendiği etkinlik öğrencileri mutlu etti.
Barcelona'da gösteriler nedeniyle tansiyon yüksek
İspanya'da Katalan liderlere verilen hapis cezası sonrası başlayan protestolar sürüyor.
Vali Demirtaş, minik öğrencilere yemek ikram etti
Adana Valisi Mahmut Demirtaş, Güney Adana Kalkınma Programı kapsamında Yüreğir Güney Adana Aşevinden anaokullarına temin edilmeye başlanan öğle yemeği faaliyetini yerinde incelemek amacıyla Yüreğir Hatice Hatun Anaokulu’nu ziyaret etti.342 anaokulu öğrencisine verilen öğle yemeği hizmeti hakkında yetkililerden bilgiler alan Vali Demirtaş, “Güney Adana bölgesinin sosyo-ekonomik ve kültürel kalkınması amacıyla uygulamaya başladığımız Güney Adana Kalkınma Programımız vesilesiyle yine güzel bir etkinlikte hep birlikteyiz” dedi.Proje kapsamında haftanın 5 günü öğlen saatlerinde 1 öğün olarak sıcak yemek dağıtımı yapıldığı bilgisini veren Vali Demirtaş, “Bununla birlikte minik öğrencilerimize meyve suyu ya da ayran ve yanında mevsim meyvesi verilmektedir.
'Spor yaparken Can Yaman'ı düşünüyorum'
Yunus Günce, önceki gün eşi Selin Günce ile beraber Nişantaşı’ndaydı. Elinde tansiyon aletiyle gezen oyuncu, o şekilde görüntülenince gülmeye başladı.
Doğu Akdeniz'de mutfaklar yardımlaşmayla lezzetleniyor
Hatay'da kış için hazırlıklarını sürdüren ev kadınları, salçadan turşuya, üzüm reçelinden tuzlu yoğurda, kurutmalık patlıcan fasulye ve kabağa kadar çeşitli ürünleri imece usulüyle hazırlıyor - Halime Demirci: - "Emeksiz bir şey olmaz. Şimdi zahmetini çekiyoruz ancak kışın da doya doya yiyoruz. Yaptığımız tüm yiyecekler doğal"
Doğu Akdeniz'de mutfaklar yardımlaşmayla lezzetleniyor
Hatay'da kış için hazırlıklarını sürdüren ev kadınları, salçadan turşuya, üzüm reçelinden tuzlu yoğurda, kurutmalık patlıcan fasulye ve kabağa kadar çeşitli ürünleri imece usulüyle hazırlıyor - Halime Demirci: - "Emeksiz bir şey olmaz. Şimdi zahmetini çekiyoruz ancak kışın da doya doya yiyoruz. Yaptığımız tüm yiyecekler doğal"
Fast food tarzı yiyecekler cilde zarar veriyor
Cilt bakım ve güzellik uzmanı Yasemin Miras, cilt bakım alanında yapılan harcamalara dikkat çekerek, "Harcamaları minimum seviyeye indirmek; ancak cilt sağlığını maksimum seviyede tutmanın yolları basit" dedi. Miras, fast food, tuzlu yemişler, kızartmalar, şekerli gıdalar ve alkol tüketiminin cilt sağlığını olumsuz yönde etkilediğini de söyledi.
Yılda iki kez hacamat yaptırın
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Saraç: - "Bol su için, fazla yemeyin. Yılda iki kez hacamat yaptırın. İnsülin direncinize ve kan şekerinize baktırın. Bütün yeşillikleri tüketin" - "Bir mezura ile göbek çevrenizi ölçün. Erkeklerde 94, kadınlarda 88 santimetreyi geçmiyorsa iyi. Geçiyorsa eğer ciddi bir sıkıntı var demektir. Kalp krizi, tansiyon, şeker, beyin kanaması, pıhtı atması, felç, karaciğer yetmezliği, alzaymır olabilirsiniz"
Yılda iki kez hacamat yaptırın
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Saraç: - "Bol su için, fazla yemeyin. Yılda iki kez hacamat yaptırın. İnsülin direncinize ve kan şekerinize baktırın. Bütün yeşillikleri tüketin" - "Bir mezura ile göbek çevrenizi ölçün. Erkeklerde 94, kadınlarda 88 santimetreyi geçmiyorsa iyi. Geçiyorsa eğer ciddi bir sıkıntı var demektir. Kalp krizi, tansiyon, şeker, beyin kanaması, pıhtı atması, felç, karaciğer yetmezliği, alzaymır olabilirsiniz"
