Pilates yaklaşık 100 yıllık bir geçmişe uzanan vücudu dış etkenlerden korumaya ve geliştirmeye dayanan bir fizyoterapidir. Özellikle bel ağrısı ve omurilik ağrısı çekenler için çok faydalıdır. Düzenli uygulamada vücudunuzu esnetir. Peki pilatese nasıl başlanmalıdır, temel pilates hareketleri nelerdir?
Nöroloji Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Ufuk Sandıkçı, huzursuz bacak sendromunun bacaklarda zonklama, çekilme, ürperme benzeri...
İtalyan bilim insanlarının yaptığı bir araştırmaya göre yürüyüş, koşu gibi bacakları çalıştıran egzersizler beyin sağlığına katkıda bulunuyor, bacaklarını hareket ettirmeyen kişilerin beyninde sinir kök hücreleri azalıyor ve yeni sinir hücrelerinin oluşumu yavaşlıyor.
İtalyan bilim insanlarının yaptığı bir araştırmaya göre yürüyüş, koşu gibi bacakları çalıştıran egzersizler beyin sağlığına katkıda bulunuyor, bacaklarını hareket ettirmeyen kişilerin beyninde sinir kök hücreleri azalıyor ve yeni sinir hücrelerinin oluşumu yavaşlıyor.
İtalyan bilim insanlarının yaptığı bir araştırmaya göre yürüyüş, koşu gibi bacakları çalıştıran egzersizler beyin sağlığına katkıda bulunuyor, bacaklarını hareket ettirmeyen kişilerin beyninde sinir kök hücreleri azalıyor ve yeni sinir hücrelerinin oluşumu yavaşlıyor.
Bacak eşitsizliğinin yapısal, fonksiyonel ve mixt olmak üzere 3’e ayrıldığını ifade eden Fizik Tedavi ve...
Uyanıklıkta ve özellikle istirahat sırasında, bacaklarınızda ve ayaklarınızda tarif etmekte zorlandığınız anormal hisler, bu hislere bağlı oluşan hareket etme ihtiyacı nedeniyle uykuya dalma ya da uykuyu sürdürme zorluğu çekenleri, Uzman Dr.
Futbol yorumcusu Mehmet Demirkol, Sivasspor maçında hakemlere yönelik hareketleri nedeniyle 16 maç ceza alan Arda Turan hakkında çarpıcı açıklamalar yaptı. Mehmet Demirkol, Arda Turan'ın İsveç'e transfer olacağını iddia etti.
ANNE KONUŞTU: ÇOK ÖZLEMİŞTİM YAVRUMU Kayıp çocuklardan Bayram Erol'a ait bacak kemiği parçalarının bulunmasıyla birlikte ilçe merkezindeki ailenin evinde büyük üzüntü yaşandı. Kayıp 2 çocuk ve muhtar Ayhan Cebe’yi arama çalışmaları devam ederken, Erol Ailesi ise evinde taziyeleri kabul ediyor.
ANNE KONUŞTU: ÇOK ÖZLEMİŞTİM YAVRUMU Kayıp çocuklardan Bayram Erol'a ait bacak kemiği parçalarının bulunmasıyla birlikte ilçe merkezindeki ailenin evinde büyük üzüntü yaşandı. Kayıp 2 çocuk ve muhtar Ayhan Cebe’yi arama çalışmaları devam ederken, Erol Ailesi ise evinde taziyeleri kabul ediyor.
Azerbaycan Savunma Bakanı Zakir Hasanov: - "Ermenistan yönetimini uyarıyoruz. Düşmanın bu tarz hareketleri kabul edilemez ve Azerbaycan ordusu geniş kapsamlı askeri operasyonlara hazırdır"
Karşılıksız sevginin tek kaynağı olan, hayata tutunmayı, güçlü olmayı öğreten anne ile yavruları arasındaki tarifsiz bağ, hayvanlar aleminde de benzer içgüdülerle kendini gösteriyor - Keçiden leyleğe kapibaradan geyiğe, kangurudan ineğe birçok hayvanın fotoğraflara da yansıyan yavrularıyla ilişkileri, gösterdikleri şefkat, koruma içgüdüsüyle hareketleri, anneliğin eşsiz duygusunu anlatmaya yetiyor
'Bayan bacak' unvanına sahip manken/şarkıcı Tuğçe Aral ile Beşiktaş'ın Sırp futbolcusu Dusko Tosic'in eşi Jelena Karleusa Instagram'da birbirine girdi.
Manisa’nın Sarıgöl ilçesinde yaşayan Pervin Bacak, tek gözünün enfeksiyon kapması nedeniyle yolda yürümekte zorluk çeken...
Başakşehir'in yıldızı Arda Turan, Sivasspor maçında yardımcı hakem Erdinç Sezertam ve orta hakem ve Yaşar Kemal Uğurlu'ya yönelik hareketleri sebebiyle PFDK'ya sevk edildi. Peki Arda Turan kaç maç ceza alacak? İşte detaylar...
Kocaeli’nin İzmit ilçesinde polis ekiplerince yapılan uygulama sırasında durdurulan bir tırdaki şahısların şüpheli hareketleri sonrasında...
İTÜ Meteoroloji Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Şen: - "Temmuzun ikinci yarısı, ağustos ve eylül aylarında sıcaklıkların yüksek ve yağışların ortalamanın üzerinde olması, Türkiye'de orajlı ve gök gürültülü hareketleri artıracaktır. Bu durum şiddetli yağışları ve dolu yağışlarını oluşturacaktır. Bu yıl, geçen yıl olduğu gibi meteorolojik doğal afetlerin görülebileceği bir yaz ve sonbahar bizi bekliyor" - "Mayıs ayından itibaren tüm Türkiye'de sıcaklıklar ortalamaların 2-3 derece üzerinde seyredecek. Özellikle iç kesimlerde yüksek sıcaklıklar eylül ayına da sarkacak"
AA Finans Analisti ve Ekonomist Bürümcekçi: - "Gelecek dönem seyri açısından gıda fiyatlarının belirsizliği ve oynaklığı dışında, ham petrol ve diğer emtia fiyatlarının görünümü, döviz kuru hareketleri ve kamu fiyat/vergi ayarlamaları enflasyon üzerindeki risklerin yönünü belirleyecek" - Halk Yatırım Araştırma Direktörü Tokalı: - "Gelecek dönemde devam etmesini beklediğimiz enflasyondaki yükselişin sınırlı boyutta kalmasında, gıda enflasyonunun bu görünümünü koruması oldukça önemli olacak"
ODTÜ'lü bilim insanları, hiçbir fiziksel temas gerektirmeden sadece göz hareketleri ile kullanılabilen tekerlekli sandalye teknolojisi geliştirdi - Dünyada da pek çok yeniliği barındıran teknoloji, engellilere gözleriyle bilgisayar kullanma rahatlığı da sunuyor - ODTÜ Öğretim Üyesi Prof. Dr. Çağıltay: - "Kullanıcı, ekranda yer alan ve tekerlekli sandalyenin sola sağa ileri geri hareketini sağlayan simgeye gözleri ile odaklanarak tekerlekli sandalyesini hareket ettirebiliyor. Şu anda prototipimiz kullanılabilir durumda" - Teknolojinin ilk kullanıcısı SP'li Barbaros'un annesi Özgün: - "Gözleriyle rahatlıkla kullanabildi. Normalde bilgisayar ve tabletini burnu ile kullanıyor. Şimdi ise gözleri ile kullanmayı öğreniyor"
TEM Otoyolunda bacak bacak üstüne atıp bir eliyle de motosikletin kontrolünü sağlamaya çalışan sürücü, görenleri şaşkına çevirdi. Adeta bir kahvesi eksik olan sürücünün rahat tavırları, diğer sürücüler tarafından saniye saniye görüntülendi.
TEM Otoyolu’nda bacak bacak üstüne atıp bir eliyle de motosikletin kontrolünü sağlamaya çalışan sürücü, görenleri...
Celta Vigo'da disiplinsiz hareketleri nedeniyle daha önce kadro dışı bırakılan Emre Mor, bir kez daha kadro dışı kaldı.
Filistin'e Geri Dönüş Merkezi Başkanı Al-Zeer: - "(Gazze sınırındaki Büyük Dönüş Yürüyüşü) İsrail, onlarca Filistinliyi öldürdü, 6 binden fazlasını yaraladı. Bu kesinlikle illegal ve kabul edilemez bir durum. Uluslararası toplumun acilen tepki vermesi ve İsrail'in yasa dışı eylemlerini durdurması gerekiyor" - "Türkiye'nin Filistin'e yönelik tutumu, gerçekten eşsiz. Filistinliler bu destekten ötürü çok minnettar. Özellikle Türkiye Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın Filistin'le ilgili cesur hareketleri, konuşma ve icraatları ile İsrail politikalarına karşı takındığı tavır, İsrail'e verilen en güçlü tepkilerden biri" - Avrupa İslam Organizasyonları Federasyonu Başkanı Falah: - "Asıl mesele işgalci devletin ve ordunun işlediği suçların kanunsuzluğu. Medyada dikkat, bütün bu yaşananların asıl sebebi olan işgaldense güç kullanımına çekiliyor" - Ürdün Ulusal Reform Koalisyonu Milletvekili Dr. Tahboub: - "Gazze yaklaşık 12 yıldır abluka altında. Muhtemelen dünya üzerindeki en büyük hapishane orası. Yine de dünya sesini çıkarmıyor, görmezden geliyor. Siyonistlere yönelik bu taraflı tutum ve Filistinlilere gelince herkesin susması kesinlikle kabul edilemez"
Güzel bacaklara sahip olmak her kadının bakım rutinlerinin vazgeçilmez detaylarından bir tanesidir. Bacak boyunuz ne olursa olsun yumuşak, pürüzsüz ve bronz gözüken güzel bacaklar her zaman seksiliğin anahtarıdır. Pürüzsüz, düzgün, nemli ve canlı görünen bacaklar kadınların çekiciliğini tamamlayan unsurlardır. Kuru, nemsiz bacaklar çok sağlıksız görünürler. Bu nedenle sizler için güzel bacaklara sahip olmanın püf noktalarını paylaşıyoruz.
Erzincan İl Emniyet Müdürlüğüne bağlı Asayiş Şube ekiplerince eğitimlerini tamamlayan 12 motosikletli Yunus Polis Timinin akrobatik hareketleri büyük alkış aldı.Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürlüğüne bağlı Spor Salonunun yan tarafında bulunan eğitim sahasında gösteri yapan motosikletli yunus polis timleri, izleyenler tarafından alkışlarla karşılandı.
Erzincan İl Emniyet Müdürlüğüne bağlı Asayiş Şube ekiplerince eğitimlerini tamamlayan 12 motosikletli Yunus Polis Timinin...
Merzifon POMEM'de düzenlenen "Şehitlik ve gazilik" programına katılan gaziler, tecrübelerini özel harekat polisi adaylarıyla paylaştı - FETÖ'nün darbe girişimi sırasında yaralanan özel harekat polisi Tetik: - "Sol bacağımı kullanamıyorum ama vatana bir bacak feda etmişiz, hiç önemli değil. Sizler de birer şehit ve gazi adayı olacaksınız. Sizleri bizlerin yolundan gitmek, bayrağımız için mücadele etmek istediğiniz için kutluyorum"
Balıkesir’in Ayvalık ilçesinde; güleryüzlü, yardımsever ve sempatik tavırlarıyla 7’den 77’ye herkesin sevgilisiyken, geçirdiği kalp krizi sonrasında 43 yaşında hayatını kaybeden zihinsel engelli Müjdat Kurt, ölümünün birinci yıl dönümünde sevenleri tarafından unutulmadı.Her zaman gülen yüzü, saygılı ve sempatik hareketleri ve yardımsever kişiliğiyle ilçe halkının gönlünde taht kuran Müjdat Kurt’un ölümünün birinci yıldönümünde üyesi olduğu Birlik Ortopedik Engelliler Derneği Genel Merkezi binasında Mevlid-i Şerif okutuldu, lokma hayrı yapıldı.Ayvalık’ı sevgilisi Müjdat’ın annesi Fatma Kurt ile kardeşlerinin de hazır bulunduğu anma töreninde, dernek yönetimi tarafından hazırlanan bir slayt gösterimi ise duygu dolu anların yaşanmasına neden oldu.Düzenledikleri etkinliğin ardından muhabirimize açıklamalarda bulunan Birlik Ortopedik Engelliler Derneği Genel Başkanı Güler Çapraz Özlemiş, “Müjdat bizim gözbebeğimizdi.
Edirne'de, 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı dolayısıyla düzenlenen "23 Nisan Çocuk Şenliği"ne katılan çocuklar doyasıyla eğlendi - Şenlikte "Hacivat-Karagöz", "akrobasi", "illüzyon", "maskot bando", "ateş yutan adam" ve "tahta bacak" gösterileri sunuldu
Erzurum'da 5 bacaklı doğan buzağının sırtında yer alan bacak, hayvan hastanesindeki ameliyatla alındı - Başhekim Prof. Dr. Okumuş: - "Bu bozukluğun bir çok nedeni var. Öncelikle yakın akraba evliliği diye adlandırdığımız olay aklımıza geliyor"
Kırşehir Belediyesi tarafından organize edilen ’Afrin ve Ötesi’ adlı programa konuk olan Güvenlik Politikaları Uzmanı Mete Yarar, "Türkiye’nin Suriye’de olmadığı hiçbir çözüm yoktur" dedi.Neşet Ertaş Kültür Sanat Merkezinde konuşan Yarar, Türkiye üzerinde oynanan ekonomik oyunlara dikkat çekerek, "7 Şubat krizi, 17/25 Aralık süreci, 15 Temmuz darbe girişimi, e-muhtıra, terör hareketleri, Dağlıca baskını ve benzerlerinin dikkatli bir şekilde incelendiğinde Türkiye üzerinde ki hesaplar görülebilir.Afrin bölgesinde operasyonun bittiği gün orada yaşayan insanlar evlerin arasına gizlenmiş olan ve askerlerimize tuzak kurmayı düşünen insanları kulaklarından tutup Türk askerine teslim ettiler.
ÖSO saflarında savaşırken iki kez vurulan, Zeytin Dalı Harekatı sırasında da terör örgütü YPG/PKK'nın döşediği mayına basarak ağır yaralanan Suriyeli Ömer Bedran, Kilis Devlet Hastanesi'nde yaşama tutundu - Taburcu edilen ve tedavisine ayakta devam edilecek Bedran'ın sakat kalmasını önlemek için bacak uzatma operasyonu yapıldı - Ömer Bedran: - "Artık arkamızda Türkiye Cumhuriyeti var. Bu durum bize güven veriyor"
FBTV spikeri Fatih Demirkol, Fenerbahçe-Beşiktaş maçının ardından "Şenol Güneş'in kafasında yara olduğunu görmüyoruz. Beşiktaşlı oyuncuların provakatif hareketleri sonucunda maç tatil edildi" dedi.
İstanbul’un Ataşehir ilçesinde yaşayan küçük Ecrin’in yıllardır hayalini kurduğu ayakta dik durma sehpası hayali gerçekleşti.Bebeklikte ya da çocukluk çağının başlarında ortaya çıkarak vücut hareketleri ile kas koordinasyonunu etkileyen ’Serebral Palsi’ hastası 8 yaşındaki Ecrin’in, ayakta durma hayali gerçekleşti.
İZMİR'de, damar tıkanıklığından sağ bacağı kesilen oğlunun protez bacak masrafını karşılamak için görüntü paylaşım ağı YouTube üzerinden sanal aşçılık yaparken, fenomen haline gelen Saniye Karataş (76), hacker saldırısına uğradı.
GEBE KEDİ AMELİYAT EDİLECEK Aydın'ın Efeler ilçesinde tasmasız ve ağızlıksız alarak gezdirilen pitbull cinsi köpeğin saldırısına uğrayan sokak kedisinin Adnan Menderes Üniversitesi Veterinerlik Fakültesi'nde yapılan kontrolünde ön sol bacak dirseğinde çıkık ve birkaç kırık, karnında ise ısırılmaya bağlı yaralar olduğu belirlenip ameliyat edilmesine karar verildi.
"Memur-Sen Türkiye için son derece kıymetli bir yerde duruyor. Emek hareketleri ve bu ülkenin gelişmesi açısından da son derece önemli misyonu olduğunu 15 Temmuz gecesinde bütün milletimiz görmüş oldu"
Başbakan Yardımcısı ve Hükümet Sözcüsü Bozdağ: (2) - "Ege'de bulunan adalarla ilgili ihtilaflı olan konular çok nettir. Türkiye'nin Ege'de bir oldubittiye göz yumması izin vermesini kimse Türkiye'den beklememelidir. Eğer Yunanistan öyle bir hesap yapıyorsa o hesap Ege Denizi'nin içinde batar gider" - "Ege Denizi'nde ve adalarında istenmeyen olayların yaşanmaması için Yunanistan tarafının provokatif ve saldırgan tutumlarından vazgeçmesi lazım. Aksi takdirde bizim de hiç istemediğimiz tatsız hadiseler olabilir. Bunu önlemenin yolu Yunanistan tarafının yaptığı çocuksu, provokatif hareketleri tekrarlamamasıdır" - "Avrupa Birliği'ne tam üyelik Türkiye için değişmemiş bir hedeftir. Ancak maalesef Türkiye ile aynı ekonomik şartları, aynı siyasi ve hukuki şartları taşımayan, Türkiye'den çok geri olan pek çok ülkeyi Avrupa Birliği'ne tam üye yaptıkları halde ısrarla Türkiye'ye karşı olumlu adımlar atmamakta direniyorlar" - "Burada Avrupa Birliği'nden uzaklaşan Türkiye değil, Avrupa Birliği'ne tam üyelik konusunda tarafsız davranmayan, maalesef taraflı olan, eşit, adil davranmayan AB'dir. Biz buna rağmen Avrupa Birliği hedefinden vazgeçmedik, bundan sonra da vazgeçmeye niyetimiz yok. Eğer onlar vazgeçiyorlarsa o zaman çıksınlar, 'Biz Türkiye'ye ilişkin kanaatlerimizi değiştirdik, vazgeçtik' desinler" - "(AB ilerleme raporu) Raporun içerisinde bazı olumlu açıklamalar var ama bu olumlu açıklamalar Türkiye'ye yapılan haksızlığı örtmeye yetmez"
Uşak’ın Banaz ilçe Belediyesi tarafından ilk kez 23 Nisan’da “Çocuk Şenliği” düzenlenecek.23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı nedeniyle ilk kez çocuklara yönelik onlarca etkinlikten oluşan bir program hazırlayan Banaz Belediyesi Çocuk Şenliğini geleneksel hale getirmeye karar verdi.Banaz Milli Eğitim Müdürlüğü ile işbirliği içinde halı saha turnuvası ile başlayan şenlik programı 23 Nisan günü yapılacak olan etkinlikler ile son bulacak.Kültür park alanına kurulacak olan Şenlikte; su topu oyun parkı, zıp zıp tranbolin, oyun parkları, palyaço ve maskotlar, pamuk şeker ikramı, tahta bacak ve müzikal eğlence çocuklar için ücretsiz olarak sunulacak.Ayrıca İlkokullar arası Banaz konulu fotoğraf, kompozisyon, şiir ve kros yarışmaları düzenlenecek.
Antalya'da yaşayan Gürcü çiftçinin ağız kanseri nedeniyle tümörle kaplanan dilinin ve çene kemiği yarısı, yüz kemiklerinin bir kısmı, damağı ve bademcikleri ameliyatla alındı - Hastaya bacağından alınan damarlı dokuyla dil ve damak yapıldı, çene kemiğine plak konuldu - Doç. Dr. Renda: - "Sigara ve alkol ağız kanserinin ana sebeplerini oluşturuyor. Ağızda tedavilere rağmen geçmeyen, devam eden yaralar ağrılar ve çeşitli sıyrıklar bu kanserin en büyük belirtisi" - Uzman Doktor Uslu: - "Mikro cerrahi yöntemiyle hastanın bacağından alınan damarlı dokusunu ağız içine taşıdık. Hastanın çene kemiğini de tümör nedeniyle aldık, yerine plak koyduk, durumu iyi, tad almada, yemede sıkıntı yaşamayacak"
Denizli’de gümrük kaçağı 108 adet cep telefonu ele geçirildi.Edinilen bilgiye göre, Çivril’de cep telefonu satışı yapan bir iş yerine elinde poşetle giren iki kişiyi fark eden emniyet güçleri, şahısları şüpheli hareketleri üzerine takibe aldı.
Bacak ağrısı, bacağı oluşturan tüm dokulardan kaynaklı olabiliyor. Bununla birlikte yansıyan ağrılar, bacak dokuları kaynaklı olmayan ancak bacakta hissedilen ağrıların nedeni olabiliyor. Genelde “havadandır” denilip küçümsenen bacak ağrıları her yaşta görülebilirken, birçok hastalığın belirtisi olabiliyor.
Spor Toto 1. Lig ekiplerinden Balıkesirspor Baltok'un oyuncuları, alacaklarının ödenmemesi gerekçesiyle antrenman yapmadı - Balıkesirspor Kulübü Başkanı Boncuk: "Bu tip hareketleri tasvip etmiyorum. Yönetim olarak bu sorunu çözmek için çalışıyoruz"
Gençlik ve Spor Bakanlığı Spor Genel Müdürlüğü tarafından 2012 yılında hayata geçirilen “Koşabiliyorken Koş” projesi Bilecik’te tüm hızıyla devam ediyor.Projenin yeni döneminde Bilecik Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürü Aslan Yıldız ve il müdürlüğü personeli , antrenörler eşliğinde Edebali Stadı’nda ısınma hareketleri ve yürüyüş ile çalışmalarına başladı.
Boyundan aşağısı felç hastanın beynine yerleştirilen elektrotlar sayesinde sıkma, vurma, yukarı devinim gibi farklı dokunuş ve hareketleri yeniden hissettiği belirtildi
Eyüpsultan Belediyesi tarafından yapılan sağlıklı yaşam analizinde vatandaşlara yağ, kas ve sıvı ölçümü yapıldı.Eyüpsultan Belediye Başkanı Remzi Aydın’ın desteklediği sağlık ve spor etkinlikleri, Eyüpsultan sakinlerinin sağlıklı yaşam bilincini ve spor kültürünü arttırmaya devam ediyor.Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü tarafından organize edilen Sağlıklı Yaşam Analizi, Eyüpsultan Meydanı ve Alibeyköy’de vatandaşların hizmetine sunuldu.Vatandaşlar ücretsiz yararlanıyorVatandaşlara yağ, kas ve sıvı ölçümü yapılarak daha sağlıklı nasıl yaşanırın cevabını veren eğitmenler vatandaşın hangi hareketleri yapmaları gerektiğini de söyledi.
Eyüpsultan Belediyesi tarafından yapılan sağlıklı yaşam analizinde vatandaşlara yağ, kas ve sıvı ölçümü yapıldı.Eyüpsultan Belediye Başkanı Remzi Aydın’ın desteklediği sağlık ve spor etkinlikleri, Eyüpsultan sakinlerinin sağlıklı yaşam bilincini ve spor kültürünü arttırmaya devam ediyor.Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü tarafından organize edilen Sağlıklı Yaşam Analizi, Eyüpsultan Meydanı ve Alibeyköy’de vatandaşların hizmetine sunuldu.Vatandaşlar ücretsiz yararlanıyorVatandaşlara yağ, kas ve sıvı ölçümü yapılarak daha sağlıklı nasıl yaşanırın cevabını veren eğitmenler vatandaşın hangi hareketleri yapmaları gerektiğini de söyledi.
Rusya ordusu 'tam savaş alarmı' pozisyonuna geçti. Ülkenin hemen hemen her yerinde, muharebe araçları ve füze sistemlerinin hareketleri görülüyor.
Manisa’nın Salihli ilçesinde, jeotermal sondaj sahasında, kabloların dolaşması sonucu kopan bacak kuyuya düştü.Olay, geçtiğimiz hafta içerinde Eldelek Mahallesi civarındaki bir jeotermal sondaj kuyu çalışmasının yapıldığı alanda meydana geldi.