-
Mynet
- Protein Agirlikli Besinler
Protein Agirlikli Besinler Haberleri
Balık Vücut Direncini Arttırıyor
İçerdiği protein ve omega 3 yağı ile damar sertliği, tansiyon, kalp, damar ve felç gibi...
Susam Binbir Derde Deva
Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, susamın binbir derde deva olduğunu söyledi.Susamın yüksek kaliteli protein içerdiğini belirten...
Sağlıklı Yaşlanmayı Sağlayan Besinler
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, sağlıklı yaşlı olmanın sihirli noktasının doğru besinlerle akılcı bir beslenme planını...
Sigarayı Bırakmaya Yardımcı Besinler
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, sigarayı bırakmaya yardımcı besinler konusunda bilgi verdi.Gebze Medical Park Hastanesinden Uzman...
Anne Karnındaki Bebeğe Özel Besinler
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, hamilelik döneminde beslenmenin bebeğin sağlıklı bir şekilde dünyaya gelmesi için ne...
Bayramda Beslenme Düzenine Dikkat
Acıbadem Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma İlhan, bayramda tüketilen besinler ve tüketim sıklığı...
Demek Yumurta Sevmiyorsunuz! Gelin Bir Kez Daha Düşünün...
Yapılan araştırmalar besinler içindeki en kaliteli proteinin yumurtada olduğunu göstermiştir. Ayrıca yumurta dışarıdan alınması gerekli olan amino asitleri dengeli ve yeterli miktarda içerir. Vücuda gerekli olan başta A, B, D, E ve birçok vitamini yüksek oranda barındırır.
Bu Besinler Sigarayı Bırakmanıza Yardımcı Oluyor
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, sigarayı bırakmaya yardımcı besinler konusunda bilgi verdi.Gebze Medical Park Hastanesi Uzman...
Kabaklı omlet tarifi: Mücver tadında...
Protein deposu olan yumurta vitamin deposu kabakla birleşti, ortaya lezzetine doyum olmaz kabaklı omlet çıktı.
İç Hastalıklar Ve Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Atilla Bektaş:
Prof. Dr. Karatay’ın sözlerinin tam aksine otların şişmanlatmadığını tam tersine zayıflamak için yapılan protein diyetlerinin...
Ramazanda Tok Tutacak 8 Besin
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, Ramazan’da tok tutacak besinler konusunda bilgilendirdi.Gebze Medical Park Hastanesi Uzman Diyetisyeni...
Çocuklarda Dişleri Güçlendiren Besinler
Diş Hekimi ve Protez Uzmanı Dr. Çağdaş Kışlaoğlu, çocuklarda dişleri güçlendiren besinler konusunda bilgilendirdi.Prenatal dönemde...
Sahurda Doğru Besinler Tüketilmeli
Sağlık uzmanları, oruç tutulan süreyi daha rahat ve sağlıklı biçimde geçirmek için sahur öğününün doğru...
Ramazan’da Tok Tutacak Öneriler
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, Ramazan’da tok tutacak besinler konusunda tavsiyelerde bulundu.Gebze Medical Park Hastanesi’nden Uzman...
Tokluk İçin Tam Tahıllı Ekmek, Susuzluk İçin Şekersiz Komposto
Kayseri Acıbadem Hastanesi Diyetisyeni Esra Kula, Ramazan’da açlık hissetmemek için sahurda tahıldan zengin besinler, susuzluğu...
Bu Besinler Kilo Düşmanı
Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, kilo vermek ve zayıflamanın çağımızın en yaygın sorunlarından biri olan...
“ramazanda Proteine Ağırlık Verin”
Uzmanlar, Ramazanda protein ağırlıklı beslenmenin tokluk hissini arttıracağını söyledi. Bol su içilmesini öneren Diyetisyen Fatma...
Tok Tutan Besinler!
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, Ramazan ayında da oruçlulara büyük faydası dokunacak beslenme şekillerini sıraladı ve...
Tamamen Organik Olan 5 Protein Deposu Gıda
Onlarca çeşit gıda takviyesi, protein tozu var. Her biri farklı tatta bazıları ise organik. Seçim yapmak gerçekten çok zor. Sizin için hangisinin doğru olduğuna nasıl karar vereceksiniz?
Gebelikte oruç tutmanın zararları nelerdir?
Hamilelik ve emzirme anne adayının yaşamında beslenmenin öneminin arttığı bir dönem olarak bilinir. Bu süreçte artan protein, enerji, vitamin ve mineral ihtiyacı dikkate alınmalı ve sağlıklı bir beslenme programına uyulmalıdır. Anne adayının yetersiz ve dengesiz beslenmesi hem anne sağlığı hem de bebeğin sağlığı için risk oluşturabilir.
Kilo Savaşçısı Besinler
Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, kilo savaşçısı besinleri anlattı.Yaz sezonuna gittikçe yaklaşırken şüphesiz ki fazla...
Poşe Edilmiş Hindi Göğsü
Hindi etinin tüketebileceğiniz en sağlıklı protein kaynaklarından biri olduğunu biliyor muydunuz? Ne yazık ki çoğu kimse tarafından özellikle göğüs kısmı kuru, lezzetsiz ve yavan bulunuyor. Oysa tüm mesele onu doğru bir yöntemle pişirmekte yatıyor!
Bacak Krampları İçin Tarif
Hem ağrınızı azaltacak hem de kaslarınızı iyileştirecek olan potasyum, magnezyum ve protein ile sağlığınıza geri kavuşacaksınız.
Amaranth’ın Faydası Saymakla Bitmiyor
Alternatif tıp tutkunlarının gündeminde olan Amaranth bitkisi, birçok faydası ve protein değerleriyle ilgi çekmeye devam...
Bikini Dostu Besinler
Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, yaz sezonu öncesi bikini dostu besinler konusunda uyardı.Uzman Diyetisyen Pınar...
Chia puding tarifi: İçinde neler yok ki! Yararlarını bir bilseniz...
Mükemmel, sağlıklı bir kahvaltı yapmak istiyorsanız chia puding tarifi tam size göre. Doyurucu, protein, lif ve omega-3 bakımından zengin olan bu tarife gelin başlayalım.
Gelecekte Bütün Bebekler Tüp Bebek Olacak İddiası
Her geçen gün maruz kaldığımız kimyasallar, GDO’lu besinler, sigara gibi zararlı alışkanlıkların artması, hava kirliliği...
Protein İçeceği Şişmanlatır Mı?
Kilo vermeye çalışırken protein desteği alıyor musunuz? Protein içeceği sağlımızı olumsuz etkiler mi? Yanıtları bu yazıda...
Minikler Sağlıklı Besinler İçin Broşür Dağıttı
Balıkesir Büyükşehir Belediyesi’nin sosyal sorumluluk projeleri kapsamında, Kırsal Hizmetler Daire Başkanlığı ve Beyaz Masa tarafından...
Çocuklarınızı Bu Besinlerden Uzak Tutun !
Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, çocukların uzak durması gereken besinler konusunda bilgiler verdi.Çocukların sağlıklı beslenmesi...
4 Y’li Besinlerle Zayıflayın
Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, sağlıklı bir şekilde kilo vermek için beslenmenizde olmazsa olmaz besinler...
Alzheimer tedavisi için yeni umut protein enjeksiyonu
Fareler üzerinde yapılan deneyler, Alzheimer hastalığının semptomlarını ve ilerlemesini azaltmakta başarılı olmuş gibi görünüyor. Ancak tedavinin insanlar üzerindeki etkisini görmek için beklemek gerekecek.
Afrodizyak Etkili Besinler!
Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, bazı besinler karın doyurmanın yanında aynı zamanda afrodizyak etkiye sahip...
Emziren Bayanların Tüketmesi Gereken Besinler
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, emziren bayanları beslenme konusunda uyardı.Gebze Medical Park Hastanesinden Uzman Diyetisyen Aslıhan...
6 Maddede Protein Deposu Besinleri Doğru Pişirme
Yağsız bir vücuda sahip olmak, uzun süre tok kalmak ve hastalıklara kalkan oluşturmak için tüketilmesi gereken gıdaların başında "Protein" geliyor. Peki protein açısından zengin olan gıdaları ne kadar doğru pişiriyorsunuz?
Yumurta Hamurlu Kahvaltılık Pizza
148 kalori, 20g protein içeren hamurunu yumurtadan yapacağınız pizza kahvaltılar için özellikle ideal.
İnce Hamurlu Mini Pizza
İki mini pizza için verdiğimiz bu tarifte 99 kalori, 3g yağ, 335mg sodyum, 11g karbonhidrat,1.5g şeker ve 6g protein bulunmakta.
'DNA diyeti' ile genlerinize göre beslenin
Mucize besinler sizin için gerçekten mucize mi?
10 Besinle Göbek Yağlarından Kurtulun
Diyetisyen Merve Karademir, yağ yakımını hızlandıran besinler konusunda uyardı. Karademir, “10 besinle göbek yağlarınızdan kurtulun”...
Karbonhidratsız Bulut Ekmek
Evde kolaylıkla yapabileceğiniz, karbonhidrat içermeyen bu ekmek glütensiz ve aynı zamanda protein değeri yüksek.
Yumurtalı Gelincik Otu Kavurması
Oldukça doyurucu ve protein oranı yüksek bir yemek. Sofralarınızı gelincik otu ile tazeleyin.
Salatalığın Faydaları Nelerdir?
Salatalık, tüketilen ve tüketilmesi gereken en hafif ve sağlıklı besinler arasında yer almaktadır. Salatalık çok düşük kalori değerlerine sahip olduğu için kilo alımına sebep olmaz, mide yanmasının önüne geçer ve herhangi bir sindirim sorunu oluşmasını engeller. Aynı zamanda harika bir ara öğün görevi görür. Kendinizi daha az aç hissetmenize ve susuzluğun giderilmesine yardımcı olarak kullanılır.
Üreye İyi Gelen Yiyecekler
Canlılar aleminden, memeliler sınıfına dahil olan canlıların vücudunda protein bileşenlerinin yakılması (parçalanması) sonucu, ortaya çıkan amonyak bileşeni karaciğer içinde karbondioksit ile birlikte üre haline gelmektedir.
Doğal Antibiyotik Olan Bu Besinler İle İlaçlara Veda Edin!
Antibiyotiklerin bakteriyel enfeksiyonları önlemek ve tedavi etmek için kullanıldığını bilmeyenimiz yoktur. Antibiyotikler doğru şekilde kullanıldıklarında kulak enfeksiyonları, mide problemleri ve hatta birtakım deri rahatsızlıklarına sebep olan bakterilerin gelişimini yavaşlatır ve tamamen yok eder.
Karabuğdaylı Dolmalık Pilav
Son derece sağlıklı, az yağ içeren, glutensiz, protein deposu bir bitki olan karabuğdayı yemeklerindede kullanmak isteyenlere güzel bir önerimiz var. Öneri bizden denemesi sizden!
Diyetisyen Serkan Tutar: protein Tüketin
Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, kabus olan son beş kiloyu vermek için önerilerde bulundu. Fazla su...
Diyetisyen Işın Sayın: ”en Sağlıklı Yumurta, Tam Pişmiş Yumurtadır”
Uzman Diyetisyen Işın Sayın, protein deposu yumurtanın nasıl pişirilmesi gerektiğini anlattı. Işın Sayın, “Yumurta toplam...
Emziren Anneler İçin Altın Besinler
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, hamilelik döneminde beslenme bebeğin sağlıklı bir şekilde dünyaya gelmesi için ne...
Dikkat! Bu besinler mucize gibi
Dr. Ömer Kamil Doğan, ıspanak, patates ve badem gibi yiyeceklerin sofradan eksik edilmemesini önerdi. Ve faydalı mucize besinleri bir bir açıkladı...
