-
Mynet
- Magnezyum Eksikligi
Magnezyum Eksikligi Haberleri
Bacaklarınıza sık sık kramp giriyorsa yapmanız gerekenler
Kasın ani daralmasına genellikle kramp denir. Bacak krampları şiddetli ağrıya neden olur. Özellikle uyku sırasında kramplar girer. Bunun esas nedeni vücuttaki elektrolitte bir dengesizliktir. Bacak krampları vücudun sodyum, potasyum veya magnezyum yoksunluğunda da ortaya çıkabilir. Bunun dışında bacak kas spazmı dehidrasyon, ani yaralanma, gebelik, halsizlik, aşırı alkol tüketimi, ayakta durmak veya uzun süre oturma, kuvvetli egzersiz, aşırı soğuk hava, D vitamini eksikliği sonucunda oluşur.
Diyetisyen Baysal: “bitter Çikolata, Erken Doğum Riskini Azaltıyor”
Gebe bireylere, kalsiyum, magnezyum ve potasyum bakımından oldukça zengin olan bitter çikolatayı her gün yemelerini...
6 Yıldır Magnezyum Tozuna Hasret Kaldı
Halter sporu yaptığı dönemlerde Avrupa’da ciddi başarılan elde eden Sibel Altındaş Güneş, 6 yıldır ara...
Hurma tüketmeniz için 10 önemli neden
Ramazan sofralarının vazgeçilmezi olan hurma genellikle iftar atıştırmalığı olarak tüketilen bir besin. Aslında hurma sadece Ramazan’da değil, yılın her ayında sofralarımızda bulunması gereken besinler arasında yer alıyor. Çünkü başta sodyum, potasyum, magnezyum ve kalsiyum olmak üzere birçok mineral ile vitamin içermesiyle sağlığımız üzerinde pek çok önemli fayda sağlıyor.
Ege Otları Şifa Deposu
Diyetisyen Fatma Baysal, Ege Bölgesi’nde yetişen C vitamini, magnezyum, çinko gibi vitamin ve minerallerce yüksek...
Magnezyum Eksikliği Yaşadığınızın 5 İşareti
Bu liste de vücudumuzun ihtiyaç duyduğu her maddeden bahsetme konusunda ne kadar kararlı olduğumuzun bir işareti.
Magnezyum Eksikliği Ödeme Neden Olabiliyor
Ödemin özellikle kadınlarda görülen şikayetlerin başında geldiğini belirten Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, magnezyum eksikliğinin...
Magnezyum Deposu Bitki: Kuzukulağı
Bitkiler ve antioksidanlar konusunda uluslararası ve ulusal bilimsel çalışmaları bulunan Histoloji ve Embriyoloji Uzmanı Dr....
Bir Avuç Nar Kalbi Koruyor
İçerdiği C vitamini, potasyum ve magnezyum gibi minerallerle sayısız faydası olan nar, sahip olduğu lezzetinin...
Sık sık kas ağrıları yaşıyorsanız vücudunuzda magnezyum eksikliği olabilir!
Magnezyum eksikliğinin hayati değer taşıdığını belirten Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, magnezyumun vücudumuz için olmazsa olmaz en önemli minerallerden olduğunu açıklıyor.
Toyota şarj edilebilir magnezyum pil üretiyor!
Mobil dünyanın en önemli sorunlarından biri olan pillere Toyota’dan yeni bir çözüm geliyor.
Bacak Krampları İçin Tarif
Hem ağrınızı azaltacak hem de kaslarınızı iyileştirecek olan potasyum, magnezyum ve protein ile sağlığınıza geri kavuşacaksınız.
Muzun Faydaları Nelerdir?
Muz, herkesin severek yediği ve oldukça yararlı bir meyvedir. Lifler açısından zengin olan muz içerisinde bulundurduğu magnezyum, C vitamini ve B6 vitamini ile sizlere her anlamda yarar sağlamaktadır. Muz içerisinde bulundurmuş olduğu bu vitaminler sayesinde bazı sağlık sorunlarında da doğal bir tedavi olmaktadır.
Hamilelikte Magnezyum Alımına Dikkat
Uzman Diyetisyen Yasemin Batmaca, hamilelikte magnezyum alımına dikkat çekti.İrene Diet & Wellness Uzman Diyetisyenlerinden Yasemin...
Magnezyum Eksikliği Erken Doğuma Neden Olabiliyor
Kadın Hastalıkları-Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Ali Öner Erdoğdu, magnezyum eksikliğinin erken doğuma...
Böbrek hastalarına 'Kestane yemeyin' uyarısı
Beslenme ve Diyet Uzmanı Esra Kula, potasyum, magnezyum gibi önemli minerallerle birlikte vitamin içeriği de zengin olan kestaneyi böbrek hastalarının yememesi istendi.
Kadınlar için 4 önemli molekül
Nöropsikiyatrik bazı rahatsızlıklarla da ilişkileri bilinen Omega-3/Alfa linoleik asit (ALA), Magnezyum, Testesteron ve Metiyonin’in yaşantımızdaki faydalarını hatırlamakta yarar var.
Magnezyum eksikliği hasta ediyor, işte magnezyum içeren gıdalar!
Bu aralar yorgun, halsiz ve sinirliyseniz, sebebi magnezyum eksikliği!
Keçi sütünün faydaları
Anne sütüne en yakın süt olarak bilinen keçi sütü bu özelliğini içerdiği fosfor, A vitamini, magnezyum ve selenyumdan alıyor. Keçi sütünün faydalarını derlediğimiz haberimizden bu bilgilere ulaşabilirsiniz. İşte keçi sütünü diğerlerinden ayıran özellikleri ve keçi sütünün faydaları...
Magnezyum Eksikliği Ödem’e Neden Olabiliyor!
Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, ödem özellikle kadınlarda görülen şikayetlerin başında geldiğini söyledi. Enç, “Ödem’in...
İşte beynin dostları ve düşmanları
Yumurta, et, süt gibi yiyeceklerde bulunan aminoasitler beyin hücreleri için elzem. Yağ asitleri hafızayı güçlendiriyor. Kalsiyum ve magnezyum, plakaları önleyerek Alzheimer ile savaşıyor.
Faydaları saymakla bitmiyor
İçerisindeki yağ profili ve magnezyum sayesinde zihinsel fonksiyonların işlevselliğini artıran ceviz, egzama hastalığından Alzheimer’a kadar birçok rahatsızlığa iyi geliyor.
(özel Haber) Cevizin Faydaları Saymakla Bitmiyor
İçerisindeki yağ profili ve magnezyum sayesinde zihinsel fonksiyonların işlevselliğini artıran ceviz, egzama hastalığından Alzheimer'a kadar...
İş çevreleri için geliştirilen Ultrabook
Zengin donanım birleşenleri, uzun pil ömrü ve ergonomisi ile göz dolduran Alüminyum Magnezyum kasa.
İş çevreleri için geliştirilen ultrabook
Zengin donanım birleşenleri, uzun pil ömrü ve ergonomisi ile göz dolduran Alüminyum Magnezyum kasa.
İmkansız maddeyi üretmeyi başardılar
Bilim insanları magnezyum karbonatın yeni bir formuna ulaşmayı başardılar. Söz konusu madde, literatürde “imkansız” olarak anılıyordu.
Strese karşı magnezyum mineralı tüketin
Kendinizi hep yorgun mu hissediyorsunuz?
Magnezyum Eksikliğine Çare Kuru Baklagil
Uzmanlar, bacaklardaki ağrıların, ellere giren krampların, gerginlik, stres ve zihin bulanıklığının vücuttaki magnezyum eksikliğinden kaynaklanabileceğini...
Torbalılı'da Midye Çok Sevildi
Torbalı ilçesinde pek çok kimse midyeyi severek tüketiyor. Özellikle selenyum, kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor ve...
Adet sancıları için magnezyum
Bayanlarda adet sancıları ve adet öncesi gerginlik ile hamilelik sırasında görülen bacak krampları için magnezyum...
Vücut İçin Gerekli 10 Gıda
Beta karoten, B12, krom, magnezyum gibi mineral ve vitaminlerin yararları ile bulundukları gıdalar..
Sigara içenler ıspanağı ihmal etmeyin
Uzmanlar aşırı sigara tüketen bayanların dikkatli olması gerektiğini bildirdi. Vücuttaki magnezyum eksikliği, sinirlilik, uyumsuzluk, iştah kaybı, depresyon, kas krampları ve kasılmaları, kalp ritminde bozulmalara neden oluyor.
Kuşburnu, her derde deva
Uzmanlar, kuşburnunun başta C vitamini olmak üzere, yüksek oranda B1, B2, E ve K vitaminlerini içerdiğini bildirdi. Kuşburnunun ana merkezi olarak bilinen Gümüşhane'de başta merkez ilçe olmak üzere Torul, Kürtün, Kelkit, Köse ve Şiran İlçelerinde bolca yetiştiğini belirten uzmanlar, "Kuşburnu, potasyum, sodyum, kalsiyum, fosfor, magnezyum gibi elementleri içermesinin yanında, yüksek oranda şeker içermektedir" dediler.
