Dr. Ender Saraç, bilinçsiz diyet uygulamalarının zararına dikkat çekiyor.
Her yıl olduğu gibi, bu bahar da bir "yeni diyet" furyası ortalığı kasıp kavuruyor..
Sağlıklı yemek yeme programlarını uygulayan eskiden diyet yapanlar zor zamanlarını nasıl atlatmışlar?
Kilo vermenin en teşvik edici yönlerinden biri, kaçınılmaz kaytarmalardır.
Diyet yapanlara en büyük tavsiye hep şu sözdür:” Her şey belli bir ölçüde.”
Metabolizma ile ilgili önemli notlar, farklı metabolizmalara göre farklı diyetler...
Ege Üniversitesi İzmir Atatürk Sağlık Yüksekokulu tarafından düzenlenen "Uluslararası Gıda, Beslenme ve Kanser Sempozyumu"nda "Diyet lif ve Sağlık" konulu çalışma sunan Çukurova Üniversitesi Ziraat Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü Araş. Gör. Emir Ayşe Özer, diyet lifinin bazı hastalıkların önlenmesinde önemli bir role sahip olduğunu söyledi.
Diyet kelimesi herkesi korkutuyor ve ne yazık ki dar bir kalıba sıkıştırılmış bir kelime olarak akılda kalmaya devam ediyor. Beslenme konusunda doğru bildiğimiz yanlışları Beslenme ve Diyet Uzmanı Aylin Yılmaz'dan öğrenelim.
Düşük kalorili ve sağlıksız diyet uygulamalarına karşı 10 altın uyarıda bulundu.
Bölgesel yağlarınızdan kurtulamıyorsanız eğer bu yöntemle yüzünüz gülecek
Hamile veya yeni doğum yapmış biriyseniz başarıyla zayıflayan ünlü kadınların yöntemlerini deneyin.
Ünlü Diyetisyenlerin uygulayabileceğiniz diyet listeleri..
Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Öğretim Görevlisi Uzman Diyetisyen Canan Ulus, "Obez kadınlarda hamilelik sırasında fazla yağ birikiminin hem anne hem de bebek açısından sakıncalı olduğu; doğumu güçleştirmenin yanı sıra anne karnında bebeğin ölümüne neden olduğu yapılan çalışmalarda bildirilmiştir" dedi.
Kadınlar kemiklerini güçlendirmek için günlük olarak ihtiyaç duydukları kalsiyumu almakta zorlanırlar.
İnsanlar, diğer insanlardan kaçarak yeme isteğinin üstesinden nasıl gelir?
Ann Louise Gittleman’ın Fazla Yağlardan Kurtulma Diyet Programı ivillage için büyük bir gelişme oldu.
Bu diyet ipuçlarıyla midedeki strese güle güle deyin.
Her nedense, 4,5 kilo vermek büyülü bir amaçtır. Vücudunuzda ekstra 4,5 kilo olmaksızın kendinizi çok daha hafif, enerjili hissedersiniz.
Tembel mi hissediyorsunuz? Şeker ya da kafeine uzanmaktan daha iyi bir yol olarak, başlıca yiyecekleri yiyerek enerjinizi yükseltebilirsiniz.
Kanserin beslenme ile ilgisi var mı? Varsa nasıl beslenmeliyiz? Nelerden kaçınmalıyız? Hospitalium Çaklıca Beslenme ve Diyet Uzmanı Melek Gül, Mynet okurları için yazdı.
Sadece bir diyet değil bir yemek yeme ve yaşam tarzı.
Bazı insanlar bu diyetle kilo veremezken diğerleri nasıl kilo vermeyi başarabiliyor?
Robert Atkins’in diyet devrimi hakkında ne düşünüyorsunuz?
Diyet yapmak isteyip de iştahınıza engel olamıyorsanız, gün içinde sık ve az öğünler yiyerek, iştahın kontrolden çıkmasını önleyebilirsiniz.
Düşük kolesterollü bir diyet uygulanması gerekiyorsa besin seçimlerine çok dikkat edilmeli.
Zayıflamak için diyet programları, tavsiyeleri,fitness ve spor merkezleri, güzellik merkezleri gibi birçok seçenek var!
Beslenme ve diyet uzmanları, beslenme alışkanlıklarında en kötü şeyin gece vakti yemek yemek olduğunu belirtiyor.
Kilo vermenin hızlı ve sağlıklı bir yolunu bulmak neredeyse imkansız ama araştırmalara göre diyet içecek karışımları (diyet shake'ler), bu konuda iyi bir alternatif oluşturuyor.
Diyet esnasında yapılan kaçamakların faturası ağır olabiliyor. Bu nedenle pek çok kişinin üzerine çıkmakta çekindiği tartı ile dost olmak aslında hiç de zor değil.
Diyetinizden istediğiniz sonucu alamıyor musunuz? Gelin bunun nedenlerini birlikte araştıralım. Belki size uygun olmayan yanlış bir diyet yapıyorsunuz.
Diyete başlayan çoğu kadın aynı hataya düşerek, arkadaş tavsiyesiyle diyet hapı kullanmaya başlıyor. Uzmanlar ise uyarıyor; "Diyet hapları kaloriyi azaltma, egzersiz veya doktor tavsiyelerinin yerine konulamaz!.."
Bir ufak kaseye corn flakes ile sütü karıştırın. Diyet kahvaltılıklar..
Sağlıklı bir diyet ile selülitlerden kurtulabilir miyim?
İlkbahar, yeni başlangıçların zamanı ve kışın yenmiş katkı maddeleriyle dolu bütün yiyecekleri baştan sona, taze tatlarla yenilemek için müthiş bir fırsattır.
Değişik bir sürü yiyecek yiyebilirken, bir de kilo verip kolesterolü azaltabilirsiniz. Az yağlı bir diyet sorunun çözümü olabilir.
Düşük karbonhidratlı diyetlerin popülerliğinin artmasıyla birlikte, insanlar diyet bozan gıdaların üstesinden nasıl geleceklerini merak etmeye başladılar.
90/10 diyet programını uygulayanların çoğu için bu diyet en popüler kilo verme formüllerinden biridir.
Diyet haplarıyla ilgili reklamlar her yerde; televizyonda, radyoda, dergilerde, gazetelerde ve hatta internette.
Bu diyet kulağa nasıl geliyor? İstediğiniz kadar ekmek, patates, makarna ve kurabiye yiyerek kalori saymaya veda edebilirsiniz.
Yeni anneler diyet ve egzersiz yapabilir mi?
Saçlarınız kuru ve zayıf ise bu diyet sizin için.. Dünyanın tüm parlaklık veren şampuanlarından hiç biri eğer vücudunuzda saçınız için gerekli besinler yoksa yardımcı olamaz.