10 Mayıs “dünya Sağlık İçin Hareket Et Günü”

Osmaniye Halk Sağlığı Müdürü Dr. Alper Latif Boz, obeziteyi önlemek ve sağlıklı yaşam için fiziksel aktivitenin şart olduğunu söyledi.

“Dünya Sağlık İçin Hareket Et Günü” dolayısı ile açıklama yapan Osmaniye Halk Sağlığı Müdürü Dr. Alper Latif Boz yaptığı açıklamada fiziksel aktivitenin bireylerin fiziksel ve ruhsal sağlığının geliştirilmesindeki temel araçlardan birisi olduğuna dikkat çekti. Aktivitenin aynı zamanda toplum refahını, çevrenin korunmasını teşvik ettiğini ve gelecek nesillere bir yatırım oluşturduğunu anlatan Boz, "Kronik hastalıkların ortak risk faktörlerinden birisi olan fiziksel inaktivite (fiziksel hareketsizlik), dünya genelindeki ölüme neden olan risk faktörleri sıralamasında dördüncü sırada yer almaktadır. Dünya genelindeki ölümlerin yüzde 6’sı meme ve kolon kanserlerinin yaklaşık yüzde 21 -25’inin, diyabetin yüzde 27’sinin ve iskemik kalp hastalığının yüzde 30’unun ana nedeni olduğu tahmin edilmektedir. Obezitenin artmasına neden olan önemli faktörlerden biri, hareketsiz yaşam tarzının yaygınlaşmasıdır. Fiziksel aktivite; kan basıncını azaltır, HDL seviyesini arttırır ve kilo kontrolü için anahtar role sahiptir” dedi.

Dünya genelinde fiziksel hareketsizliğin, kötü beslenme ile birlikte ortalama toplam sağlık harcamalarının yaklaşık yüzde 2’si ile ilişkilendirildiğini ifade eden Boz, şöyle konuştu:

“Fiziksel aktivitenin arttırılması, sağlık harcamalarının dolayısıyla ekonomik maliyetin azaltılmasında uygulanabilir, maliyet etkin ve en temel stratejilerden birisidir. Yetişkinler için haftanın 5 günü en az 30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılması; sağlığın korunması, kardiyovasküler hastalıklar, diyabet, kolon ve meme kanseri riskini azaltmak için gereklidir. Orta şiddette fiziksel aktivite, solunum veya kalp atış hızında küçük artışlara neden olan orta düzeyde fiziksel efor gerektiren fiziksel aktivitedir.”

Sağlık Bakanlığı tarafından gerçekleştirilen Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı’nın yayımlanmamış ön raporuna göre; Türkiye genelinde erkeklerin yüzde 67,6’sı, kadınların yüzde 76,5’i, toplamda ise yüzde 71,9’unun egzersiz yapmadığının tespit edildiğini belirten Boz, “6-11 yaş grubu çocukların yüzde 58,4’ü düzenli olarak egzersiz yapmamaktadır. Fiziksel aktivitenin arttırılması sadece bireysel değil, toplumsal bir sorun olup toplum tabanlı, çok sektörlü, multidisipliner ve kültürel yaklaşım gerektirmektedir. Dünya Sağlık Örgütü tarafından bulaşıcı olmayan hastalıkların önlenmesinde, fiziksel aktivitenin yararları konusunda toplum bilincini oluşturmak, iyi uygulamalara dikkat çekmek ve fiziksel aktivitenin yararlarını savunmak, yaşamın her alanında ve her yerde (okul, ev, işyeri) toplum genelinde fiziksel aktiviteye katılımı arttırmak, sağlıklı davranışları ve yaşam tarzlarını teşvik etmek için 10 Mayıs Sağlık İçin Hareket Et Günü olarak belirlenmiştir. Bu kapsamda 10 Mayıs her yıl 81 ilimizde düzenlenen çeşitli etkinliklerle kutlanmaktadır” şeklinde konuştu.