Kremlere, ilaçlara, estetik ameliyatlara ve daha bunun gibi bir sürü maddi açıdan sizi zorlayacak ıvır zıvıra ihtiyacınız yok! Aradığınız çözüm her zaman yanı başınızda, buzdolabınızda, mutfağınızdaydı! Bu yiyecekleri düzenli olarak tükettikten sonra, yaşlılık diye bir derdiniz olmayacak ve hissettiğiniz yaşı bedensel olarak da yaşayabileceksiniz!
10 Yaş Genç Göstermenizi Sağlayacak 10 Mucizevi Yiyecek
Karpuz
Yazın yaklaşmasıyla sofralarımıza geri dönen karpuz, içerdiği yüksek miktarda likopen antioksidanıyla, cildinizi ultraviyole ışınlarına karşı korur ve genç tutar.
Nar
Antioksidanla neredeyse dolup taşan mucizevi meyve narın faydaları saymakla bitmez. Ciltteki kırışıklıkları önler, cildi nemlendirir, güneş ışınlarına karşı korur.
Ceviz
Bir başka mucizevi gıda olan ceviz, içerdiği yoğun Omega 3 ve E vitamini sayesinde saçları kuvvetlendirir, dökülmeyi önler ve saçların beyazlamasını geciktirir.
Karalahana
Karadeniz'in sevilen sebzesi karalahana da içerdiği K vitamini ve yüksek miktarda demir ile kan dolaşımını düzenler, solgun görünmemizi engeller ve vücudumuza her daim sağlıklı, ışıl ışıl bir görünüm verir.
Yumurta
Tırnaklarınızın kırılmasını önlemek ve güçlendirmek için protein deposu yumurtadan daha iyisini bulamazsınız.
Kahve
Listede bulunması sizi şaşırtabilir fakat kahve de cilt korumasında çok etkili. Yapılan bir araştırmada, düzenli olarak kahve içenlerin, içmeyenlere oranla %20 daha az cilt kanserine yakalandığı tespit edilmiş.
Istakoz
Sofralarımıza biraz yabancı olsa da, 3 tarafı denizlerle çevrili güzel ülkemizde ıstakoz bulabilirseniz hiç kaçırmadan yemelisiniz. İçerdiği yüksek miktarda çinko oranı, cildinizdeki akne ve sivilce miktarını azaltacak ve hatta hiç çıkmadan yok edecektir.
Yaban mersini
Yaban mersini için söylenebilecek iki şey var: E vitamini ve C vitamini. Bunlar da cildin kendini yenilemesi için olmazsa olmaz iki öğe.
Kantalup kavunu
İçerdiği beta karoteni ve A vitamini sayesinde, kafa derilerinizin hücrelerini düzenleyen bu harika meyve, ayrıca gözeneklerinizin açık kalmasını sağlar ve kepek oluşumunu engeller.
Avokado
Yeri geldiğinde sos olarak dökülebilen bu güzel meyvenin faydaları arasında, içerdiği yoğun miktar Omega 9 yağı sayesinde, cildinizin nemli ve yumuşak kalmasını sağlaması bulunuyor.
