100 kişiden 4'ü panik atak

Çeşitli kaynaklardan derlenen bilgilere göre, panik atak tüm dünyada giderek artıyor. Yakın zamanda yapılan bir araştırmaya göre, ABD de her 5 kişiden birinin panik atak geçirdiği belirlendi.

Türkiye'de de her 100 kişiden dördünün tedavi gerektirecek düzeyde panik atak problemiyle karşı karşıya olduğu sanılıyor. Her 100 kişiden 10'u da panik atak için sırada bekliyor. Hastalığın diğer bir önemi de sanıldığı gibi kolay tedavi edilemediğinin, beklenmedik zamanlarda tekrar ortaya çıkabildiğinin anlaşılması. Panik atak fiziksel belirtilerle seyreden bir psikolojik sendrom olarak tarif ediliyor.

PANİK ATAK BELİRTİLERİ NELERDİR?

Panik atakta görülebilen fiziksel belirtilerden bazıları şunlar:

• Mideye bir şey çöküyor hissi
• Avuç içlerinde terleme
• Her tarafta sıcaklık hissetmek
• Hızlı ve şiddetli kalp atışları
• Ellerde titreme
• Diz ve bacaklarda güçsüzlük veya esneklik
• İç titremesi, titreme duygusu
• Ağız kuruluğu
  Boğazda yumruk hissi
• Göğüste basınç
• Hızlı nefes alıp verme
• Bulantı veya ishal
• Baş dönmesi, sersemlik, göz kararması
• Gerçek dışılık hissi
• Açık olarak düşünememe
• Bulanık görme
• Kısmen felce uğramışlık duygusu
• Ayrılma yada hayal gibi hareket etme duygusu
• Çarpıntılar veya düzensiz kalp atışları
• Ellerde, ayaklarda ve yüzde karıncalanma
• Göğüs ağrısı
• Bayılma hissi
• Midede titreme heyecan
• Soğuk ve ıslak eller"

Bu hisler panik atak hastalarında, "Ölmek üzereyim, kalp krizi geçiriyorum, aklımı yitirmek üzereyim, kendimden geçmek üzereyim, tıkanmadan öleceğim, nefes almam mümkün olmayacak, inme inecek, felç olabilirim, kontrolümü kaybediyorum, tansiyonum çok yükseldi ve beyin kanaması geçirmek üzereyim" şeklinde düşünceler belirir.

PANİK ATAK HASTALIĞININ TEDAVİSİ Uzmanlara göre, panik atak sadece ve sadece psikiyatristlerin tedavi etmesi gereken bir hastalık. Tedavi birçok yöntemin kombine uygulanması ile daha çabuk sonuç veriyor. Sadece ilaçla ya da sadece terapi ile iyileşmesi nadir. Uzmanların tavsiyeleri şöyle: "Bu hastalığa yakalanan kişi hastalık hakkında bilinçlenmeli. Örneğin alışılan bir panik nöbet türü birden başka bir görünüme bürünebilir. Onun için olabilecekleri bilmek hazırlıklı olmak çok önemlidir. Evde kendi kendini tedavi etmeye çalışmanın kendi kendine apandisit ameliyatı yapmaktan farkı yoktur. Mutlaka bir uzmandan yardım alınmalıdır. hastalığın nüks edebileceği unutulmamalıdır. Tedaviye hastanın katılımı da sağlandığında 4 - 6 ay içinde tümüyle iyileşme şansı yüzde 95 dir. Hasta, hastalığı yenmesini öğrenmediyse nüks etme riski hep vardır. Panik atağı iyi tanımak, tedaviden kaçınmamak, tedavi için doğru adresi bulmak önemlidir. Hipnoz, akupunktur, üfürükçü tedavileri zarar verebilir." Uzmanlara göre panik atağın geçerli tedavi yöntemleri ise şöyle:
"- Psikoterapi
- İlaç kullanımı
- Relaksasyon teknikleri
- Nefes egzersizleri
- Spor ve egzersiz
- Biofeedback
- İmajinasyon
- Üstüne gitme teknikleri".

PANİK ATAKLI ÜNLÜLER Uzmanlar, bu hastalığın yaş ve cinsiyet farketmeksizin herkeste görülebileceğinin de altını çiziyor. İşte panik atak hastalığı olduğu bilinen ünlüler: Kim Basinger, Winona Ryder, Cher, Micheal Jackson, Nicholas Cage, Johnny Depp, Burt Reynolds, David Bowie, Naomi Campbell, Isaac Asimov, Barbra Streisand, John Steinbeck, Isaac Newton ve Abraham Lincoln.