HABER

100 yaşına kadar yaşayanların uzun yaşamak isteyenlere önerileri! Bu öneriler oldukça şaşırtıcı

Herkes uzun yıllar boyunca yaşamak istiyor. Sağlıklı ve uzun bir ömür için hayat alışkanlıklarına dikkat etmek gerekiyor. Çok uzun yıllar yaşayan insanlar edinmeniz gereken bazı alışkanlıkları belirtiyor. Bu alışkanlıkların bazıları zaten bildiğimiz bilgiler olsa da bazıları oldukça şaşırtıcı.

Sağlıksız beslenmek, hareketsiz yaşamak, zararlı alışkanlıklar yaşam süresinin kısalmasına neden oluyor. Birçok hastalığa yol açan bu alışkanlıklardan uzak durmak sağlığınız için büyük önem taşıyor. Türkiye'de ortalama yaşam süresinin kadınlarda 81,2, erkeklerde 75,6 yıl olduğu biliniyor. Ancak doğru yaşam koşulları ile 100 yaşına kadar yaşamak mümkün olabilir. Dünyanın en yaşlı insanlarından bazılarının 100 yaşına nasıl ulaşılacağına dair verdiği ilginç altı ipucu...

DAHA UZUN YAŞAMAK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER

En Çok Aranan Haberler