19 Mayıs Gençlik Ve Spor Bayramı'nda Genç Ve Fit Kalanların Formüllerini Paylaşıyoruz!

Nice sağlıklı 19 Mayıs'lara...

Genç ve fit kalmanın en kestirme yolu sağlıklı ve genç hücrelerimizi korumaktan geçer. Tüm dünyanın yakasına yapışan ve yakaladığı kişiyi yıllarca ileriye atarak halsiz, güçsüz bırakarak tedavi süresi boyunca mutsuz ederek yaşlandırmayı hızlandıran kanserden korunarak gelecek bayramları huzur, sağlık ve gençlik içinde karşılayabilirsiniz. Bunun için yapmanız gerekenlerden bir tanesi de Kanserli Hücreleri Yok Eden Mucize İçeceği tüketmekten geçiyor!

Mutlu Bayramlar Ve Sağlıklı Bir Gelecek İçin!

Kanseri Yok Eden Mucize İçecek Tarifi İçin Tıklayın

---

Yaşlandırmayı geciktiren mucize yiyecekleri tüketin!

Zeytinyağındaki mono doymamış yağlar yalnızca sağlıklı damarlar ve sağlıklı kalbi desteklemekle kalmaz, ayrıca zeytinyağında yaşa bağlı olan hastalıklardan koruyan polifenoller ve güçlü anti-oksidan maddeler bulunur. Siz yaşlanmayı en fazla geciktiren yağ olarak natürel sızma zeytinyağını öneriyoruz. Daha nice 19 Mayıs Gençlik Ve Spor Bayram'larına sağlıkla!

Zeytinyağlı Nefis Fasulye Tarifi İçin Tıklayın

---

Cildinizi yaşlanmaya karşı Organik Yumurta ile koruyun!

Yumurtanın kolesterolle ilgili kötü şöhretine rağmen, ki bu hatalı bilgiden kaynaklanır, yumurta biotin ve demir yönünden çok zengindir. Biotin ve demirin sağlıklı, genç cilt ve saç için inanılmaz faydaları bulunmaktadır. Bir gün değil her gün yumurta yiyerek hem fit hem de genç kalabilirsiniz.

Avokadolu Yumurtalı Ekmek Tarifi İçin Tıklayın

---

Ahududu ve Böğürtlenle psikolojik gençlik!

Bu iki çilek cilt yaşlanması ve kırışıklıklara yol açan oksidatif stres ve inflamasyondan koruyan çok önemli anti-oksidanlar içerier. Günde sadece bir porsiyon bunlardan yemek diğer meyvelerden 10 porsiyon yemekten çok daha faydalıdır. Ayrıca yapılan araştırmalar Böğürtlen ve Çilek yiyenlerin mutlu olduklarını kanıtladı! Mutlulukla beraber genç kalmanız da olası!

Çilekli Turta Tarifi İçin Tıklayın

---

Kızartmalar yerine ızgara yiyecekleri tercih edin!

Kızartmalar yerine tercih edeceğiniz ızgara yiyecekler hem daha sağlıklı hem de kilo almanıza engeldir. Daha fit bir gelecek için sebzelerden etlere ızgara tercih edin!

Levrek Izgara Tarifi İçin Tıklayın

---

Herkes gençlik ve güzelliğin peşinde. Oysa reçete o kadar da acı ya da pahalı değil!

Sadece gerektiği kadar yiyip hareket ettiğimizde, fiziksel ve zihinsel olarak uyumlu olduğumuzda genç ve formda kalmamız mümkün. Tatlı krizlerinde çikolata şelalesi yerine daha hafif ve sağlıklı tatlılar tercih ederek gençliğimizi koruyabiliriz!

Havuçlu Elmalı Yulaflı Mini Kek Tarifi İçin Tıklayın

---

Toksinlerden arınmak sağlık ve güzellik üzerinde olumlu etki yaratır!

Üzerimizde biriken toksik etkileri detoksatif içerikli sağlıklı içeceklere bir başlangıç yaparak azaltmaya ne dersiniz?

Yeşil Detoks İçeceği Tarifi İçin Tıklayın

---

Genç kalmak için Doğru yolda kalın, sadece gerektiği kadar yiyin, için ve hareket edin.

Can boğazdan gelir! Kimse size az yiyin demiyor. Yiyin ama sağlıklı ve gerektiği kadar yiyin! Ayrıca yiyip içip oturmaya da gelmedik değil mi? Yediklerimizi yakmak için mutlaka hareket etmeliyiz.

Kilo Yapmayan Sağlıklı Karnabahar Kısırı Tarifi İçin Tıklayın

---

Araştırmalar bazı vitaminlerin yaşlanma sürecini yavaşlattığını ve yaşam kalitesini artırdığını gösteriyor.

A vitamininin en iyi kaynakları süt, koyu yeşil yapraklı sebzeler, havuç, ıspanak sayılabilir. C vitamini ise en çok turunçgiller, çilek, brokoli, lahana, maydonoz ve birçok meyve ve sebzede bulunur. E vitamini kaynakları ise bitkisel yağlar, ceviz, fındık, badem gibi kuruyemişlerdir.

Portakalın Faydalarını Öğrenmek Ve Genç Kalmak İçin Tıklayın