28 Günlük Değişim: 16. Gün
16. günde neler oluyor?
İlişkiler ve moraller düzeldi, her şeye teşekkür etmeler devam ediyor.
Huzur var artık hayatımda... Daha öncede vardı ama bu defaki farklı ve çok daha güçlü. Yapmak istediklerim ben onlar için delice mücadele vermeden, hiç bir umutsuzluğa kapılmadan ayağıma geliyor gibi... Öyle de bir rahatım anlayacağınız.
15 günü geride bıraktık, bir bu kadar daha var ama kitap demiyor ki "28.günde bombaları patalatacağım." her an her şey olabilir.
Bugün yani 16.gün için sağlığımızı da unutmayalım, diyor kitap. Sağlığımız için teşekkür edelim. Neticede her şeyin başı o. Başımızın en ufak ağrısında dünyamız duruyor, hiç birşey düşünemez hale geliyoruz. Hayatımızı rutin akışında devam ettirebilmek, hayallerimizi,isteklerimizi gerçekleştirebilmek için sağlığımıza teşekkür etmek şart. 10 maddelik genel teşekkür alıştırmasından hemen sonra 5 madde ile sağlığımıza teşekkür ediyoruz.
Örneğin,gören güzel gözlerim için teşekkür ederim.
Yukarıdaki örnek gibi 5 cümle yazıyor ve en sonunda genel olarak sağlığınıza teşekkür ediyorsunuz. Ben teşekkür listeniz için sorunlu olan bölgelerinizi yazmanızı tavsiye ederim. Eğer şu sıralar kilolarınızdan şikayetçiyseniz, göbeğinizi eritmeye çalışıyorsanız; "Bana hiç karın ağrısı yaşatmayan ve şu sıralar zayıfladığımı gösteren göbeğim için teşekkür ederim." yazabilirsiniz. Bu sayede hem şu an çabaladığınız bir durumu olmuş olarak kabul edecek hem de sağlığınız için teşekkür etmiş olacaksınız.
10 maddelik teşekkür alıştırması ardından 5 maddelik sağlık alıştırmanızı da tamamladıktan sonra mutlu bir haftanın başlangıcı olan Pazartesi akşamında sihirli taşınızı alıp o gün yaşadığınız en güzel şey için teşekkür edin ve 17.günü bekleyin...
Görüşmek üzere...
Dem
Haber Gönder
