3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü

3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü nedeniyle Adıyaman Halk Sağlığı Müdürü Mustafa Kutlu basın açıklaması yaparak, hareketsiz yaşamın dünya genelinde gittikçe ilerleyerek bir yaşam biçimi haline geldiğini vurguladı.Sağlık Bakanlığının “Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması” raporunun yayımlandığını ve ülkemizde bireylerin yüzde 71.9’unun hareketsiz yaşadığının ortaya çıktığını söyleyen Mustafa Kutlu, “6-11 yaş grubu çocuklarımızın yüzde 58.4’ü düzenli (günde 30 dakika veya daha fazla süre ile) olarak egzersiz yapmamaktadır. Bu yaş grubunda TV, bilgisayar, internet, ev ödevi, ders çalışma için hareketsiz geçirilen ortalama süre günde 6 saattir. Bununla birlikte ülkemizde obezite, diyabet ve kalp damar hastalıklarında da artış bulunmaktadır. Kronik hastalıkların ortak risk faktörlerinden birisi olan fiziksel inaktivite (hareketsizlik), dünya genelindeki ölüme neden olan risk faktörleri sıralamasında dördüncü sırada yer almaktadır. Fiziksel inaktivite (hareketsizlik) obezitenin ana nedenlerinden birisidir. Ayrıca meme ve kolon kanserlerinin yaklaşık yüzde 21-25’inin, diyabetin yüzde 27’sinin ve iskemik kalp hastalığının yüzde 30’unun ana nedeni olduğu tahmin edilmektedir” dedi.Kutlu, açıklamasında, “Fiziksel aktivite kalp ritminin düzenlenmesi, kan basıncının düzenlenmesi, yüksek kan kolesterol ve trigliserit düzeylerini düşürür, insülin aktivitesinin kontrolü ve kan şekerinin düzenlenmesi, kişinin kendini iyi hissetmesini sağlar. Bu nedenle yetişkinlerin haftanın 5 (beş) günü en az 30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapması önerilmektedir. 5-17 yaş grubu için ise kardiovasküler hastalıklar, diyabet, obezitenin önlenmesi, sağlıklı bir kas-iskelet sistemi gelişimi, anksiyete ve depresyon riskinin azaltılmasının sağlanmasında günde en az 60 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılması gerekmektedir” ifadelerini kullandı.