3. Ayda Bebeklerde Uyku

Bebeğiniz bu dönemde daha fazla uyanık kalır. Ancak bebeğiniz kesintiler olsa da geceleri 10 saat uyuyabilmelidir. Bu bebeğinizin gelişimi için çok önemlidir. Bu dönemdeki bebeklerin uyuyana kadar ağlaması çok sık rastlanılan bir durumdur. Ağlamanın bir şekilde bebeğinizi rahatlattığı gözlemlenmiştir ancak yatağa yattığı anda ağlamaya başlıyor ise bebeğiniz size yeteri kadar ayık kalmadığının sinyallerini veriyor olabilir. Bu sebeple eğer uyumuyorsa bebeğinizi yatağında tutmayın. Bazı anneler uyur diye bebeğini yatakta tutmaktadır. Bu çok sık yapılan hatalardan bir tanesidir. Çünkü bebek uyku ile yatağı bir tutmalı, aralarında bir ilişkilendirme yapmalıdır.

Çok sık yapılan yanlışlardan bir tanesi de bebeğinizin gündüz daha çok uyusun diye gece geç vakitlere kadar uyanık kalmasına neden olmanızdır. Biyolojik saat, kaçta yatarsanız yatın uyanmanıza neden olur. Bu sebeple siz çocuğunuzu gecenin kaçında yatırırsanız yatırın, bu yetişkinlerde olduğu gibi bebeğinizin öğlene kadar uyumasına sebep olmaz. Aksine çocuğunuzun uykusunu alamamış ve yorgun uyanmasına, bu sebeple de huzursuz olmasına neden olur. Bebeğinizin uyanmasının sebebi bazı ihtiyaçlarından ötürü olabilir. Ancak aynı zamanda yalnızca uyku derinliğinde bir azalma olduğu için de olabilir. Bu sebeple bebeğinizin ihtiyaçlarını karşılamak için hemen kucağınıza almadan evvel, uykuya tekrar dalacak mı diye beklemeniz de fayda vardır.

3 AYLIK BEBEĞİN GECE UYKUSU

Üç aylık bebekler artık yeni doğan devresinden ayrıldıkları için geceleri daha uzun süre uyumaya başlamışlardır. Bu dönemde bebeklerin gece uykuları bir defada 6-7 saati bulabilir. Ancak yine de herhangi bir bölünme olmadan, kesintisiz uyumak için henüz erkendir. Fakat bazı bebeklerin bunu yapabildikleri olmuştur. Genellikle 3 aylık bebekler geceleri 2 hatta 3 kez uyanabilirler. Bu uyanmalar açlıktan, altını ıslatmaktan ya da gazdan kaynaklanabilir. Ancak bunlarla hiçbir ilgisi olmadan yalnızca uyku derinliğinde bir azalma olduğundan dolayı da uyanmış olabilir. Bu sebeple bebeğiniz tekrar uykuya dalacak mı diye beklemekte fayda vardır.

3 AYLIK BEBEĞİN GÜNDÜZ UYKUSU

Bu dönemdeki bebeklerde gündüz uykusu azalmıştır ve 2 veya 4 defa olabilir. Ancak genel olarak bu 2’ye düşmüştür. Uyku süreleri 1,5-2 saati bulabilir. 3 aylık bebeklerin gündüz uykusu toplamda 3-4 saati bulabilir. Bu uyku öğleden önce ve sonra olmak üzere iki setten oluşabilir. Tabi ki tüm bebeklerde böyle olacak diye bir durum yoktur. Bazı bebekler daha fazla uyuyabilir.

Bu dönemde bebekler daha deliksiz uyumaya başlamıştır. Çok bölünen uyku özellikle ya gaz sancısından ya da açlıktan meydana gelebilir. Bebekler yetişkinlere oranla daha erken uykuya dalarlar. Bu sebeple gecenin ilerleyen saatlerinde karın açlığına bağlı olarak uyanabilirler. Anne kendisi uykuya dalmadan önce bebeğini besler ve tüm koşulları uyku için uygun hale getirir ise hem bebeği hem de kendisinin kaliteli bir şekilde uyumasına yardımcı olur.