74 Yaşında Vücut Şampiyonu

74 yaşındaki Ernestine Shepherd, En yaşlı vücut geliştirme şampiyonu olarak Guinness rekorlar kitabına girdi. Büyükanne olan Shepherd, 'yaş hiçbir şey değil, sadece sayı' diyor. 6 baklava dilimi karın kası ile görenleri şaşkına döndüren Shepherd Baltimore'da yaşıyor.

Shepherd, her gün sabah 3'te kalkıyor ve meditasyon yapıyor. Daha sonra parkta 10 km koşuyor. Sadece kahverengi pirinç, yağsız tavuk göğsü ve sebze yiyor, günde 3 kez suyla birlikte beyazından ayrılmış yumurta sarısı yutuyor. Tatlıdan uzak duruyor.