Ağız Kokusu (Halitosis)
Her insanın zaman zaman karşılaştığı problemlerden olan ağız kokusu nasıl önlenir?
Halitosis, her insanın zaman zaman yaşadığı bir problem olan ağız kokusu demektir. Nüfusun önemli bir kısmının hayatlarının bir döneminde kronik halitosis geçirdiği tahmin edilmektedir.
Ağız kokusuna birçok şey neden olabilir:
•Yetersiz ağız hijyeni (dişleri düzgün fırçalamamak ve diş ipi kullanmamak)
•Dişeti hastalığı
•Soğan veya sarımsak gibi belirli yiyecekleri yemek
•Tütün ve alkol ürünleri
•Ağız kuruluğu (bazı ilaçların, tıbbi bozuklukların ve uyku esnasındaki tükürük akışının azalmasının yol açtığı ağız kuruluğu ki buna “sabah nefesi"”denir.)
•Diyabet, karaciğer ve böbrek rahatsızlıkları gibi sistemik hastalıklar
Ağız kokusuna sahip olduğumu nasıl anlarım?
Ağız kokusunu test etmenin yöntemlerinden biri, ağzınızı ve burnunuzu elinizle kapamak, nefes vermek ve nefesinizi koklamaktır. Diğer bir yöntem ise güvendiğiniz birine nefesinizin kokup kokmadığını sormaktır. Birçok insanın “sabah nefesi” problemi yaşadığını unutmayın, bunun nedeni uyku esnasındaki tükürük akışının azalması, asitlerin ve diğer kalıntıların ağızda çürümesidir. Yatmadan önce dişleri fırçalamak ve diş ipi kullanmak; özellikle sabahları, dişlerinizi ve dilinizi fırçalamak genellikle sabah nefesini ortadan kaldıracaktır.
Ağız kokusunu nasıl önleyebilirim?
Ağız kokusuna neden olan gıdalardan uzak durmanın yanı sıra, aşağıdaki yöntemlerle ağız kokusu ihtimalini azaltabilirsiniz:
•Plakları ve yiyecek artıklarını temizlemek için dişlerinizi günde en az iki defa fırçalamak ve her gün diş ipi kullanmak. Dilinizi fırçalamak da ağız kokusunu azaltmaya yardımcı olur.
•Varsa, protezlerinizi her gece çıkarıp temizledikten sonra sabah tekrar takmak.
•Diş muayenesi ve profesyonel temizlik için diş hekiminizi düzenli olarak ziyaret etmek.
Fırçalama ve diş ipi ile giderilemeyen sürekli ağız kokusu probleminiz varsa, kapsamlı bir diş muayenesi için diş hekiminizi ziyaret edin çünkü daha ciddi bir probleminiz olabilir. Diş hekiminiz size, kötü ağız kokusuna neden olabilecek dişeti hastalığı, ağız kuruluğu veya fazla plak birikimi olup olmadığını söyleyebilir.
[**
![]()
