AKÜ'den "yaşlanmak Ama Nasıl-" Konferansı

Afyon Kocatepe Üniversitesi (AKÜ) Atatürk Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu tarafından "yaşlanmak ama nasıl-" konulu konferans düzenlendi.

AKÜ'den yapılan yazılı açıklamada, AKÜ Veteriner Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Recep Aslan tarafından verilen konferans, Atatürk Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Konferans Salonu'nda gerçekleştirildi.

Prof. Dr. Aslan, konferansta yaşlanma teorileri hakkında katılımcılara bilgiler verdi.

Her insanın yaşlanmaktan korktuğunu belirten Prof. Dr. Aslan, şu ifadeleri kullandı:

"Her insan yaşlanmaktan korkar. Buna karşılık bilimsel anlamda tedbir alan kişi sayısı çok azdır. Stres, sigara kullanımı, hareketsiz yaşam, öğün dışı atıştırmalar, alkol, uyuşturucu, kirlilikler (hava, gürültü) beslenme alışkanlığı, uykusuzluk, karaciğer rahatsızlıkları, böbrek yorgunluğu, yanlış postür, yanlış solunum, gibi faktörler yaşlılık göstergeleri üzerinde etkili faktörlerdir.

Yaşlılık göstergeleri üzerine faktörler çok fazla ancak en önemli faktör, hayata nasıl baktığınızdır. Bu nedenle stres, hayata kazandırdığınız anlama göre var ya da yok olan bir kavramdır. Hayatınızda stres varsa, yaşlılık üzerindeki diğer faktörler de katlanarak artar. Yaşlılığı etkileyen faktörlerden biri olan sigara kullanımı, öncelikle beyin sağlığı için bırakılmalıdır. Öte yandan hiç gerek yokken alınan ağrı kesiciler ve gerektiğinden fazla uyumak da yaşlılık üzerindeki faktörler arasındadır."

-"Belediye başkanının bir kente yapabileceği en büyük iyilik, tozu ortadan kaldırmaktır"

Hava, gürültü, kimyasal kirlilik gibi kirliliğin her türlüsünün yaşlılığı hızlandırdığını belirten Prof. Dr. Aslan, şunları kaydetti:

"Hava kirliliğinden kastım, özellikle tozdur. Toz kadar yaşlılığı hızlandıran bir ikinci hava kompenanti yoktur. Bu yüzden bir belediye başkanının bir kente ya da beldeye yapabileceği en büyük iyilik, tozu ortadan kaldırmaktır. Bu konuda mutlaka çözüm yolunun bulunması gerekir. O yerleşim alanındaki tozu oluşturan faktörlerin kaldırılması, yolların düzgün bir şekilde süpürülmesi gerekir" diye konuştu.

Uykusuzluğun da yaşlılığı hızlandırdığını ifade eden Prof. Dr. Aslan, her insanın bir ritmi olduğunu, kimi insanın 8 saatlik, kimisinin de 9 saatlik bir uyku sonucunda dinç olabildiğini bunun da yaşa ya da yaşam alışkanlığına göre değişiklik gösterdiğini ancak önemli olanın gece uyumak olduğunu bildirdi.

Konferansa, AKÜ Atatürk Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Müdürü Prof. Dr. Mustafa Altındiş'in yanı sıra öğretim elemanları ve öğrenciler katıldı.

Muhabir: Mustafa Güngör