Kaşıntı, gözlerde kızarıklık ve yaşarma ya da öksürük, hırıltı veya hapşırık gibi birçok rahatsızlığın sebebi olan alerjik sorunlardan kurtulmak o kadar da zor değil. Sadece biraz daha kontrollü yaşamak yeterli.
Eğer solunum yolu alerjisi çekiyorsanız bir numaralı düşmanınız sigara ve sigara içilen ortamlardır. Dumanlı ortamlardan uzak dururken aynı şekilde tozdan ve polenlerden de uzak durmanız gerekli. 
Gözleri alerjik açıdan duyarlı olanlar için güneş gözlüğü kesinlikle vazgeçilmez aksesuarlardır. Açık havaya sabah ve akşamları çıkmak daha uygun olacaktır. Burunun dış kısmına ve gözlerin çevresine ince bir tabaka vazelin sürmek sizi polenlere ve toza karşı koruyacaktır.
Eğer solunum alerjisine sahipseniz, evdeki ve arabanızdaki klimaların filtrelerinin temiz olması çok önemli. Evde tüylü hayvan bulundurmak ise kesinlikle sakıncalı. Evde mümkün olduğunca halı kullanmamak ve toz tutucu eşyalardan uzak durmak gerekiyor. 
Ev, kapı ve pencereleri mümkün olduğunca kapalı tutmak, çiçek beslememek ve mekanın havasını arasıra nemlendirmek solunum alerjisinden muzdarip olanların dikkat etmesi gerekenlerden. 
Burun içini gün içinde birkaç kez tuzlu suyla temizlemek, giysileri sık sık yıkamak ancak açık havada asla kurutmamak ve her gece duş almak alerjik sorunlara karşı korunmakta size yardımcı olacaktır.
