Alerjilerinizi Anında Geçirecek 5 Doğal İlaç

1. Yeşil çay

Siz alerjiler sadece bahar aylarında mı olur sanmıştınız!?

İnsanların her şeye alerjisi olabilir; ancak en yaygın olanlar bahar aylarında karşımıza çıkan polen ve diğer aylarda dahi yakamızı bırakmayan toz, küf ve bazı hayvanların tüylerine karşı alerjidir... Öksürürsünüz, burnunuz akar, gözleriniz şişer, hapşurursunuz ve daha ne illetler ne illetler! Madem bu işten kurtuluş yok, semptomlar başladığında ne yapmamız gerektiğini, hangi besinleri önceliklendireceğimizi de öğrenelim: Birinci doğal ilaç, YEŞİL ÇAY!

Yeşil çay, doğal ve oldukça güçlü bir antihistamin'dir, bu yüzden cilt alerjilerine karşı birebirdir! Günde iki bardak yeşil çay, bünyenizi alerjilere karşı güçlendirir :)

---

2. Elma sirkesi

Bir bardak suyun içine bir çay kaşığı elma sirkesi. Bu karışımdan günde üç bardak için... Bir şeyiniz kalmayacak!

Elma sirkesinin sayısız faydalarını ezbere biliyorduk elbet, alerjilere iyi geldiğini de bu yazıda öğrenmiş olduk: Çünkü elma sirkesi hem lenf sisteminizi temizler, hem de vücutta mukus maddesinin üretimini azaltır; siz de böylelikle durmayan burun akıntılarına bir prenses selamı ile elveda demiş olursunuz ;)

---

3. Bal

Bal hem kış alerjileri hem de bahar alerjileri için harika bir ilaçtır!

Arılar bal üretirken aslında çiçeklerin polenlerine karşı savunma maddesi üretirler; bu yüzden bal polen alerjisine karşı aslında 'doğal aşı'dır :) Bu güzel özelliğin yanı sıra, bal vücudunuzun bağışıklık sistemini güçlendireceği için kış alerjilerinizde de en iyi dostunuzdur.

---

4. Kefir

Yüzlerce yıldan bu yana Kafkaslarda tüketilen bu koyu kıvamlı, köpüklü süt ürünü artık Avrupa ve Amerika ülkelerinde de sıkça kullanılıyor... Çünkü, -öncelikle lezzetli, o ekşi tadı hiçbir yerde bulamazsınız... Ve ayrıca;

_

Kefir harika bir probiyotiktir, alerji dönemleriniz için birebirdir!_

---

5. Çilek

Yazımızı harika bir besinle tamamlayalım, alerjiler bahanesiyle her seferinde bu güzelliğe saldıralım :)

Çilek, vücudumuzun bağışıklık sistemini güçlendiren Fisetin maddesi bakımından fazlasıyla zengindir. Oldukça güçlü bir antioksidan olan Fisetin bozulan bağışıklık sistemini düzeltir, üstelik vücudumuzun salgıladığı bir başka antioksidan olan Glutation'un üretimini de tetikler! Bağışıklık sistemimiz böylesine güçlenmesi, aynı zamanda alerjileri de defetmemiz anlamına gelir!

Teşekkürler çilek :)

---

Kaynaklar: Davidwolfe.com [1], Davidwolfe.com [2], Webmd.com & Wikipedia.org