Alerjiye İyi Gelen Yiyecekler

Alerjiler yaygın olarak mevsim değişikliklerine bağlı şekilde gelişebilmektedir. Aynı zamanda kimi alerjiler bazı gıdalara karşı olabilmektedir. Bazı insanlarda da alerjiler çeşitli kokular ile sınırlıdır ve bu insanlar o kokuları duyduklarında alerjileri nüksetmeye başlar. Aynı zamanda bazı insanlarda da kimi ilaçlara karşı alerjiler bulunabilmektedir. Aslında en tehlikelisi budur. Çünkü ciddi bir ilaç grubuna alerjisi bulunan kişiye yanlışlıkla o ilaç verilirse hayati tehlikeye neden olabilecek kadar bile ciddi rahatsızlıklar görülebilir. Bu sebeple eğer bir alerjiniz olduğunu düşünüyorsanız mutlaka bir doktora görünüp bunu tespit ettirmeli ve bu alerjiye neden olan madde veya durumdan kesinlikle uzak durmalısınız. İnsanlarda alerjiye neden olan bazı gıdalar bulunduğu gibi alerjileri geçiren birtakım gıdalar da bulunmaktadır. Bu alerjilerin tedavisinde veya ortaya çıkmasının engellenmesinde bu gıdaları tüketmek büyük bir önem teşkil etmektedir. Dolayısıyla eğer ki bir alerji probleminiz varsa beslenme alışkanlıklarınızı tekrar gözden geçirmeli ve yeniden buna göre düzenlemelisiniz. Ancak unutulmamalıdır ki alerjiler kimi durumlarda ciddi sıkıntılara yol açabilmektedir. Bu nedenle alerjinizin tespiti ve kesin tedavi yolu için kesinlikle bir doktora başvurmalı ve doktorun söylediklerini yapmalısınız. Aksi takdirde hiç de istemediğiniz şekilde sağlığınızı olumsuz etkileyecek şeylerle karşılaşabilirsiniz. Özellikle çocuklarda da alerjiler ciddi problemlere davetiye çıkartabilmektedir. Bu yüzden alerji konusunda özellikle çocuklara çok ama çok dikkat edilmeli ve bir doktor kontrolünde tedavi yoluna gidilmektedir. Yine de şimdi sizinle basit alerjilerinize iyi gelecek yiyeceklerin neler olduğunu detaylı bir şekilde inceleyelim ve bunları öğrenelim. Ancak unutmayınız ki bu alerjiye iyi gelen yiyecekleri de aşırı miktarda kesinlikle tüketmemelisiniz. Bu da çok önemli bir husustur.

Alerjiye İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?

1. Ayva

Ayva bilindiği üzere çok lezzetli ve insan vücudu için çok faydalı bir meyvedir. Özellikle hafif mayhoş tadı sebebiyle insanların çok fazla ilgisini çekmekte ve hoşlarına gitmektedir. Ayva aynı zamanda alerjilere de iyi gelmektedir. Özellikle mevsimsel alerjilerde etkili olan ayva, mevsim değişiklerinde ortaya çıkan alerjilerin neden olduğu öksürük gibi rahatsızlıklara da çare olabilmektedir. Bu sebeple düzenli olarak ancak kesinlikle aşırıya kaçmadan ayva tüketilmesinde fayda vardır. Örneğin günde birden fazla ayva tüketmek hiç de doğru değildir. Her gıda aşırıya kaçıldığında tehlikelidir. Özellikle alerjileri ortadan kaldırmak için tüketilen alerjiye iyi gelen yiyecekler, fazla tüketildikleri takdirde başka birtakım alerjilere yol açabilirler. Bu sebeple büyük ölçüde dikkatli olmak gerekmektedir. 2. Ananas

Ananas hem damak tadına dikkat edenler için çok lezzetli hem de vücudunun sağlığını önemseyenler için çok faydalı tropikal bir meyvedir. Özellikle eski zamanlardan beri ülkemizde tüketilmeyip son dönemde revaçta olması sebebiyle ananas, fazlaca sevilmekte ve tercih edilmektedir. Bu da ananasın insan vücudu için olan faydalarını da beraberinde getirmektedir. Ananas da tıpkı ayva gibi insan vücudunun alerjilere karşı korunmasına katkı sağlamaktadır. Alerjilerden kurtulma konusunda da tüketen kişilere yardımcı olan ananas alerjisi olan kişilerin yeterli miktarda tükettiği ve tercih ettiği bir yiyecektir. Ancak ananasın aşırı tüketimi de diğer gıdaların olduğu gibi tehlikeli olabilmektedir. Bu sebep ile kesinlikle ananası da vücudun ihtiyacı olduğu kadar tüketmek gerekir. Özellikle ananasın fazla tüketiminde midede ciddi rahatsızlıklar ve hatta birtakım zehirlenmeler meydana gelebilmektedir. Bu yüzden de tükettiğiniz her gıdayı yeteri miktarda tüketmeye özen göstermelisiniz. Aksi takdirde fayda sağlayayım derken başka birtakım rahatsızlıklara hızla davetiye çıkarabilirsiniz. 3. Isırgan Otu

Isırgan otu da alerjilere iyi gelen bir gıdadır. Özellikle mevsimsel alerjilerin neden olduğu nezle gibi durumların azaltılmasında büyük ve önemli bir rol oynamaktadır. Isırgan otu çayını alerjilerden korunmak ve alerjilerin olumsuz etkilerini azaltmak için ısırgan otu çayı olarak tüketebilirsiniz. 4. Yoğurt

Yoğurt her yönüyle bakıldığında müthiş sağlıklı bir yiyecektir. Süt ve süt ürünleri grubundan gıdalara alerjisi olmayan herkesin tüketmesi gerekir. Yoğurt özellikle alerjilere de çok iyi gelmektedir. Özellikle yoğurt polen alerjilerinin tedavisinde ve etkisinin azaltılmasına büyük ve önemli bir rol oynamaktadır. 5. Kefir

Kefir herkesin zihninde çok sağlıklı bir besin olarak yer etmiştir elbette ki. Kefir de süt ve süt ürünleri grubuna mensup bir gıda olması sebebiyle tıpkı yoğurt gibi alerjilere çok iyi gelmektedir.