Alın çizgileri kırışıklığı nasıl giderilir?

Zamanla cilt elastikiyetini kaybederek kırışıklık ve sarkmalara neden olabilir. Yüzdeki kırışıklıklar yaşa bağlı olarak artabilir ancak yaşın dışında gelişen faktörler de ciltteki kırışıklığı artırır. Yaşın ilerlemesine bağlı olarak oluşan bu kırışıklar herkesin yaşayacağı bir süreçtir ancak çoğumuz bu belirtileri aza indirmek için çeşitli yöntemlere başvururuz. Sizler için alın kırışıklığının etkisini azaltacak doğal yöntemleri araştırdık.

KIRIŞIKLIK GİDERİCİ YÖNTEMLER NELERDİR?

Bakım rutinlerinin yanında cilt sağlığının korunması da büyük önem taşır. Fazla güneş ışınlarına maruz kalmak, vücudu susuz bırakmak, alkol ve sigara tüketmek yüzdeki kırışıklıkların artmasını tetikler. Bu nedenle güneşin zararlı ışınlarından korunmak için ilk adımda her mevsim güneş kreminin kullanılması tavsiye edilir.

Cilt sağlığınızı koruduğunuzdan eminseniz sırada ise bakım yer alıyor. Kadınlar ciltteki kırışıklıkların giderilmesi için yıllardır doğal maskeler ve pahalı kozmetik ürünlerini denerler. Bunların süreç içinde faydalı olduğu yapılan araştırmalarla ortaya konuldu. Uzmanlar portakal yağının ciltteki kırışıklıkları azalttığını, cildi canlı gösterdiğini, akne ve sivilceleri azalttığını belirtiyor.

KIRIŞIKLIK GİDERİCİ DOĞAL MASKE

İnce çizgiler ve kırışıklıklar, 25 yaş üstüne çıkmış her kadında yavaş yavaş kendini hissettirmeye başlıyor. Bu sorunu çözmeye yardımcı olacak doğal bir formül hazırladık. Portakal, bal ve yumurta sarısından oluşan bu küçük mucizeyi mutlaka deneyin.

MALZEMELER

• 1 yumurta sarısı
• 1 çay kaşığı bal
• Yarım portakalın suyu
• 1 paket jelatin (pasta malzemeleri satılan dükkanlarda bulabilirsiniz)

HAZIRLANIŞI

• Tüm malzemeleri geniş bir kabın içerisine alın ve iyice karıştırın.
• Önceden temizlediğiniz cildinize maskeyi uygulayın ve en az 20 dakika bekletin.
• Daha sonra cildinizi ılık suyla durulayın.

SIRT ÜZERİ UYUYUN

Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD) uzmanları, uyku pozisyonunun 'uyku çizgilerine, kırışıklıklarına' neden olduğunu belirtiyor. İlk zamanlar farkedilmeyen bu izlerin yüz aşağı yattığınızda yanak, alın ve çene bölgesinde kırışıklıklara sebep olduğu vurgulanıyor.

HAFTADA EN AZ BİR KEZ BALIK YİYİN

Sadece ton balığı değil diğer soğuk su balıkları da protein bakımından zengindirler ve cildinizin parlak, sağlıklı görünmesini sağlarlar. Yale Dermatoloğu Nicholas Perricone, yağlı asitlerin parlak genç bir cilde sahip olmayı sağladığını, kırışıklıkları önlediğini belirtiyor.

GÖZ DOKTORUNA MUTLAKA GİDİN

AAD gözleri sürekli kısmak gibi tekrarlayan göz ve yüz hareketleri kırışıklıklara neden olur. Bu alışkanlıklarınızı unutun, güneşe çıkamıyorsanız güneş gözlüğü kullanın. Okumakta zorluk çekiyorsanız numaralı gözlük alın. Böylece göz çevresi kırışıklıklarından korunmuş olursunuz.

YÜZÜNÜZÜ SÜREKLİ YIKAMAYIN

Maryland Medical Center Üniversitesi Dermatologlarına göre, aşırı yüz yıkamak cildinizin üzerindeki doğal yağlı bariyeri temizleyerek, cildi nemsiz ve kırışıklıklara karşı daha hassas hale getiriyor. Bu nedenle yüzünüzü çok fazla yıkamayın. Kullandığınız sabun cildinizi nemlendiren ve koruyan özellikte olmalı, normal bir sabun yerine yüz temizleme ürünleri kullanın.

C VİTAMİNİ DESTEĞİ ALIN

C vitamini, UVA ve UVB ışınlarının zararlarından cildi koruyan, pigment problemlerini önleyen kollejen üretimini artıran özelliktedir. Çoğu araştırma, C vitamininin aynı şekilde cildin kırışmasını önlediğine inanıyor.

SOYA TÜKETİMİNİ ARTTIRIN

Araştırmalar, güneşin yaşlandırma etkilerine karşı koruyucu olduğunu göstermiştir. Sadece 6 ay gibi kısa sürede cildin dış etkenlere karşı dayanıklılığının arttığı gözlenmiştir.

ALIN KIRIŞIKLIĞINI AZALTAN YÜZ EGZERSİZLERİ

Cilt sağlığınızı korumak için beslenme ve hayat rutinlerinizi değiştirdiniz. Hatta beslenme alışkanlıklarınıza yenilerini eklediniz. Bunun üzerine bir de doğal yollarla oluşturulan cilt bakım rutinini yaptınız. Sırada son aşama var. O da kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olan yüz egzersizleri... Sadece birkaç dakikanızı ayırarak yüz kaslarının hareketlenmesini ve kan dolaşımının hızlanmasını sağlayabilirsiniz. Böylece hem daha sağlıklı hem de daha genç bir görünme kavuşabilirsiniz.

OVMA EGZERSİZİ

Başparmaklarınızı kulak hizasının biraz üst kısmına yerleştirin. Diğer parmaklarınızı ise alnınızın dışında içe doğru nazikçe hareket ettirin. Bu hareketi günde en az 15 kez tekrarlayın.

ŞAŞIRAN POZ EGZERSİZİ

Botoksun minikler üzerinde etkili olduğunu hemen hemen herkes biliyordur. Hatta fazla mimik yapmanın kırışıklıkları arttırdığı dahi söylenir. Ancak bir mimik bu durumun oldukça dışında kalıyor. Şaşırma ifadesi olarak adlandırılan bu mimik kırışıklıkların azalmasını sağlıyor. Kaşlarınızı şaşırmış bir ifade ile yukarı doğru kaldırın. Ağzınızı oldukça geniş bir biçimde açın ve gözlerinizi de genişletmeye çalışın. Bu egzersizi yaklaşık 10 kere tekrarlayın.