Amino asit nedir? Niçin gereklidir?

Beslenmenin temel amacı yaşam için zorunlu olan enerjiyi ve vücudun üretemediği maddeleri temin etmektir. Her gün besin yoluyla alınması gereken maddeler: amino asitler, yağ asitleri, bazı vitaminler, mineraller ve sudur.

Sindirim sistemimiz hayvansal ve bitkisel proteinleri amino asitlere parçalar. Bağırsaklardan emilen amino asitlerin tamamı vücudun ihtiyaç duyduğu proteinleri oluşturmak için kullanılır. Her gün zorunlu olarak yiyeceklerimizde bulunması gereken amino asitler: Valin, lösin, izolösin, treonin, metiyonin, lizin, fenilalanin, triptofan ve çocuklar için histidin ve arginindir. Bunların dışındaki amino asitleri vücut kendisi üretebilir. Genel olarak bitkisel proteinlerde esansiyel (beslenme ile alınması zorunlu) amino asitler eksiktir. Bu nedenle hayvansal proteinlerin beslenmede yer alması gerekir. Bir tek esansiyel amino asidin eksikliği dahi diğer amino asitlerin fonksiyonlarını bozar ve protein oluşumunu kısıtlar.

• Vücudumuzda tüm metabolik süreçlerde amino asitler rol alır.
• Amino asitler proteinlerin , proteinler kas, bağ dokusu, deri, saç tırnak, nörotransmitterler, tüm enzimler ve hormonların oluşumundan sorumludur.
• Amino asitlerin belirli bir oran ve dengede bulunması vücudumuzdaki tüm sistemlerin düzgün çalışması, dokuların onarımı ve ruh sağlığımız için temel gerekliliktir.

Neden Amino Asit Eksikliği Gözlenir?

Alım yetersizliği:

Tek tip beslenme (vejetaryen, vegan)
Düşük proteinli diyetler
Dengesiz diyetler (şok diyetler, tek tip diyetler)
Endüstriyel ürünlerin fazla tüketilmesi
Vitamin, mineral eksikliği

Emilim yetersizliği: Yeterli protein ile beslenseniz dahi proteinlerin sindirimi veya sonrasında emilimi bozulmuş olabilir.
Sindirim sistemi bozuklukları (safra asitleri, sindirim enzimleri, mide asidi vb.)

Yaşlanma

İlaç kullanımı (Antiasit, antibiyotik, kemoterapi ilaçları vb.)
Aşırı tüketim: Aşağıdaki durumlarda vücut normalde kullandığından daha fazla amino aside ihtiyaç duyar.

Kronik stres

Depresyon
Yoğun egzersiz
Travma, yanık, ameliyat, kronik hastalık

Bir çok fiziksel ve ruhsal hastalıkta amino asitlerin seviyelerinde belirgin değişimler tespit edilmektedir.

Amino asitlerin analizi ile mevcut sağlık sorunlarına ilişkin tespitler yapılabileceği gibi, ileride oluşabilecek insülin direnci, diyabet, kardiyovasküler riskler, sinirsel ve ruhsal duruma ilişkin sorunlar hakkında bilgi sahibi olunabilir. Bu nedenle gelişmiş ülkelerde ve kliniğimizde amino asit analizi checkuplara dahil edilmiştir.

Amino Asit Tedavisinin Uygulandığı Hastalıklar ve Durumlar:

Obezite ve kilo kontrolü, Tip II diyabet, İnsülin direnci

Alkol ve madde bağımlılığı
Dikkat eksikliği hiperaktivite
Kronik yorgunluk, Kronik ağrı, Fibromyalji
Depresyon, Anksiyete , Panik atak
Alzheimer, Demans, Parkinson
Uykusuzluk
Migren baş ağrıları
Huzursuz bacak sendromu
Trikotillomani (Saç çekme hastalığı)
Penisin sertleşme problemi
İnflamatuar bağırsak hastalıkları (Crohn, Ülseratif kolit)
Ameliyat sonrası hızlı iyileşme, Yara ve yanık iyileşmesi
Yatalak hastalar (kas kaybını önlemek için gerekli)
Fizik tedavi hastaları
Kanser tedavisi gören hastalarda beslenme yetersizliklerine karşı
Kırışıklık tedavisi, Saç dökülmesi, Derinin elastikiyet kaybı
Sporcu sağlığı ve performansı
Okul çağı fiziksel ve zihinsel gelişim ve stres yönetimi
Bağışıklık sisteminin devamı ve güçlendirme

Soru ve görüşleriniz için: aydinduygu1@mynet.com