Regl dönemi pek çok kadın için huzursuz bir süreç haline gelebiliyor. Bu dönem içerisinde kadınların diğer günlere göre daha fazla dikkat ettiği ve hijyen sağlamaya çalıştığı görülüyor. Yakın zamana kadar regl döneminde kullanılan ped ve tamponlar sık sık değiştirilmek zorundaydı. Zira, ped ve tamponların özel bakım gerektirdiği herkes tarafından bilinen bir durumdur. Aksi takdirde hijyensizlik hem cilt hem de vücut sağlığını tehdit edebiliyor. Ancak son zamanlarda kullanımı daha yaygın hale gelen menstrual kap (adet kabı) tamamen kadınların rahatlığı için tasarlanan bir ürün olarak raflarda yerini alıyor.
Menstrual kelimesi dilimize İngilizceden geçen Türkçede "adet görmek" anlamına gelen bir sözcüktür. Daha önce hiç kullanmamış olan kişiler adet kabı nedir sorusu hakkında internette araştırma yapıyor. Adet kabı, adet akıntısını korumak için regl süreci boyunca vajinanın içine yerleştirilen kupa şeklinde esnek bir kaptır. Aynı zamanda menstrual olarak da adlandırılan kaplar genellikle tıbbi silikondan yapılıyor ve tampon ve pedlerin aksine adet sıvısını emmek yerine biriktiriyor.
Regl dönemini daha rahat geçirmeyi sağlayan kaplar, yıkanabilir ve tekrar kullanılabilir nitelikte uzun ömürlü ürünlerdir. Son zamanlarda ülkemizde de yaygınlaşmaya başlayan menstrual kaplar tekrar kullanılabilir olması nedeniyle ped ve tampona göre daha az atık oluşturuyor. Kısaca adet kabı avantajları şu şekilde sıralanabilir:
Ped ve tampon kullanımına alternatif olarak üretilen menstrual kaplar tek kullanımlık ürünler değildir. Kullanım sonrasında kaynar su ile arındırılarak yeniden kullanıma olanak sağlayan ürünlerdir. Ped veya tamponun aksine kanı absorbe etmek yerine toplama özelliğine sahiptir. Minik bir çan şeklindeki menstrual kap, vajina duvarına tutunarak gelen regl kanını biriktirir ve dışarı sızmasını engeller.
Önerilen süre dikkat alındığında kaplar 5 yıl kadar kullanılabilir. Ancak menstrual kap kullanımı sırasında hijyen konusu çok daha önemli bir hale gelir. Menstrual kaplar diğer ürünlerin aksine daha uzun kullanıma uygun olsa da temizlenmediğinde bakteri yuvası haline gelebilir. Öncelikle menstrual kap kullanmak isteyenlerin vajina yapısına uygun boyutta ve yumuşaklıkta bir menstrual kap seçmesi önemlidir. Katlanabilen ve yumuşak bir malzemeden yapıldığı için rahatsız hissi uyandırmaz.
Alt bölümünde küçük bir halka vardır ve bu şekilde kolaylıkla çıkartılıp takılabilir. Kabı vajinaya yerleştirildiğinde açılır ve vajinanın şeklini alır. Kap yerleştirilirken içine hava dolmaması gerekir. Rahatsızlık hissi yaşanıyorsa muhtemelen gereğinden büyük veya sert bir menstrual kap seçilmiş demektir. Menstrual kap kullanmak isteyen kişiler en çok merak ettiği soru ise adet kabı gece yatarken kullanılır mı sorusudur. Kaplar 12 saate kadar kullanılabilir olduğundan gece yatarken kullanılabilir. Aynı zamanda uyku sırasında diğer pedler gibi kayma sorunu olmayacağından daha huzurlu bir uyku sürecine yardımcı olur.
Her kadının vücut yapısı farklıdır, bu nedenle regl kabı yerleşimi de farklı olabilir. Bazı kadınlar kaplarını daha yükseğe, bazıları daha alçak takabilir. Bu durum rahatlık hissine göre ayarlanabilir. Kabın, adet sıvısını toplayacağı rahim ağzının hemen altında açılmasını sağlamak gerekir. Kap vajina kasları sayesinde yerinde kalır ve sıvı sızmasını engelleyen yumuşak, sızdırmaz vakum etkisi oluşturur. Vakum etkisi sayesinde sızıntı önlenir, aynı zamanda hareket ederken adet kabının yerinde kalmasına da yardımcı olur.
Hymen dokusu vajinanın girişinde bulunan esnek yapıda bir dokudur. Dolayısıyla halk arasında yaygın olan inancın aksine tampon ya da adet kabı kullanmak hymen dokusuna zarar vermez. Bu inanışa göre pek çok kişi bakireler için adet kabı var mı sorusu sorar. Kaplar her kişinin vücut yapısına göre değişiklik gösterebilir.
Aynı inanıştan yola çıkarak adet kabı kaç yaşında kullanılır sorusu da oldukça merak edilen bir konudur. Regl görmeye başlayan her kadın istediği şekilde regl kabı kullanabilir. Aynı zamanda menstrual kaplar, birçok farklı boyutta üretilir. Bu konuyla ilgili bir yaş sınırı bulunmaz. Dolayısıyla adet kabı kullanırken dikkat edilmesi gereken, sadece kabı doğru yerleştirmek ve kabı düzgünce temizlemektir. Dolayısıyla adet kabı zararları olmayan bir üründür.
Adet kaplarının sıklıkla tercih edilmesinin sebeplerinden biri 8 saate kadar koruma sağlamasıdır. Dolduğunda veya boşaltmak istenildiğinde, vakum etkisini kırmak için kabını tabanı hafifçe sıkılır ve ardından yavaşça dışarı çekilir. Boşaltılır, durulanır ve ardından 8 saat süreyle tekrar yerleştirilebilir. Adet kabı, kişisel bir lavaboya erişimi olmayan bir umumi tuvaletteyken bir parça mendille silinebilir veya bir şişe su ile durulanabilir. Adet kabı kullanımı için biraz pratik gerekebilir, ancak alıştıktan sonra, adet kabın kullanımı diğer herhangi bir regl ürünü kullanımı kadar kolaydır.
Adet Kabı idrar çıkışını engellemez. Kabın yerleştirildiği yer ile idrar yolu farklı yerlerdir. Dolayısıyla idrar yaparken adet kabını çıkarmak gerekmez. Sıvıları emen bir ürün olmadığı için endişe etmeden hem idrarı yapılabilir hem de duş alınabilir.
Adet Kabının her 8-12 saat arasında boşaltılması önerilir. Bu durum regl akışı ve kabın doluluk oranına göre ayarlanabilir. Regl Kabı 3 tane XL tampondan daha fazla kullanım olanağı sağlar. Genellikle uzun süren regl dönemlerinde kolaylıkla kullanılabilir. Regl döneminde adet kabı kullanırken, tampon ve ped gibi günde 2 ya da 3 saatte bir kontrol etme gereği duyulmaz. Bu da seyahat etmek, uyumak gibi durumlarda daha rahatlık sağlar.
Menstrual kap temizleme işlemi oldukça kolay ve pratiktir. Adet kabı temizleme işlemi öncesinde kabın içindeki sıvıyı boşaltmak ve suyla temizleyerek tekrar yerleştirmek yeterlidir. Regl dönemi bitiminde ise özel bir kabın en az 5 dakika kadar kaynatılması ve ardından kuru bir şekilde muhafaza edilmesi gerekir.