Adım adım eriyoruz: Zayıflamada etkisi kanıtlanan 25 besin

Doğanın bizlere sunduğu şifa kaynaklarını düzenli olarak tükettiğimizde birçok hastalığa karşı meydan okuyabiliriz. Time Dergisi, bizleri sevindirecek harika bir araştırma yaptı ve hastalıklara karşı koruyup aynı zamanda kilo vermeye etkisi olan 25 besini bir araya getirdi.

Zayıflattığı bilimsel olarak kanıtlanan 25 besin!

Badem

Armut

Öğütülmüş arpa

Avokado

Barbunya

Beyaz peynir

Bitter çikolata

Brokoli

Çam fıstığı

Esmer pirinç

Greyfurt

Kinoa

Kuru fasulye

Mercimek

Muz

Nohut

Patates

Plantain meyvesi

Portakal

Siyah fasulye

Somon

Süt

Yaban mersini

Yeşil çay

Yulaf ezmesi

Yumurta

Reklam
Reklam