Ağız sağlığınız için ağız bakım ürünlerine para harcamaya son! İşte evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz doğal ağız gargarası tarifleri...

Gargara, ağzınızı fırça ve diş ipiyle temizlerken gözden kaçabilecek bölgelere ulaşabiliyor. O halde kağıt kalemleri hazırlayın! Ağız ve diş sağlığınızı iyileştirecek ev yapımı gargara tariflerimizi mutlaka deneyin. Daha sonra dişlerinizi fırçalayıp bir bardağa az miktarda hazırladığınız gargaradan dökün ve 20-30 saniye boyunca ağzınızda çalkalayın. Dilinizi ve boğazınızı temizlemek içinse tükürmeden önce gargara yapın. İşte ağız bakımı bu kadar basit!

TUZ VE KARBONATI BİR DE BÖYLE DENEYİN

İÇİNDEKİLER

• 1 çay kaşığı tuz

• 1 çay kaşığı karbonat

• 1 çay kaşığı ksilitol (isteğe bağlı)

• 8-10 damla uçucu yağ (isteğe bağlı)

• 1 su bardağı distile su

HAZIRLANIŞI

• Tüm malzemeleri boş bir şişeye koyun, tuz ve karbonat tamamen eriyene kadar iyice çalkalayın.

• Tuz, ağızda iltihabı azaltırken gargaranızı korumaya yardımcı olur. Karbonat ise ağzınızın asit dengesini korurken çürüğe neden olan bakterilerin oluşumunu engeller.

• Ksilitol isteğe bağlı bir bileşen olsa da kullanımı gargaranıza daha hoş bir tat verir.

• Uçucu yağlar ise yalnızca gargaranızı tatlandırmakla kalmaz; bakteri ve plak oluşumu, diş eti iltihabı ve periodontal hastalık riskini azaltır. Bunun için karanfil, nane ve çay ağacı yağı tercih edebilirsiniz.

ALOE VERA MUCİZESİNDEN FAYDALANIN

İÇİNDEKİLER

• Yarım su bardağı aloe vera suyu

• Yarım su bardağı distile su

• 1,5 çay kaşığı karbonat

• 3 damla uçucu yağ (isteğe bağlı)

HAZIRLANIŞI

• Tüm malzemeleri bir şişeye ekleyin, kapağı sıkıca kapatın ve karbonat eriyip tüm malzemeler özdeşleşene kadar iyice çalkalayın.

• Gargaranızın tadını ayarlamak için istediğiniz kadar uçucu yağ ekleyebilirsiniz.

• Aloe veranın soğuk tutulması gerektiğinden gargaranızı buzdolabında saklayın.

• Aloe veranın diş eti iltihabını iyileştirmede ve iltihabı önlemede oldukça etkili olduğunu unutmayın.

İKİ MALZEMEYLE GARGARA SUYU YAPMAK MÜMKÜN

İÇİNDEKİLER

• 10-20 damla uçucu yağ

• 1 su bardağı distile su

HAZIRLANIŞI

• Suyu ve arzu edilen miktarda uçucu yağı şişeye boşaltın, ardından iyice çalkalayın.

• Plak ve diş eti iltihabını azaltma konusunda etkili olan uçucu yağlar, ağız hijyeninizi korumanızı sağlayacak.