Anne sütünün oluşumunda ve salgılanmasında etkili hormonlar..
1) Prolaktin hormonu
2) Oksitosin hormonu
Prolaktin:
- Bebeğin emmeye başlaması ile salgılanır.
- Geceleri daha çok yapılır.
- Bir meme emzirilmezse o memede süt yapımı durur. Oksitosin:
- Annenin duygu, düşünce ve algılamalarından etkilenir.
- Bebekten ayrılma, endişe, sütün yetmediğini düşünme süt akımını engeller.
- Oksitosin refleksi iyi işlemezse bebek, sütü almakta zorlanır.
Oksitosin refleksini uyarmanın önemi
Oksitosin refleksinin uyarılması ile süt kanallarının etrafındaki kas hücreleri kasılır ve böylece sütün meme ucuna ulaşması gerçekleşir.
Anne; sütünü sağarken oksitosin refleksi, bebeğin emmesi sırasındaki kadar etkin çalışmayabilir.
Bu yüzden anne kendi oksitosin refleksini nasıl uyaracağını bilmelidir, yoksa sütünü sağmakta güçlük ve acı çekebilir.
Oksitosin refleksinin uyarılmasına yardımcı etmenler
- Özgüven kazanma,
- Kaygısını azaltma,
- Sessiz bir yerde olma,
- Bebeğin resmine bakma,
- Ilık bir şey içme,
- Memeleri ısıtma,
- Meme uçlarını uyarma,
- Memelere masaj veya hafif vurma,
-
Sırt masajı…
-
Oksitosin refleksini nasıl uyarabilirsiniz?
Anne, önce ruhsal yönden iyi olmalı:
- Öncelikle özgüven kazanmalı
- Kaygı ve stres kaynaklarından uzak durmalı
- Ağrıya neden olan durumlar
- Bebeği hakkında iyi duygu ve düşünceler kurmalı
- Destek verebilecek bir arkadaşıyla sessiz bir yerde oturabilir
- Bazı anneler, bebeği için sütünü sağan diğer annelerle birlikte iken süt sağmayı daha kolay yaparlar.
- Eğer mümkünse bebeğini tensel temas kuracak şekilde tutmalı
Sütünü sağdığı sırada bebeğini kucağında tutabilir;
Eğer bu mümkün değilse, bebeğe bakarak ya da bebeğin fotoğrafına bakmak bile anneye yardımcı olacaktır.
Sakinleşmesi için ılık bir şeyler içebilir
Memelerini ısıtırsa sütü daha kolay sağabilir
Örneğin ılık, kuru ya da yaş havlu ile yapabilir; ılık bir duş alabilir.
Meme uçlarını hafifçe çekiştirerek uyarabilir
Bir yardımcıdan sırtını yumuşakça ovuşturmasını isteyebilir;
Süt için yararlı sırt masajı
- Anne oturur, öne doğru eğilir.
- Önündeki bir masaya kollarını koyar ve başını da kollarına dayar. Memeleri çıplak olarak ve serbestçe sallanmalıdır.
- Yardımcı, annenin omurgasının iki yanını birden avuçlayarak aşağı doğru masaj yapar.
- Bu sırada yumrukları sıkılı ve baş parmağı öne doğru açık durumdadır.
- Yumrukları ile sıkıca bastırırken baş parmağı ile de küçük dairesel hareketler yapmalıdır.
- Boyundan kürek kemiklerine doğru omurganın her iki yanını da aynı zamanda iki ya da üç dakika ovuşturur.