İşte muhteşem bir ara öğün! Ara öğünleriniz hem sağlıklı hem de lezzetli geçsin...
1 adet şeftali
1 çay bardağı demlenmiş yeşil çay
2 yemek kaşığı süzme yoğurt
1 yemek kaşığı bal
4/5 adet buz
göz kararı taze nane yaprakları
(1 Kişilik - 10 dakika)
Tüm malzemeleri bir araya getirip blender'a koyun.
Ardından blender'da2 dakika boyunca çevirin. Afiyet olsun!