Soru: Koltuk altım çok terliyor. Sıcak olmadığı zamanlarda bile. Sınıfta bir saat oturduktan sonra gömleğimin koltuk altı sırılsıklam oluyor. Çok utandırıcı! Bir doktora görünmeli miyim? Onun yapabileceği birşey var mı? Yardım, Lütfen.
Cevap: Ter kokusunu önlemek için yiyeceklerle ilgili birçok şey yapılabilir ancak terleme çok daha zor. İlk önce, aşırı sıcak ortamlarda fiziksel hareket olmasa bile yoğun terlenir, bununla beraber bu tiroid, adrenalin bezi ya da başka birşeylerin belirtisi olabilir. Doktora başvurarak muayene olun. Muayene bulguları olumsuzsa, daha sonra terlemenize neden olan dış faktörleri araştırın. Vücut temizlenmek için teri kullanır. Doktorunuzun tavsiyesi ile aldığınız ilaçları azlatmaya çalışın. Bazıları terlemeye neden olabilir. Losyon, sabun ve temizleyiciler ile tahriş edici deodorant ya da antibakterial kimyasallardan uzak durun. Cilt belki aşırı terleme ile bunları vücudunuzdan dışarı atmaya çalışıyor olabilir. Dahası, aliminyum içeren ter önleyiciler kullanmayın. Deodorantlarınızı sadece naturel malzemelerle üretilmiş, sağlıklı yaşam ürünlerinin satıldığı dükkanlardan alın. Senteik kumaşlardan mümkün olduğunca uzak durun, pamuk gibi nefes alan diğer kumaşları tercih edin. Çoğu zaman, mineraller de vücut kokusuna ve terlemeye neden olabilir. İyi bir vitamin desteği için günde iki kere 1000 mg C vitamini almanızı da öneririm. Umarım bunlar size yardımcı olmuştur, geçmiş olsun.
Dr. A.N. Spreen,