Çoğumuz asitli içecekleri düşünmeden tüketiyoruz. Peki, içtikten sonra vücudumuzda ne gibi değişiklikler olur?
Prof. Dr. Ayşe Akın bir bardak asitli içecek içtikten sonra vücudumuzda meydana gelen sürecin sağlığımıza etkilerini anlattı.
İşte bir bardak asitli içeceğin dakika dakika zararları...
10 çay kaşığı şeker vücudunuza girer. (Günlük almanız gereken şeker miktarının tamamı kadar)
Fosforik asit tat alma duyunuzu keser.
Kan şekerinizde ani bir yükselme olur.
Yüksek miktarda insulin patlamasına neden olur.
Karaciğeriniz vücudunuzdaki şekeri yağa çevirerek buna bir yanıt verir.
Bu sadece bir kaç dakika içinde olur
Bu sadece bir kaç dakika içinde olur
Kan basıncınız yükselir
Karaciğeriniz kana daha fazla şeker pompalamaya başlar
Beyninizdeki adenozin reseptörleri rehaveti önlemek için bloke olur
Beyninizde dopamin salgısı artar.
Bu tıpkı eroinin vücuta yaptığı tepkimelere benzer.
Bu da vücutta depolanmış kalsiyum, magnezyum ve çinko'nun da beraberce dışarı atılması demek.
Şeker ihtiyacını tekrar duymaya başlayacaksınız.
Kendinizi halsiz ve bitkin hissedeceksiniz
Vücudunuza asitli içecekler ile aldığınız bütün su tekrar dışarı atıldığı için susuzluğunuzu tekrar hissedersiniz
Şeker ihtiyacını takiben, kafein isteği de başlayacak (sigaradaki gibi)...