Sağlıklı dişler deyince, diş etlerinin güçlü, diş kanamalarının olmadığı, plakların yok olduğu, parlak ve beyaz dişler akla gelir.
Bu tarifler hem dişlerinizi parlatacak, hem beyazlatacak hem de dişçiye gitmenize gerek kalmadan sağlık açısından dişlerinize güç katacaktır.
İşte evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz tarifler
Aloe vera, gliserin ve limon yağı
Güçlü bir diş macunu elde etmek için yarım fincan karbonat, 1 çorba kaşığı aloe vera, 4 çorba kaşığı gliserin ve 1 çorba kaşığı limon yağını karıştırarak dişlerinizi bu karışımla fırçalayabilirsiniz. Birkaç dakika içerisinde daha beyaz, parlak ve sağlıklı dişlere sahip olacaksınız.
Çilek dişleri parlatır
Çilek, diş beyazlatma konusunda en etkili meyvelerden biridir. Ağzın içini temizler, zararlı bakteri ve mikroorganizmalardan öldürür.
Orta büyüklükte bir çileği iyice ezin ve bununla dişlerinizi fırçalayın. Bir hafta boyunca her gece yatmadan önce bu işlemi tekrarlayın.
Gliserin beyazlatır ve çürüklerden korur
Diş fırçanıza birkaç damla gliserin damlatın. Gliserin hem dişlerinizi beyazlatacak hem de zararlı bakterileri yok ederek diş çürümelerini engelleyecektir.
Portakal kabuğu
Portakal kabuğu, diş beyazlatma, lekeleri önleme ve bakterilerle savaşmada etkindir. Aynı zamanda diş minesini temizlemenin yollarından biridir. Bu nedenle C vitamini açısından zengin bir meyve olan portakalı yedikten sonra kabuğunu dişlerinize sürün. Birkaç dakika ovalayın ve sonrasında su ile durulamayı unutmayın.
Adaçayı ve tarçın
Bir çay kaşığı adaçayı, bir çay kaşığı toz tarçın ve birkaç damla limonu bir fincan içinde iyice karıştırın. Kıvam alan bu karışımla haftada 3 kez dişlerinizi fırçalayın.
Karbonatlı karışım
Karbonat dişleri beyazlaştıran ve temizliğini yapan maddelerdendir. Direk diş fırçanızda kullanabileceğiniz bir maddedir. Karbonatlı karışımı iki şekilde kullanabilirsiniz. 1 çorba kaşığı tuz ve 1 çorba kaşığı karbonatı ıslak diş fırçanıza dökün ve dişlerinizi her zaman fırçaladığınız şekilde fırçalayın. Diğer yöntem ise; 1 çay kaşığı karbonata, 1 çay kaşığı zeytinyağı ekleyip üzerine birkaç damla limon sıkın. Elde ettiğiniz karışımla haftada 2 kez dişlerinizi fırçalayın. Karışım hem dişlerinizi beyazlatacak hem de ağzınızdaki bakterileri yok edecektir.
Diş maskesi
Dişlerinizdeki plaklardan kurtulmak için C vitamini içeren meyve ve sebzelerden yararlanabilirsiniz. Domates, çilek ve portakalı ezip dişlerinize koyun, 5 dakika bekletip durulayın. Bu ağzınızdaki bakterileri öldürmeye yardımcı olur ve nefesinizin de iyi kokmasını ve tazelenmesini sağlar.
Susam taneleri
Bir avuç susamı birkaç dakika boyunca çiğneyin. Susam, dişlerinizi temizleyebilir ve diş plaklarınızı çıkarabilir. Susam yönteminde dikkat edeceğiniz konu, çiğnedikten sonra susamları yutmayıp çıkarmanızdır.
Sirke
Sirke buruk tadı ve kokusu ile belki sevmediğiniz bir besindir. Ancak, yüzde yüz doğal sirke dişlerinizin temizliğinde etkin bir yöntemdir.
Bunun için, 2 yemek kaşığı sirke, 1 yemek kaşığı tuz ve suyu karıştırıp dişlerinize gargara yapın.
Elma, salatalık gibi lifli sebze ve meyveler
Bu arada sağlığınız için faydası bulunan brokoli, elma, salatalık gibi lif yönünden zengin sebzeler de dişleri beyazlatmakta etkilidir.