Pancar ile alakalı kötü bir damak hikayeniz varsa atlatmaya hazır olun! Böylesi güzel bir sebzenin vücudunuza nasıl aşık olduğunu görecek ve hissedeceksiniz.
2 adet pancar
1 adet kırmızı elma
50 ml taze portakal suyu
1 adet havuç
10 ml lime suyu ( yeşil limon )
2 dal fesleğen yaprağı
(1 Kişilik - 10 dakika)
Katı meyve sıkacağından pancar, havuç ve elmayı geçirin.
Elde ettiğiniz karışımı derin bir kaseye doldurun. Üzerini yeşil limon ve portakal suyu ile tamamlayıp karıştırıp soğumaya bırakın.
Servis bardağınıza doldurduktan sonra fesleğen yapraklarını avuçlarınızda 1-2 sefer alkış yöntemiyle patlatın ve bardağın üzerine yerleştirin. İçerken aldığınız muazzam tadı, fesleğenin eşsiz kokusuyla ödüllendirip günün keyfini çıkarın. Afiyetler olsun.
Ana teması pancar olan karışımımızın faydaları konusunda ufak bir bilgi sunalım o halde. Mesela yüksek potasyum içerdiğinden sinir ve kaslarınızın güçlenmesini sağlar. Özellikle sigara tüketimi yapan ve kalp damar yollarında rahatsızlıklar yaşayan orta ve üst yaş kesimi için bulunmaz hint kumaşı diyebiliriz!