Ense (boyun) bölgesinde yaşanan ağrılar farklı nedenlere bağlı olarak oluşabilir. Bu nedenle boyun ağrısı belirtileri ortaya çıktığı zaman mutlaka bir hekime danışılmalıdır. Kimi durumlarda baş dönmesi, baş ağrısı ve uyuşukluk hissinin eşlik ettiği boyun ağrısının tedavisinde yaşam alışkanlıklarında değişikliğe gidilmesi son derece mühimdir. Bununla beraber uzman doktor tarafından da önerilen doğal çözümler ile birlikte boyun ağrısının hafifletilmesi ya da önlenmesi mümkündür.
Kafa ile 7 adet omuru taşıyan hareketli bir bölge olan boyunda kimi durumlarda ağrı oluşabilir. Özellikle hareketli bir bölge olması sebebiyle boyunda oluşan ağrılar farklı zamanlarda yeniden tetiklenebilir. Bu nedenle çoğu kişi boyun ağrısına evde çözüm sunabilecek yöntemleri araştırır. Ancak boyun ağrısının nedeninin saptanması ve belirtilerinin tanınması son derece önemlidir. Bu bağlamda ilk olarak boyun ağrısı nedenleri aşağıdaki gibi sıralanmalıdır:
Yukarıda sıralanan durumlar göz önünde bulundurulduğu takdirde boyun ağrısının farklı nedenlere bağlı olarak oluşabildiği anlaşılır. Dolayısıyla boyun ağrısı yaşayan bir kişi "Boyun ağrısı nasıl geçer?" sorusuna yanıt alabilmek amacıyla mutlaka bir uzmana başvurmalıdır. Bu sayede boyun ağrısına yol açan altta yattan sebep bulunabilir. Uzman doktora danışmadan önce hangi belirtileri takip etmesi gerektiğini merak eden kişiler için ise boyun ağrısı belirtileri şu şekilde sıralanabilir:
Günlük yaşamda boyun ve omuz ağrısı sıklıkla yaşanabilen problemler arasındadır. Çünkü duruş bozuklukları, hafif yaralanmalar veya kullanılan yastık ile yatak gibi etmenler bile boyun ve omuz ağrısını tetikleyebilir. Dolayısıyla pek çok kişinin yanıt aradığı "Boyun ve omuz ağrısına ne iyi gelir?" sorusu mutlaka cevaplanmalıdır. Bu bağlamda uzmanların da gerekli tedavi planına ek olarak önerdiği uygulamalardan söz edilmesi uygundur. Yani "Boyun ağrısına ne iyi gelir evde çözüm?" sorusunu yanıtlayan hususlar şu şekilde sıralanabilir:
Ense ağrısının tedavisinde bu duruma yol açan nedenin belirlenmesi önemli bir rol oynar. Boyun (ense) ağrısı farklı bir hastalık ile ilişkili ise bu durumda hastaya özel bir tedavi planı uygulanır. Ancak boyun ağrısı günlük yaşamda meydana gelen hafif yaralanmalar veya yanlış duruş alışkanlıklarından kaynaklanıyorsa kişilere genel olarak istirahat etmeleri önerilir. Bununla beraber uzmanların boyun ağrısı tedavisinde kişiye ağrıyı hafifletecek olan çeşitli ilaçlar reçete ettikleri bilinir. İlaç kullanımının gerekli olmadığı durumlarda boyun ağrısı tedavisinde başvurulan yöntemler ise şu şekilde belirtilebilir:
Boyun ağrısının tedavisinde çeşitli bitkisel yöntemlere başvurulabildiği söylenir. Söz edilen yöntemler arasında elma sirkesi de yer alır. İltihap önleyici ve antioksidan özelliği ile bilinen elma sirkesi boyunda ağrının hissedildiği bölgeye bir peçeteye damlatılarak konulduğu takdirde ağrının hafifletilmesinde etkili olabilir. Ancak bu uygulamaya başvurulmadan önce mutlaka tedavi sürecini yöneten ortopedi uzmanından onay alınmalıdır.
Ani boyun hareketleri veya duruş bozuklukları gibi etmenler boyun düzleşmesine yol açabilir. Ense (boyun) düzleşmesinin tedavisinde ise çeşitli egzersizlere veya hastalığın şiddetine bağlı olarak cerrahi yöntemlere başvurulabilir. Bununla beraber boyun düzleşmesinin en belirgin semptomlarından biri de boyun ağrısıdır. Dolayısıyla boyun düzleşmesine bağlı olarak ağrı ve hareket kısıtlılığı yaşayan kişiler başvurabilecekleri doğal yöntemleri de sıklıkla araştırır. Boyun düzleşmesi semptomlarından olan ense ağrısının tedavisinde aşağıdaki gibi bitkisel çözümlere başvurulabilir:
Yel alma, ani hareket etme veya ters harekette bulunma gibi durumlarda boyun tutulması yaşanabilir. Toplumda yaygın olarak görülen bu rahatsızlığa eşlik eden semptomlardan birkaçı ise hareket kısıtlılığı ve ağrıdır. Dolayısıyla boyun tutulması tedavisi olurken bitkisel çözümlere de başvurmak isteyen kişilere önerilebilen doğal ürünler şu şekilde sıralanabilir: