Brokoli köftesi tarifi: Brokoli köftesi nasıl yapılır?

Brokoli köftesi tarifi, hem hızlıca yapabileceğiniz hem de son derece sağlıklı ve bir o kadar da lezzetli bir tarif. Bu tarifi mutlaka denemelisiniz. Tadına doyamayacağınız bu lezzeti her öğün için hazırlayıp tüketebilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun.

Tarif Puanı
Kaç adet 12
Hazırlık Süresi 15dk
Pişirme Süresi 20dk
Kalori/Adet 270kal

Brokoli köftesini siz de aşağıdaki tarife uyarak pratik bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Bu tarifin yapımı çok kolay üstelik çok da lezzetli. İsterseniz daha fazla sayıda kişi için malzeme miktarlarını da artırabilirsiniz. Servisi için yoğurt da tercih edebilirsiniz.

MALZEMELER

  • Yarım kilo brokoli
  • 1 soğan
  • 2 yumurta
  • 2 kaşık un
  • 1 bardak lor peyniri
  • 1 çay kaşığı baharatlar

TARİF

  • Brokoliyi haşlayın ve robotta çekin.
  • Soğanları küçük küçük doğrayıp ekleyin ve karıştırın.
  • Üzerine diğer malzemeleri ekleyin ve karıştırın.
  • Sıcak fırında 20 dakika 200 derece pişirin.
Anahtar Kelimeler: