Saçları sürekli yıpranan ve hiçbir şekilde eski sağlığına kavuşamayan insanlardansanız saçınız için bazı alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekebilir. Günlük hayatınızda geliştirdiğiniz bu alışkanlıkların birçoğu aslında saçlarınız için çok zararlı olabilir. İşte o alışkanlıklar!
Islak saçları taramak yaygın bir uygulama ancak bu durum saç hasarının nedenlerinden biri. Saçınız nemliyken daha hassas ve kırılgan olabilir. Dolayısıyla bu durumda fırça ile saça zarar verme ihtimaliniz yüksek. Saçınızı kuruduktan sonra tarayın.
Örgü, topuz veya atkuyruğu gibi modelleri sürekli şekilde kullanmak saçı kendi yapısından dışarı iterek saçınızda incelmelere ve kırılmalara neden olur. Saçınızın belirli bölgelerine sürekli baskı uygulanacağı için zamanla bu bölgelerde güçsüzlük yaşanabilir. Bu yüzden saçınıza nefes aldıran modeller kullanmanız gerekiyor.
Saçlarla sürekli oynamak, saçları çekmek ya da bükmek gibi hareketler birçok kişinin istemeden de olsa kazandığı alışkanlıklar. Bu hareketler saç kırılmasına, saç köklerinin zayıflamasına ve saç dökülmesine neden olabilir.
Saçlar sadece dışarıdan yapılan yanlış uygulamalarla zarar görmez, yeme ve içme alışkanlıklarından da zarar görürler. Saçlarınız için her şeyden önce su tüketimine dikkat etmeniz gerekiyor. Günde en az 1,5 litre su içerseniz saçlarınız sadece daha hızlı büyümekle kalmaz, aynı zamanda daha sağlıklı ve kalın olur. Ayrıca yediğiniz besinler saç sağlığı için önem taşır. İştahsızlık ve diğer yeme bozuklukları şiddetli saç dökülmesine sebep olabilir. Yeterli kalori almadığınızda, vücudunuz tüm enerjisini kalp ve beyin gibi temel işlevler için kullanır ve saçınızı ve saç derinizi geride bırakır. Diyet, hormonlarınızı etkileyebilir ve yerine yeni saç çıkmadan saçların incelmesine neden olabilir.