İLETİŞİM - KURUMSAL - YARDIM - ÜYELİK - YASAL UYARI
Copyright © MYNET A.Ş. Telif Hakları MYNET A.Ş.'ye Aittir

YEMEK

Diyet Fettucini Alfredo Tarifi

İtalyan mutfağı tüm dünyada çokça sevilen lezzetlere sahip. Makarnalar da bu lezzetlerin başında geliyor. Hem besleyici değeri yüksek hem de leziz olan makarnalar akşam yemeklerine keyif katıyor. küçük büyük herkesin severek tükettiği makarnaların pek çok farklı tarifi bulunuyor. Makarnanın formuna dikkat edenler için de farklı versiyonları bulunuyor. İşte sizin için hazırladığımız çok sevilen lezzetin fit hali!

Tarif Puanı
Kaç kisilik 4
Hazırlık Süresi 10dk
Pişirme Süresi 15dk
Kalori/Porsiyon 312kal

Makarna genellikle fazla kaloriye sebep olan bir yemek olarak bilinse de aslında oldukça besleyici ve doyurucu bir besindir. Formunu korumaya özen gösteren kişilerin de gönül rahatlığıyla tüketebileceği makarna tarifleri bulunuyor. Çeşit çeşit soslarla tatlandırılan makarnalar mideye olduğu kadar göze de hitap ediyor. Kepekli haliyle besin değeri artan makarnanın bu tarifine bayılacaksınız. İşte diyet yaparken de tüketebileceğiniz diyet fettucini alfredo tarifi...

MALZEMELER

  • 1 paket kepekli fettucini makarna
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 4 diş dövülmüş sarımsak
  • 2 çay bardağı yağsız süt
  • 1 kâse yağsız tavuk göğsü
  • 3 yemek kaşığı un
  • 1çay kaşığı tuz
  • Yarım çay kaşığı karabiber
  • Yarım kâe rendelenmiş yağsız parmesan peyniri

TARİF

  • Geniş bir tencerede makarnalarınızı hafif dişe gelecek şekilde haşlayın.
  • Ayrı bir tencerede sarımsakları zeytinyağında soteleyin. Daha sonra 3 yemek kaşığı unu, önceden küçük küçük doğradığınız tavuk göğsünü, yağsız sütü, tuzu ve karabiberi tencereye ekleyerek kısık ateşte pişirin.
  • Sos krema kıvamına geldiğinde haşladığınız makarnaları karışıma ekleyin. Bir-iki dakika birlikte pişirdikten sonra makarnanız hazır olacaktır. Servis ederken üzerine yağsız parmesan peyniri rendelemeyi unutmayın.

Afiyet olsun.

Reklam
Reklam
Copyright © MYNET A.Ş. Telif Hakları MYNET A.Ş.'ye Aittir.
MYNET ANASAYFA