Şükür ki, doğumu sırtında taşıdığınız, anne olmanın ağırbaşlılığını ağırlığını duyduğunuz, kendi vücudunuzun doğal işlerini yapmaktan ayıran ve doğurmanın eğlencesini kaçırdığınız günleri geride bıraktık.
Bugün kadınlar rahatsızlığı en aza indirip, doğum sürecini hızlandırmak için vücutlarını nasıl kullanacaklarını öğrenebiliyorlar. Çeşitli pozisyonları denemek doğum sancıları ve doğum sırasında sizin için en iyinin ne olduğunu bulmak için yardım edebilir. İşte çeşitli doğum sancısı ve doğum pozisyonları hakkında bilmeniz gerekenler.
Ayakta Durmak
Avantajları
Ceninin oksijeni mükemmel
Yerçekimini kullanır.
Kasılmalar daha etkili ve daha az acılıdır.
Doğumu hızlandırmaya yardım eder.
İtme gereksinimini yaratmaya yardım eder.
Dezavantajları
Doğum için zayıf kontrol
Doğum için görevli olanlar için zor bir görüntü
Yürüme
Avantajları
Yerçekimini kullanır.
Kasılmalar sıklıkla daha az acı verici olur.
Rahim kasılmalarını teşvik eder.
Bebek leğen kemiğinde iyi düzende durur.
Doğumu hızlandırabilir.
Sırt ağrısını azaltır.
İnişi teşvik eder.
Dezavantajları
Yüksek tansiyonu olan anneler çoğunlukla kullanamaz.
Cenin sürekli elektronik monitöre bağlı ise kullanılamaz.
Oturma
Avantajları
Dinlenmek için iyidir.
Yerçekimini kullanır.
Sürekli elektronik monitörle kullanılabilir.
İnişi teşvik etmek için doğum topuyla beraber kullanılabilir.
Dezavantajları
Eğer annenin yüksek tansiyonu varsa muhtemelen kullanılamaz.
Daha Fazla Doğum Pozisyonları
Tuvalette Oturmak
Avantajları
Perine (apışarası) için rahatlamaya yardım eder.
Anne bacak açma pozisyonuna ve bu çevredeki pelvik baskıya alıştırılır.
Yerçekimini kullanır.
Dezavantajları
Tuvalet oturma yerinin gelen baskı acı yaratabilir.
Yarı Oturma
Avantajları
Anne için rahattır.
Yerçekimini iyi kullanır.
İyi bir dinlenme pozisyonudur.
Hastane yatakları için kolay olur.
Doğum odasında anne, baba ve orada bulunan diğerleri için iyi bir görüntüdür.
FHT'ye (Cenin Kalp Atışları) iyi ulaşım sağlar.
Dezavantajları
Perineye ulaşım zayıf olabilir.
Kokiksin (kuyruk kemiği) hareketliliğini zayıflatır.
Perine üzerinde biraz baskı ama litotomiden (taş çıkarma ameliyatı) daha az baskı.
Litotomi (sırt üstü, bacaklar havada—bu pozisyondan kaçının!)
Dezavantajları
Bütün büyük kapların baskısı.
Yırtılma ve çoğunlukla epiziotomiye gereksinim duyma.
Doğuma yardım etmek için yerçekimi kullanımı yoktur.
Avantajları
Cenin iyi oksijen alır.
Anne için iyi bir dinlenme pozisyonudur.
Eğer annenin yüksek tansiyonu varsa yardımcıdır.
Eğer anne epidural anestezi altındaysa yardımcıdır.
Sıklıkla kasılmaları daha etkili hale getirir.
Doğum sürecini ilerletebilir.
İkinci safhada kasılmalar arasında dinlenmesi için anne için daha kolaydır.
İkinci safhada arka sakral hareketine olanak tanır.
Dik inişi yavaşlatabilir.
Eşin bacakları desteklemesi gerekebilir.
Eş doğumda yardım edebilir.
Yırtılma ve epiziotomiye gereksinim duymayı aza indirir.
Perineye ulaşım mükemmeldir.
Dezavantajları
Eğer anne sürekli aynı pozisyonda yatarken bebeğin sırtı dönükse FHT'ye ulaşım zayıftır.
Yerçekiminin yardımı yoktur.
Eğer orada bacağını tutacak kimse yoksa annenin bacağı annenin dizi altına destek konulmalıdır.
Anne kendini çok pasif hissedebilir.
Diz Çökme, Destekle Eğilme
Avantajları
İnatçı arka gösterim için yardımcıdır.
Bebeğin rotasyonuna yardım eder.
Pelvik sallantı için iyidir.
Doğum balonuyla beraber iyi kullanılır.
Bilekler ve kollarda daha az gerginlik.
Dik inişe teşvik eder.
Yerçekimini kullanır.
Bebeğin rotasyonunu yükseltebilir.
Rahatlık için ağırlığı değiştirmeye özgürlük tanır.
Perineye mükemmel ulaşım.
Mükemmel cenin devinimi.
Pelvis çapını en çok iki cm artırır.
Daha az ıkınma çabası gerektirir.
İnişi teşvik etmek için gövdenin üst kısmı dibe baskı yapar.
Uyluklar bebeğin uygun düzende olduğu durumdadır.
Dezavantajlar
Çoğunlukla anne için yorucudur.
Bazen FTH'leri duymak zordur.
Doğumda annenin yardımı zor olabilir.
Eller ve Dizler
Avantajları
Bradikardi (dakika başına kalp atışının azalması) için iyidir. (Düşük kalp atışı)
Sırt sancıları için iyidir.
Doğum topu için kullanışlıdır.
Arka gösterimin rotasyonuna yardım eder.
Hemeroidin baskısını ortadan kaldırır.
Yırtılma ve epiziotomiye gereksinim duymayı engelleyen en iyi pozisyon.
Büyük bebek için iyi bir iniş pozisyonu.
Omuz distosisi (zahmetli ve yavaş doğurma) için mükemmel.
Dezavantajları
Anneyle göz kontağını devam ettirmek zordur.
Anne için görmesi zordur.
Bebek annenin bacaklarının arasından geçmek zorundadır.
Deneyimsiz katılımcılar için kafa karıştırıcı olabilir.