Bir dahaki sefere hamile kaldığınızda düşük yapma riskinizi azaltmanın 8 yolu
Ailenizin tıbbi ve genetik geçmişi hakkında daha fazla şey öğrenin. Ailenizde, eğer varsa, hangi durumların seyrettiğini öğrenin.Alman kızamığı ve suçiçeği gibi bulaşıcı hastalıklara bağışıklığınız olduğundan emin olun.Lyme hastalığı (keneyle bulaşan bir hastalık), toxoplazma (kedi çöp kutularıyla temas etmek, çiğ et yemekle bulaşır), Sitomegalovirüs gibi bulaşıcı hastalıklara maruz kalmaktan kaçının.Eğer birkaç düşüğünüz olduysa, uterusunuzda veya diğer üreme organlarınızda anatomik anormallikler olma olasılığına karşı kendinizi kontrol ettirin.Benzer olarak, eğer birkaç düşüğünüz olduysa, vücudunuzun erken hamileliği sürdürmek için yeterli seviyede üreme hormonu yaptığından emin olun.Çevrenizin ve iş yerinizin güvenli olduğundan emin olun. Soluduğunuz havanın ve çalıştığınız maddelerin siz ve gelecek cenininiz için zararlı olmadığından emin olun.Bütün sağlık problemlerinizin olabilecek en iyi şekilde kontrol altında olduğundan emin olun. Şekeriniz varsa, kan şekeri seviyelerinizin olması gereken yerde olduğundan emin olun. Eğer astımınız varsa, ilaçlarınızın kusursuz bir biçimde uyumlu olduğundan emin olun.Tabi ki, sigara içmeyi bırakın, eğlendirici herhangi bir ilaç kullanımını bırakın ve alkol tüketimini minimuma indirin. Tylenol ve antasit (asit giderici) dışında herhangi bir ilaç almadan önce doktorunuzla kontrol edin. Daha sonra, hamile kalmak için en iyi durumunuzda olduğunuzdan emin olduktan sonra, devam edin! Düşükler her beş hamilelikten birinde meydana geldiği için, bir sonraki gebe kalmanızda sağlıklı bir hamilelik ve sağlıklı bir bebeğe sahip olmak için beşte bir —yüzde 80—şansınız var. Evet, bir sonraki hamileliğinizin ilk aylarında çok sayıda korkunuz olacağı muhtemeldir. Evet, erken hamileliğinizi akrabalarınızla ve arkadaşlarınızla tartışmakta zorlanacaksınız. Ancak hamileliğinizin aylarca ilerlediğinde, ceninin kalp atışını doğum uzmanının muayenehanesinde ilk kez duyduğunuzda, ve gebeliğin 20. haftası civarında bebeğinizin ilk kez hareket ettiğini hissettiğinizde, düşük yapmaçetin sınavının üstesinden geldiğinizi ve uzun zamandır düşlediğiniz sağlıklı bebekle kutsanacağınızı bileceksiniz.