Dut yaprağı faydaları: Dut yaprağının faydaları nelerdir, neye iyi gelir?

Dut, hem taze taze tüketilebilen hem de kurutularak da tüketilebilen lezzetli meyvelerden biridir. Ağacından toplanarak kurutulduktan sonra kullanılabilen yaprakları ile de şifa dağıttığı bilinir. Ancak diğer her gıdada ya da üründe olduğu gibi dutun kuru ya da taze fark etmeksizin ya da dut yapraklarının da bir uzman doktora danışılmadan ve bilinçsizce tüketilmemesi gerekir.

Yaz aylarında haziran ve temmuzda olgunlaşmaya başlayan dut yaprağı faydaları ile bilinse de fazla miktarlarda tüketilmesi sorunlara neden olabilir. Özellikle alerjik reaksiyonlar gösteren bünyelere sahip olan kişiler, hamileler, emziren anneler ya da kronik rahatsızlıkları olanlarla ilaç kullanan kişilerin mutlaka doktora danışması gerekir.

Dut yaprağının faydaları nelerdir?

Lezzetli bir meyve olarak farklı renkleri ile sevilen ve tanınan dut birçok rahatsızlıkta çözüm yolu olarak görülür. Kansızlık, hazımsızlık, güçsüzlük gibi sıkıntıların yanı sıra dutun iyi geldiği bazı durumlar ve faydaları şu şekildedir:

• Karaciğeri güçlendirme özelliği vardır.
• Mide rahatsızlıklarına iyi geldiği bilinir.
• İştah açıcı özelliği bulunur.
• Bağırsakların daha düzenli çalışmasını sağlar.
• Boğaz problemlerine iyi gelmesi ile bilinir.
• Doğal antibiyotik olarak bilinir.

Meyve olarak belli miktarlarda tüketilmesi gereken dut yaprağının faydaları da dut kadar fazladır. Dut yaprağının en bilinen faydalarından bazıları şunlardır:

• Soğuk algınlığı problemini giderir.
• Vücutta oluşan serbest radikallerin çoğalmasını ve gelişmesini engeller.
• Bağışıklığı güçlendirici etkisi vardır.
• Kan şekerini dengelemeye yardımcı olur.
• Cilt sorunları ile baş etme konusunda da yardımcıdır.
• Ateş düşürücü etkisi bulunur.
• Karaciğerde yer alan toksinleri temizlemeye yardım eder.

Ayrıca dut yaprağı doğal bir antioksidan kaynağı olarak da bilinir. Metabolizmayı hızlandırma özelliği de bulunan dut yaprakları yağ yakımına yardımcı olan bir bitkidir. Kilo vermek isteyenler genel olarak dut yaprakları tüketmeyi tercih ederler. Ancak uzman bir doktorun tavsiyesi ya da onayı olmadan kullanılması problemlere neden olabilir. Bu yüzden kesinlikle doktor onayı ile kullanılması gerekir.

Dut yaprağı neye iyi gelir?

Genel olarak salatalara eklenebilen ya da çay formunda tüketilebilen dutun ve dut yaprağının birçok rahatsızlığa iyi geldiği kabul edilmiştir. Farklı yemeklere de eklenerek lezzete lezzet katan dut yapraklarının iyi geldiği bazı durumlar şu şekilde sıralanabilir:

• Nezle
• Grip
• Soğuk algınlığı
• Kalp sorunları
• Cilt sorunları
• Ateş
• Karaciğer problemleri
• Kan şekerindeki dengesizlik
• Bağışıklık sorunları
• Kemiklerde güçsüzlük problemi

Dut yaprağı nasıl tüketilir?

Uzman bir doktorun onayı ya da tavsiyesi ile doktorun belirttiği miktarlarda ve biçimde tüketilmesi önerilen dut yaprakları çeşitli formlarda kullanılabilir. Örnek olarak dut yapraklarından kolay bir şekilde hazırlanan dut yaprağı çayı olarak içilebilir. Kuru yaprakların yemeklere ya da salatalara eklenmesi şeklinde de tüketilebilir. Bir miktar dut yaprağının 1 bardak kaynar suda demlenmesi ile hazırlanan çayın şu faydaları olduğu bilinir:

• Ödem attırır.
• Ateş düşürür.
• Gribal enfeksiyon problemlerinde vücuda güç vererek hastalıkla mücadeleye karşı bedeni korur.
• Kan şekerini dengeler.
• Bağışıklık sistemini güçlü hâle getirir.
• Cilt problemleri ile savaşmada yardımcı olur.
• Kanser hücrelerinin yayılmasını engelleyici özelliği bulunur.

Son derece basit bir yöntem ile hazırlanabilen dut yaprağı çayı aşağıdaki malzemeler kullanılarak ve verilen adımlar uygulanarak hızlı bir şekilde yapılabilir:

Malzemeler:

• 1 kilo su
• 3 ya da 4 dut yaprağı
  Yapılışı:
• Su kaynatılır.
• Kuru dut yaprakları kaynayan suya atılır.
• Ağzı kapatılarak 2 saat demlendirilir.

Önemli not: Bu içerikte yazılanlar tıbbi tavsiye değildir. İçinde yer alanlar sadece bilgi verme amaçlıdır. Herhangi bir sağlık sorununun teşhisinde ya da tedavisinde kullanılması doğru değildir. Tıbbi bir sorunu olan kişilerin doktoruna başvurması gerekir.