Her gün birkaç badem yemenin bağışıklık sistemi üzerindeki etkileri saymakla bitmiyor. Beslenme uzmanlarının da favori kuruyemişi.
20 gr badem
1/2 tatlı kaşığı bal
1/2 tatlı kaşığı zeyinyağı ve karabiber
göz kararı tuz
(1-2 Kişilik - 10 dakika)
Fırını 200 dereceye ayarla.
Badem, bal, yarımşar tatlı kaşığı zeytinyağı, karabiber ile bir tutam tuzu karıştır.
Alüminyum folyo üzerine serilmiş fırın kağıdına yerleştir, 6 dakika fırınla. Soğuyunca bir poşet ya da saklama kabına aktar.