İnternete Girememe Korkusu
Fomo diğer adıyla nomofobi, internete giremeyince başına bir şey geleceğini zannetmek, Fomo’nun en büyük belirtisi.
Sosyal Medyadan 1 Saat Bile Uzak Kalamamak
1 saatliğine sosyal medyadan uzak kaldığınızda kendinizi siyasetten, gündemden hatta hayattan soyutladığınız hissine kapılma.
Kaygı Bozukluğu
Sosyal medyadan uzak kaldığınızda ve telefonunuzu bir yerde unuttuğunuzu sandığınızda, panik atakta olduğu gibi kalp sıkışması, nefes alamama, terleme gibi fiziksel sıkıntılar yaşama.
Telefonum Nerede?
Obsesif bir şekilde sürekli telefonunuzun yanınızda olup olmadığını, bildirim gelip gelmediğini kontrol etmek de Fomo belirtisi.
Kendini Suçlama
İnsanların dünyadaki siyasi ve ekonomik durumu takip etmesi normal fakat, bir hafta gazete okumadığında kaygı, tatminsizlik ya da boşluk hissi oluşmuyor. Eğer Fomo iseniz, sosyal medya sitelerine girmediğiniz için bilgi eksikliği yaşadığınızı düşünüp kendinizi suçluyorsunuz.
Cahillik Duygusu
Fomo iseniz, birkaç cümle yazmadan, konuyla alakalı yorum yapmadan rahat edemezsiniz. Telefon şarjı bittiğinde, internet paketi bittiğinde ya da erişim yasağı olduğunda huzursuzluk ve cahillik duygusu baş gösterir.
İyi Geceler Twitter
İnsanların birbirleriyle konuşmak yerine beraberken telefonla uğraşmak, hatta sosyal medyada günaydın ve iyi geceler dilemek, uyanır uyanmaz hemen telefonuna bakmak Fomo olduğumuzun kanıtı.
Ailemizle sohbet etmezken, tüm dünyayı avucumuzun içinde tutmaya çalışıyoruz. Her gün bir saatini bile ailesine ayıramayan bizler, başkalarının yaşamıyla ilgili müthiş bir merak duyuyoruz. Bu da bizi Fomo yapıyor.