Yüksek fruktoz alımı, sürekli olarak artan yağlı karaciğer riski ile ilişkilendirilmiştir.
Aşırı şeker tüketiminin sağlığa birçok zararı bulunuyor. İşlenmiş, hazır ve paketli ürünlerde fazla miktarda şeker vardır. Bu şeker günlük kalori alımının çok büyük bir kısmını oluşturur.
Uzmanlar, şeker tüketiminin obezitenin ve tip 2 diyabet gibi birçok kronik hastalığın ana nedeni olduğuna inanıyor. Uzmanlar ilave şeker tüketimini % 10'un altına düşürmeyi önermektedir.
İşte çok fazla şeker yemenin sağlığınız için kötü olmasının nedenleri...