B12 vitamini eksikliğinin pek çok belirtisi bulunuyor. Aşağıda verdiğimiz listeden herhangi bir belirti yaşıyorsanız, bir sağlık merkezine giderek doktorunuzun da tavsiyesiyle kan tahlili mutlaka yaptırın. İşte B12 vitamini eksikliğinin belirtileri:
Yaz kız terleyenlerden misiniz? Sürekli sıcak basması yaşayıp kendinizi halsiz mi hissediyorsunuz? Sebebi B12 eksikliği olabilir. Çoğu kişinin vitamin eksikliklerini ciddiye almaması sebebiyle pek çok rahatsızlığa davetiye çıkarılıyor. Öncelikle bu alandaki uzman bir doktora danışmanızı tavsiye ediyoruz. Çünkü bazı kişilerin B12 vitamini öyle düşük oluyor ki hap yerine sürekli iğne kullananlar bile bulunuyor. Böyle durumlara düşmemek adına sizler için içerisinde bol miktarda B12 vitamini bulunan besinleri bir araya getirdik.