Limon, soğuk algınlığı veya grip için harika bir besin. Büyük bir bardak kaynamış suya yarım limonun suyunu ve kabuğunu koyun. On dakika bekletin sonrasında limon kabuğu içinden çıkarın. Bu karışımdan günde 3 bardak için 2 gün içinde hızlı bir iyileşme gösterebilirsiniz.
Limonun suyunu sıkın, tuz ve karabiberle karıştırın... Salata sosu tarifi gibi gelse de aslında Kuzey ülkelerinde yaşayanların ilaç niyetine kullandığı bir karışım. Sofra tuzu yerine Himalaya tuzu kullanmak daha sağlıklı bir tercih olacaktır. Karabiber ise tarihi milat öncesine dayanan geleneksel bir ilaç olarak kullanılıyor. Kuzeyliler, bu üçlü besin kombini yüz yılı aşkın bir süredir hastalıklardan korunmak için tüketiyor.