Yeterli uyku, egzersiz, sosyalleşme ve stres giderici stratejiler kullanma gibi iyi çalışılmış sağlıklı alışkanlıkları uygulamaya ek olarak, besin açısından zengin gıdalara yönelerek bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz. Daha iyi bir bağışıklık için, tabağınıza koyabileceğiniz besinler şu şekilde...
Bağışıklık sisteminiz alabileceği tüm yardımı kullanabilir. Soğuk algınlığı ve grip mevsimi olmadığında veya yeni koronavirüs artık bir tehdit olmadığında bile bağışıklığınızı iyi durumda tutmak akıllıca bir fikirdir.