CEVİZ. Migren ağrısını geçirdiği ve kanserle mücadelesi kanıtlanmış ceviz, Naturopatik doktor Laurie Steelsmith'e göre libidoyu canlandırıyor ve cinsel arzuyu artırıyor. İngiliz DailyMail gazetesine konuşan Steelsmith, ''Östrojen, yakınlık duygularını arttırır, genel refahı destekler, eşinize daha açık davranmanızı sağlar ve cinsel motivasyona daha eğilimli olmanızı sağlar. Sağlıklı yağ ve protein kaynağı olmasının yanı sıra fındık, fıstık ve ceviz erkeklerin ereksiyonlarını sürdürmelerine yardımcı olan amino asit L-argininini içerir. Cevizler ayrıca kolesterolü düşürerek kanın penise akmasını kolaylaştırır ve genel olarak yükselen bir ruh hali ile ilişkilendirilir ve bu da cinsel arzularınızı arttırır'' diye konuşuyor.
Cinsel arzunun eksikliği çiftler arasında yoğun strese ve endişeye neden olur. Yatak odasındaki sıkıntının nedeni belki de yemek tercihlerinizden kaynaklanıyordur.
BİLİMSEL ÇALIŞMALAR DA DESTEKLİYOR
Yüzyıllar boyunca, iyi bir beslenme sağlıklı libido ile ilişkilendirilmiştir ve son zamanlarda, bilimsel çalışmalar da bunu destekler nitelikte.
Yani beslenmenizi değiştirmek libidonuzu artırabilir ve dayanıklılığı uzatabilir. Örneğin ceviz libidoyu canlandırıyor ve cinsel arzuyu harekete geçiriyorken, aşırı süt ve peynir tüketimi vücudun doğal hormon dengesini bozabilir ve özellikle cinsel tahrikinizle doğrudan karışan östrojen ve testosteronu etkileyebilir.
İşte cinsel isteği artırmaya garanti veren ve cinsel isteği azaltan gıdalar hakkında bilmeniz gerekenler.