Soya ve soya ürünleri, keten tohumu, bakliyatlar, kuruyemişler, kuru meyveler, zeytinyağı, susam, şeftali, çilek ve kırmızı şarap gibi besinler bu diyette bolca tüketilmesi önerilen yiyeceklerdir. Beslenmenin düzenlenmesi ile göğüs büyütme doğal bitkiler aracılığıyla sağlanabilmektedir.
Bazı kadınlar büyük ve dolgun göğüse sahip olmak istiyorlar. Bunun için göğüslerine slikon taktırabiliyorlar. Göğüslerin büyük veya küçük olması hormonsal, genetik ve beslenmeyle alakalı. Beslenme göğüsleri diğer etkenlere göre daha az etkilese de kendi çabanızla yapabileceğiniz bir etken olması sayesinde göğüsleriniz daha büyük olabilir. Göğüslerini büyütmek isteyenler östrojen hormonu içeren veya östrojen hormonu salgılanmasını tetikleyen yiyeceklere ağırlık vermelidir.