C vitamininin tırnakların sağlıklı uzamasında oldukça etkili olduğu düşünülüyor. Tek ihtiyacınız olan bir dilim limon. Bu dilimi günde en az bir kez el ve ayak tırnaklarınıza sürebilirsiniz. Beş dakika boyunca bu işlemi uygulayın ve ardından suyla yıkayın. Bu durum, tırnaklarınızı uzamasına yardımcı olurken aynı zamanda bakterileri temizleyerek güçlendirir.
Tırnaklar çok kolay kırılabiliyor bu nedenle sağlıklı, bakımlı tırnaklara sahip olmak için ekstra özen göstermek ve özel bakımlar uygulamak gerekiyor. Vitamin eksikliğinde tırnak kırılmaları artıyor. Tırnak kırılmalarını önlemek için sağlıklı beslenmek ve bol su içmek gerekiyor. Sağlıklı beslenmeyi sağladıktan sonra dışarıdan yapılan bakımlar ile tırnaklarınızı çok daha kolay bir şekilde güçlendirebilirsiniz.
(Roza)