Bütün egzersizlerde olduğu gibi gıdı eritme hareketlerini uygularken de yüz kaslarınızı ısıtmanız gerekiyor. Yüz kaslarınızı ısıtmak için çenenizi öne, geriye ve yanlara doğru hareket ettirin. Bütün hareketleri kontrollü ve yavaşça uygulayın. Bu egzersizi 8-10 kez tekrarlayın.
Gıdı nasıl gider? en çok aratılan konular arasında bulunuyor. Yüzün daha yaşlı ve kilolu görünmesine neden olan gıdı birçok kişinin başını eğmeye çekinmesine yol açıyor. Özellikle fotoğraflarda daha da fazla görünen gıdıdan nasıl kurtulurum diye düşünüyorsanız evde gıdı eritme hareketlerini deneyebilirsiniz.