Uzmanlar bağışıklık sistemini güçlendiren besinleri açıkladı. İşte grip ve soğuk algınlığına karşı uzmanların önerdiği her biri sağlık deposu olan o 10 besin...
Grip ve soğuk algınlığı belirtileri havaların soğuması ile birlikte kendini gösteriyor. Bundan hareketle bağışıklık sistemini güçlendirmek için beslenmenin önemine dikkat çeken uzmanlar C vitamini tüketmenin, A ve E vitaminleri ile demir, çinko, omega 3 yağ asitleri içeren gıdaları yemenin önemli olduğunu vurguluyorlar.